LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]вы обратили внимание,как кузнечики стрекочут? М[/quote] класический звук жарючего лета))) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года bandersha пишет: вы обратили внимание,как кузнечики стрекочут? М класический звук жарючего лета)))
khannah82	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], значит можно будет попробовать сделать,зная,что продукты не на перевод а то мне чёт многовато сыра показалось,а может в этом и фишка рецепта... яйцами не отдавало? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Nato4cha, значит можно будет попробовать сделать,зная,что продукты не на перевод а то мне чёт многовато сыра показалось,а может в этом и фишка рецепта... яйцами не отдавало?
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]яйцами не отдавало?[/quote] отдавало :( но есть можно, нежный омлетик такой :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года khannah82 пишет: яйцами не отдавало? отдавало но есть можно, нежный омлетик такой
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], с меня ещё тот фотограф :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/06/55/3717654_14137thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/06/56/3717655_76734thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/06/08/3717667_92661thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Вихрь, с меня ещё тот фотограф
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года khannah82, так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], с меня ещё тот фотограф :D [/quote] Спасибо, отличный фотограф. Ты живешь в совсем неведомом краю, интересно всё! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь, с меня ещё тот фотограф Спасибо, отличный фотограф. Ты живешь в совсем неведомом краю, интересно всё!
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]khannah82[/b], так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало[/quote] Ни разу не пыталась снять пленки, боюсь, что полжелтка с ними сниму. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года bandersha пишет: khannah82, так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало Ни разу не пыталась снять пленки, боюсь, что полжелтка с ними сниму.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ты живешь в совсем неведомом краю, интересно всё![/quote] Это так,по-быстрому,-вид с балкона.Буду где-нибудь в другом месте-поснимаю. Тебе именно природу нужно или ещё что? [quote]боюсь, что полжелтка с ними сниму.[/quote] Я один раз пробовала,не полжелтка,но все-таки снимается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Вихрь, Ты живешь в совсем неведомом краю, интересно всё! Это так,по-быстрому,-вид с балкона.Буду где-нибудь в другом месте-поснимаю. Тебе именно природу нужно или ещё что? боюсь, что полжелтка с ними сниму. Я один раз пробовала,не полжелтка,но все-таки снимается.
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, что угодно - улицы, рынки, поля, леса, все равно. Я всегда с удовольствием смотрю такие фотки, думаю, и кому-то еще будет интересно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Наташа, что угодно - улицы, рынки, поля, леса, все равно. Я всегда с удовольствием смотрю такие фотки, думаю, и кому-то еще будет интересно.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"] нежный омлетик такой[/quote] :knicksen: [quote="bandersha"] так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало[/quote] в след раз хочу попробовать убрать плёнку ;) [quote="Вихрь"]боюсь, что полжелтка с ними сним[/quote] держишь желток в руке и дырявишь желток.... говорят что он сам весь вытекает...я не делала ещё ,пусть процесс Наташа расскажет))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Nato4cha пишет: нежный омлетик такой bandersha пишет: так убери пленки от желтков,чтобы яйцами не отдавало в след раз хочу попробовать убрать плёнку Вихрь пишет: боюсь, что полжелтка с ними сним держишь желток в руке и дырявишь желток.... говорят что он сам весь вытекает...я не делала ещё ,пусть процесс Наташа расскажет)))
Вихрь	Идёт сохранение... А я вот такие пироженки сварганила [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/06/44/3717801_71045thumb500.jpg[/img] Взбила 3 яйца, кокосовая мука 3 или 4 ложки, псиллиум 1 или 2 ложки (молотые хлопья на кофемолке), сода＋лимонка, стевия в порошке, выложила в форму и по верху накидала сливочное масло. Крем - сливки на паровой бане с агар-агаром вымешивала венчиком, потом растопила туда масло какао и какао тертое, ч.л. виноградной муки всыпала (помню, что она пикантный вкус придает), стевия в порошке. Нарезала на пироженки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года А я вот такие пироженки сварганила Взбила 3 яйца, кокосовая мука 3 или 4 ложки, псиллиум 1 или 2 ложки (молотые хлопья на кофемолке), сода＋лимонка, стевия в порошке, выложила в форму и по верху накидала сливочное масло. Крем - сливки на паровой бане с агар-агаром вымешивала венчиком, потом растопила туда масло какао и какао тертое, ч.л. виноградной муки всыпала (помню, что она пикантный вкус придает), стевия в порошке. Нарезала на пироженки
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]держишь желток в руке и дырявишь желток[/quote] Где-то слышала, что через чайное ситечко пропускают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года держишь желток в руке и дырявишь желток Где-то слышала, что через чайное ситечко пропускают.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]А я вот такие пироженки сварганила[/quote] О,как вкусно выглядит! :thumbsup: А можно поточнее-какие ложки ? И 3 или 4 ? 1или 2? Одна ложка кокосовой муки требует лишних яиц Желток я дырявила и выжимала,в следующий раз попробую через ситечко,если вообще попробую:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Вихрь, А я вот такие пироженки сварганила О,как вкусно выглядит! А можно поточнее-какие ложки ? И 3 или 4 ? 1или 2? Одна ложка кокосовой муки требует лишних яиц Желток я дырявила и выжимала,в следующий раз попробую через ситечко,если вообще попробую
Вихрь	Идёт сохранение... "Или" потому что я точно не помню. Тесто как на оладьи, мокрой рукой размазывала по форме, прихлопывая слегка. Конкретно на мою форму в следующий раз возьму 4 яйца, чтоб удобнее размазалось. Я в такие теста никогда не запоминаю сколько муки пошло. Ложки столовые, а виноградной 1 чайная. Но на счет виноградной - это специфический вкус и он не обязателен. Просто есть в доме, доиспользую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года "Или" потому что я точно не помню. Тесто как на оладьи, мокрой рукой размазывала по форме, прихлопывая слегка. Конкретно на мою форму в следующий раз возьму 4 яйца, чтоб удобнее размазалось. Я в такие теста никогда не запоминаю сколько муки пошло. Ложки столовые, а виноградной 1 чайная. Но на счет виноградной - это специфический вкус и он не обязателен. Просто есть в доме, доиспользую.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ложки столовые[/quote] И псиллиум тоже столовые? Недоложки современные? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Вихрь, Ложки столовые И псиллиум тоже столовые? Недоложки современные?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote]Ложки столовые[/quote] И псиллиум тоже столовые? Недоложки современные? [/quote] Да, псиллиум тоже столовые. Помнится, в кето рецептах псиллиума немало кладут, вот и я положила. Раньше я его жалела, а теперь решила пользовать. Ложки старые, у меня все ложки советские, они хорошие, достались мне новыми, но им и сносу наверное нет, обычные нержавейки, современных нет, этих хватает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь, Ложки столовые И псиллиум тоже столовые? Недоложки современные? Да, псиллиум тоже столовые. Помнится, в кето рецептах псиллиума немало кладут, вот и я положила. Раньше я его жалела, а теперь решила пользовать. Ложки старые, у меня все ложки советские, они хорошие, достались мне новыми, но им и сносу наверное нет, обычные нержавейки, современных нет, этих хватает.
Белодедова Ираида	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А я вот такие пироженки сварганила [/quote] Спасибо за рецепт. Сделаю обязательно :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2019 года Вихрь пишет: А я вот такие пироженки сварганила Спасибо за рецепт. Сделаю обязательно
Вихрь	Идёт сохранение... У меня вчера был рыбный день и сегодня я его не планировала. Но надо ж такому случиться, выкинули рецепт яичных блинчиков, начинили их семгой, как было не соблазниться? Тем более сегодня у православных Благовещенье и рыба. И я решилась. Наконец-то опробовала яичные блинчики, тем более было чем начинить - была открыта рыбная консерва (домашняя), была открыта печень трески (магазинная), и была селедка, которая отправилась в мясорубку. В общем, это нечто :thumbsup: Ужин удался. Ну и по случаю праздника - сливки с клубникой. И овечий выдержанный сыр купили. Аня, Ната ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2019 года У меня вчера был рыбный день и сегодня я его не планировала. Но надо ж такому случиться, выкинули рецепт яичных блинчиков, начинили их семгой, как было не соблазниться? Тем более сегодня у православных Благовещенье и рыба. И я решилась. Наконец-то опробовала яичные блинчики, тем более было чем начинить - была открыта рыбная консерва (домашняя), была открыта печень трески (магазинная), и была селедка, которая отправилась в мясорубку. В общем, это нечто Ужин удался. Ну и по случаю праздника - сливки с клубникой. И овечий выдержанный сыр купили. Аня, Ната
khannah82	Идёт сохранение... uduba.com/3247232/vyi-ne-poverite-no-rak-eto-ne-zabolevanie-a-prosto-biznes девочки,вы такое читали,может и саму книгу?каково ваше мнение?Наташа,Оксана,вы много книг по здоровью находите,может вам встречалась такая инфа? [quote="Вихрь"] Ужин удался. Ну и по случаю праздника - сливки с клубникой[/quote] :thumbsup: :yahoo: а я в мои бисквиты на 1 яйцо кладу 10 гр кокомуки,не больше,мне хватает,я не хочу сильно плотный кекс,мне нравится более воздушный))) и добавляю кабачка на вес яиц,сколько весят яйки,столько же кабачка,псилл кладу,гуар тоже вот сейчас пеку на 3 яйца,будет 6 кексов... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2019 года uduba.com/3247232/vyi-ne-poverite-no-rak-eto-ne-zabolevanie-a-prosto-biznes девочки,вы такое читали,может и саму книгу?каково ваше мнение?Наташа,Оксана,вы много книг по здоровью находите,может вам встречалась такая инфа? Вихрь пишет: Ужин удался. Ну и по случаю праздника - сливки с клубникой а я в мои бисквиты на 1 яйцо кладу 10 гр кокомуки,не больше,мне хватает,я не хочу сильно плотный кекс,мне нравится более воздушный))) и добавляю кабачка на вес яиц,сколько весят яйки,столько же кабачка,псилл кладу,гуар тоже вот сейчас пеку на 3 яйца,будет 6 кексов...
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], супер! :thumbsup: :) вкуснятина какая!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2019 года Вихрь, супер! вкуснятина какая!!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры