LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]стр 569 фото пасхи, и коммент от bandersha самый нижний :D[/quote] Это ты сейчас искала или по памяти страницы помнишь? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: стр 569 фото пасхи, и коммент от bandersha самый нижний Это ты сейчас искала или по памяти страницы помнишь?
Вихрь	Идёт сохранение... Искала, но не долго. Ткнула 500, потом 600, потом 550 и еще немножко что-то. Пасха ведь, дата известна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Искала, но не долго. Ткнула 500, потом 600, потом 550 и еще немножко что-то. Пасха ведь, дата известна.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]на ней пасха очень вкусненькая, нежная, мягкая.[/quote] А рецепт? Миндальная мука везде дорогая.Я покупала на Амазоне за 32$ 2,27кг Я обычно творожно-кокосовую делаю,но пока мне лень об этом и думать [b]khannah82[/b], прикольная клубника,никогда не видела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь, на ней пасха очень вкусненькая, нежная, мягкая. А рецепт? Миндальная мука везде дорогая.Я покупала на Амазоне за 32$ 2,27кг Я обычно творожно-кокосовую делаю,но пока мне лень об этом и думать khannah82, прикольная клубника,никогда не видела
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Не, не видела[/quote] я тоже не видела,но возможно найти семена и подбросить свекрови))) и будут у нас ананасы клубничные))) [quote="StellaDiMare"]А ты где живёшь?[/quote] в греции,а ты? я сладкоежка,в последнее время ем почти каждый день кексики))) было дело спеццом отказывалась от сладких вкусов,но как видишь возвращаюсь обратно,ну и хрен с ним я использую только стевию и эритрит ... всю зиму делала себе тонкий коржик бисквитный,а на него кримчизовый крем со сливками было оч вкусно и сытно))) надоело,перешла на кексики,кстати на кокомуке я заметила,что они более сытные... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Вихрь пишет: Не, не видела я тоже не видела,но возможно найти семена и подбросить свекрови))) и будут у нас ананасы клубничные))) StellaDiMare пишет: А ты где живёшь? в греции,а ты? я сладкоежка,в последнее время ем почти каждый день кексики))) было дело спеццом отказывалась от сладких вкусов,но как видишь возвращаюсь обратно,ну и хрен с ним я использую только стевию и эритрит ... всю зиму делала себе тонкий коржик бисквитный,а на него кримчизовый крем со сливками было оч вкусно и сытно))) надоело,перешла на кексики,кстати на кокомуке я заметила,что они более сытные...
StellaDiMare	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Ελλάδα :heart: η αγάπη μου :heart: Я в Эстонии тухну))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года khannah82, Ελλάδα η αγάπη μου Я в Эстонии тухну)))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="StellaDiMare"]Я в Эстонии тухну))[/quote] а чё там не так? никогда не была и нихрена и не знаю за эстонию)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года StellaDiMare пишет: Я в Эстонии тухну)) а чё там не так? никогда не была и нихрена и не знаю за эстонию))))
StellaDiMare	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], и не надо) ничего хорошего :D Климат говно, да и жизнь не ахти... Не знаю как сейчас в Греции, в 2005 оттуда уехала и больше не была (а ведь могла остаться :cryriver: но что сделано, то сделано...) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года khannah82, и не надо) ничего хорошего Климат говно, да и жизнь не ахти... Не знаю как сейчас в Греции, в 2005 оттуда уехала и больше не была (а ведь могла остаться но что сделано, то сделано...)
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]перешла на кексики,кстати на кокомуке я заметила,что они более сытные...[/quote] У меня кокосовая не идёт особенно-сладкое я не пеку,а хлеб мой любимый из миндальной.Туда,кстати,и псиллиума немного идет,а то мне его все мало было. Кокосовой муки у меня две пачки валяется-3,6кг-не знаю,когда я это съем :D [b]StellaDiMare[/b], [quote]Климат говно, да и жизнь не ахти.[/quote] Вот и тут климат говно,и жизнь стала полное говно,а намечается ещё говнее! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года khannah82, перешла на кексики,кстати на кокомуке я заметила,что они более сытные... У меня кокосовая не идёт особенно-сладкое я не пеку,а хлеб мой любимый из миндальной.Туда,кстати,и псиллиума немного идет,а то мне его все мало было. Кокосовой муки у меня две пачки валяется-3,6кг-не знаю,когда я это съем StellaDiMare, Климат говно, да и жизнь не ахти. Вот и тут климат говно,и жизнь стала полное говно,а намечается ещё говнее!
kondi8	Идёт сохранение... Я на двухразовом питании, но с утра кето-кофе обязательно. Две недели правильного питания, но вчера нестерпимо захотелось черного хлеба с солью. Пару тонких кусочков с крупной солью и стакан томатного сока прекрасно успокоили организм. Вот, что это было? Витаминов группы В не хватает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Я на двухразовом питании, но с утра кето-кофе обязательно. Две недели правильного питания, но вчера нестерпимо захотелось черного хлеба с солью. Пару тонких кусочков с крупной солью и стакан томатного сока прекрасно успокоили организм. Вот, что это было? Витаминов группы В не хватает?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]А рецепт[/quote] Там написано , что от Марины Пилипенко, видео на ютубе. Но я могу позже поискать, если кто не найдет. Кажется, если правильно помню, это у нее куличом называется. Рецепт прекрасен тем, что расход муки небольшой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года А рецепт Там написано , что от Марины Пилипенко, видео на ютубе. Но я могу позже поискать, если кто не найдет. Кажется, если правильно помню, это у нее куличом называется. Рецепт прекрасен тем, что расход муки небольшой.
Вихрь	Идёт сохранение... Улыбаемся и машем, жизнь прекрасна, кето великолепно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Улыбаемся и машем, жизнь прекрасна, кето великолепно
Вихрь	Идёт сохранение... [b]kondi8[/b], я тоже раньше так думала, но вит. В много в мясе. Может просто тяга к углеводам. Ну и вкус может любимый, захотелось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года kondi8, я тоже раньше так думала, но вит. В много в мясе. Может просто тяга к углеводам. Ну и вкус может любимый, захотелось.
kondi8	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]вкус может любимый, захотелось[/quote] Похоже, что это так :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Вихрь пишет: вкус может любимый, захотелось Похоже, что это так
bandersha	Идёт сохранение... [b]kondi8[/b], [quote]Я на двухразовом питании, но с утра кето-кофе обязательно.[/quote] Имеется в виду два раза и ещё с утра кетокофе? Или один раз и кетокофе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года kondi8, Я на двухразовом питании, но с утра кето-кофе обязательно. Имеется в виду два раза и ещё с утра кетокофе? Или один раз и кетокофе?
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Улыбаемся и машем, жизнь прекрасна, кето великолепно ;)[/quote] [b]Вихрь[/b], Насчёт жизни,конечно,вопрос спорный,а кето да,великолепно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Вихрь пишет: Улыбаемся и машем, жизнь прекрасна, кето великолепно Вихрь, Насчёт жизни,конечно,вопрос спорный,а кето да,великолепно!
Вихрь	Идёт сохранение... Вот ссылка на пасхальный кулич. Чем я еще люблю рецепты от Марины Пилипенко, под видео у нее всегда есть описание текстом. Мало у кого такое встретишь, да почти ни у кого. https://www.youtube.com/watch?v=LmMzKcUEADA&list=PLmC2Ca_XKXyM09OhH-PsjxKyEo7YVRiUT&index=3&t=0s Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Вот ссылка на пасхальный кулич. Чем я еще люблю рецепты от Марины Пилипенко, под видео у нее всегда есть описание текстом. Мало у кого такое встретишь, да почти ни у кого. https://www.youtube.com/watch?v=LmMzKcUEADA&list=PLmC2Ca_XKXyM09OhH-PsjxKyEo7YVRiUT&index=3&t=0s
Вихрь	Идёт сохранение... ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года ...
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вот и тут климат говно[/quote] Почему? Что с ним не так? Я думала там вечное лето и кокосы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года bandersha пишет: Вот и тут климат говно Почему? Что с ним не так? Я думала там вечное лето и кокосы.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Я думала там вечное лето и кокосы.[/quote] Так оно и есть,но жара в сочетании с высокой влажностью достаёт-духота.Это сразу резко ощущается,когда выходишь из самолета.И все жарче и жарче становится.Я помню,лет 15-20 назад ещё распущенные волосы носила и челку,но в последнее время это просто нереально.Ну сама прикинь:выходишь из душа,пока вытерся-уже снова мокрый.Пока волосы расчесал-они уже тоже мокрые.Если ты в одежде,то вода,которая с тебя течёт,впитывается в одежду,если без одежды- то с тебя капает :D Носить можно только хлопок+2-3% спандекса,если больше синтетики- будешь как в парилке. Когда заканчиваю свою тренировку,одежда в два раза тяжелее становится,-не семь потов сходит,а все 27 :D В дождливый сезон тоже не легче-пока дождь идёт,то посвежее,но ненадолго,-потом солнце выходит, и снова парилка Бывает,правда,хороший сезон в сентябре-октябре,иногда ноябрь захватывает,когда дождей больших нет,яркого солнца тоже и свежо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Вихрь, Я думала там вечное лето и кокосы. Так оно и есть,но жара в сочетании с высокой влажностью достаёт-духота.Это сразу резко ощущается,когда выходишь из самолета.И все жарче и жарче становится.Я помню,лет 15-20 назад ещё распущенные волосы носила и челку,но в последнее время это просто нереально.Ну сама прикинь:выходишь из душа,пока вытерся-уже снова мокрый.Пока волосы расчесал-они уже тоже мокрые.Если ты в одежде,то вода,которая с тебя течёт,впитывается в одежду,если без одежды- то с тебя капает Носить можно только хлопок+2-3% спандекса,если больше синтетики- будешь как в парилке. Когда заканчиваю свою тренировку,одежда в два раза тяжелее становится,-не семь потов сходит,а все 27 В дождливый сезон тоже не легче-пока дождь идёт,то посвежее,но ненадолго,-потом солнце выходит, и снова парилка Бывает,правда,хороший сезон в сентябре-октябре,иногда ноябрь захватывает,когда дождей больших нет,яркого солнца тоже и свежо
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена))))[/quote] неа не видела и не ела, я не люблю ананасы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года khannah82 пишет: кто нибудь видел или ел такую? для любителей ананаса замечательная замена)))) неа не видела и не ела, я не люблю ананасы.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры