LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Но уже давно выровнялась, ем 1 раз, но вечером могу чай черный или яблочный попить, это если воду не хочу[/quote] здорово,молодец ты!!! я ща в основном 2 раза ем... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Но уже давно выровнялась, ем 1 раз, но вечером могу чай черный или яблочный попить, это если воду не хочу здорово,молодец ты!!! я ща в основном 2 раза ем...
Вихрь	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Ань, мне уже и лень судочки таскать, даже из этих соображений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82, Ань, мне уже и лень судочки таскать, даже из этих соображений.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Когда-то делала капустные котлеты, это очень вкусно было[/quote] я вот тоже всё хочу сделать,но так и не делала... с неделю назад у меня была отварная капуста на салат и тушёный фарш,как на блины... я перемешала капусту(порезала её)с фаршем в тарелке,заправила сметаной и слопала так,мне было норм))) без возни,на вкус тоже самое))) [quote="Вихрь"]А я роллы 1 раз в жизни ела[/quote] я не ела никогда...но рис,даже если очень представлю,что это будет полезно,уже не могу в рот положить :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Когда-то делала капустные котлеты, это очень вкусно было я вот тоже всё хочу сделать,но так и не делала... с неделю назад у меня была отварная капуста на салат и тушёный фарш,как на блины... я перемешала капусту(порезала её)с фаршем в тарелке,заправила сметаной и слопала так,мне было норм))) без возни,на вкус тоже самое))) Вихрь пишет: А я роллы 1 раз в жизни ела я не ела никогда...но рис,даже если очень представлю,что это будет полезно,уже не могу в рот положить
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]лень судочки таскать, да[/quote] так намого легче жить конечно))) :thumbsup: это я работаю и практически живу в кухне со всеми страстями))))а то наверно если бы работала где нибудь в другой сфере и не было под рукой постоянного жрача,то вполне могла бы есть 1 раз....раньше ведь именно так и было ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: лень судочки таскать, да так намого легче жить конечно))) это я работаю и практически живу в кухне со всеми страстями))))а то наверно если бы работала где нибудь в другой сфере и не было под рукой постоянного жрача,то вполне могла бы есть 1 раз....раньше ведь именно так и было
Вихрь	Идёт сохранение... Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус. Омлет будет не то, но я просто хочу так поесть. С кокосовой не представляю, не то будет, а миндальная дорогая, даже и пытаться не буду, я ее на пасху приберегаю. Морковные, кстати, тоже вкусные, но опять же - мука. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус. Омлет будет не то, но я просто хочу так поесть. С кокосовой не представляю, не то будет, а миндальная дорогая, даже и пытаться не буду, я ее на пасху приберегаю. Морковные, кстати, тоже вкусные, но опять же - мука.
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Оливия, про резистентный крахмал слышала？ Он в рисе, сваренном, а потом охлажденном. Так что ешь и думай, что пользу к тому же получаешь. Вот только не знаю, во всех ли сортах риса. А я роллы 1 раз в жизни ела, даже не помню, понравились или как.[/quote] Что-то где-то слышала, но не вникала :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Оливия, про резистентный крахмал слышала？ Он в рисе, сваренном, а потом охлажденном. Так что ешь и думай, что пользу к тому же получаешь. Вот только не знаю, во всех ли сортах риса. А я роллы 1 раз в жизни ела, даже не помню, понравились или как. Что-то где-то слышала, но не вникала
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус[/quote] я где то видела рецепт без муки,но с рисом,но мы же можем просто убрать рис и всё :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус я где то видела рецепт без муки,но с рисом,но мы же можем просто убрать рис и всё
Вихрь	Идёт сохранение... Почитай на lchf.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Почитай на lchf.ru
StellaDiMare	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], я рис не ем от слова вообще, уже давно :) Но вот роллы... :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82, я рис не ем от слова вообще, уже давно Но вот роллы...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Вот только не знаю, во всех ли сортах риса[/quote] по моему для такого дела лучше всего тайский рис Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Вот только не знаю, во всех ли сортах риса по моему для такого дела лучше всего тайский рис
StellaDiMare	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], у нас тоже дорогая... Миндальная 7€ стоит, даже не покупала... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь, у нас тоже дорогая... Миндальная 7€ стоит, даже не покупала...
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][quote="Вихрь"]Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус[/quote] я где то видела рецепт без муки,но с рисом,но мы же можем просто убрать рис и всё :)[/quote] ну может, не знаю, я пока не готова к таким закидонам. И про разовое питание еще - если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82 пишет: Вихрь пишет: Котлеты с мукой должны быть, иначе не знаю, как их оформить в котлету, да и вкус я где то видела рецепт без муки,но с рисом,но мы же можем просто убрать рис и всё ну может, не знаю, я пока не готова к таким закидонам. И про разовое питание еще - если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой..
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="StellaDiMare"][b]Вихрь[/b], у нас тоже дорогая... Миндальная 7€ стоит, даже не покупала...[/quote] Оливия, на ней пасха очень вкусненькая, нежная, мягкая. И кетохлеб под масло чтоб мазать, а если с икрой, то ваще загул. Ну, это я 2 раза в год делаю - на НГ и Пасху. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года StellaDiMare пишет: Вихрь, у нас тоже дорогая... Миндальная 7€ стоит, даже не покупала... Оливия, на ней пасха очень вкусненькая, нежная, мягкая. И кетохлеб под масло чтоб мазать, а если с икрой, то ваще загул. Ну, это я 2 раза в год делаю - на НГ и Пасху.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой..[/quote] :thumbsup: [quote="StellaDiMare"] Миндальная 7€ стоит, даже не покупала.[/quote] у нас 8 евро за 200 гр...один раз купила,потом зажопилась я нахожу миндаль по 10 евро/кг ,это оптпвая цена))) молола его,но выходит крупновато,вполне съедобно,но чёто я в последнее время переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль))) за хлебом не скучаю совершенно,а в кексах кокомука замечательна!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой.. StellaDiMare пишет: Миндальная 7€ стоит, даже не покупала. у нас 8 евро за 200 гр...один раз купила,потом зажопилась я нахожу миндаль по 10 евро/кг ,это оптпвая цена))) молола его,но выходит крупновато,вполне съедобно,но чёто я в последнее время переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль))) за хлебом не скучаю совершенно,а в кексах кокомука замечательна!!!!
Вихрь	Идёт сохранение... стр 569 фото пасхи, и коммент от bandersha самый нижний :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года стр 569 фото пасхи, и коммент от bandersha самый нижний
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль)))[/quote] Вот поддерживаю！Тоже использую, где по рецепту немножко надо, и вроде “булка” и в меру экономно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль))) Вот поддерживаю！Тоже использую, где по рецепту немножко надо, и вроде “булка” и в меру экономно.
khannah82	Идёт сохранение... [img]https://i.mycdn.me/image?id=878747044736&t=35&plc=WEB&tkn=*Vyn8AAve4LFA1QwZ4C7FNtJChWg[/img] Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена))))
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена))))[/quote] Не, не видела. Я ваще подумала, что ты какие-то конфеты сделала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82 пишет: Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена)))) Не, не видела. Я ваще подумала, что ты какие-то конфеты сделала.
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][quote="Вихрь"]если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой..[/quote] :thumbsup: [quote="StellaDiMare"] Миндальная 7€ стоит, даже не покупала.[/quote] у нас 8 евро за 200 гр...один раз купила,потом зажопилась я нахожу миндаль по 10 евро/кг ,это оптпвая цена))) молола его,но выходит крупновато,вполне съедобно,но чёто я в последнее время переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль))) за хлебом не скучаю совершенно,а в кексах кокомука замечательна!!!![/quote] Я граммы не смотрела, но тож маленькая пачка :shock: А ты где живёшь? Я еще ни разу ничего не пекла))) как-то не тянет на выпечку. Вот, кокомуку тока вчера купила чтоб была на всякий))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82 пишет: Вихрь пишет: если я к 14 хочу есть, а в 15-16 я уже дома и пирую, то смысл мне что-то тягать с собой.. StellaDiMare пишет: Миндальная 7€ стоит, даже не покупала. у нас 8 евро за 200 гр...один раз купила,потом зажопилась я нахожу миндаль по 10 евро/кг ,это оптпвая цена))) молола его,но выходит крупновато,вполне съедобно,но чёто я в последнее время переметнулась на кокомуку,привыкла к её вкусу,нашла самый минимум её нужности в рецепте и нормуль))) за хлебом не скучаю совершенно,а в кексах кокомука замечательна!!!! Я граммы не смотрела, но тож маленькая пачка А ты где живёшь? Я еще ни разу ничего не пекла))) как-то не тянет на выпечку. Вот, кокомуку тока вчера купила чтоб была на всякий)))
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][img]https://i.mycdn.me/image?id=878747044736&t=35&plc=WEB&tkn=*Vyn8AAve4LFA1QwZ4C7FNtJChWg[/img] Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена))))[/quote] Видела! В интернете :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года khannah82 пишет: Пайнберри. На вид — белая клубника, а на вкус как ананас! кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена)))) Видела! В интернете

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры