LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote]bandersha, За Зеленского.[/quote] Спасибо!!!❤ Порошенко-жирная свинья.Он на 6лет меня моложе Ненавижу жирных!!!!!!!! Слава Украине!!![/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/22/37/3727447_65456thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь, bandersha, За Зеленского. Спасибо!!!❤ Порошенко-жирная свинья.Он на 6лет меня моложе Ненавижу жирных!!!!!!!! Слава Украине!!!
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][quote="Вихрь"][b]khannah82[/b], :rofl: валяюсь, две сумки костей, я таких мер еще не встречала :thumbsup:[/quote] Ага! Мы когда в Медине учились ,судебную медицину экзамен сдавали,то профессор спросил нашего старосту-в каком количестве вы будете брать пробы земли под гробом и над гробом? Товарищ долго думал и потом изрёк:»На одну лопату» Как мы все ржали :D :D : А надо было ответить-в количестве 1кг[/quote] :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь пишет: khannah82, валяюсь, две сумки костей, я таких мер еще не встречала Ага! Мы когда в Медине учились ,судебную медицину экзамен сдавали,то профессор спросил нашего старосту-в каком количестве вы будете брать пробы земли под гробом и над гробом? Товарищ долго думал и потом изрёк:»На одну лопату» Как мы все ржали : А надо было ответить-в количестве 1кг
StellaDiMare	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/22/38/3727449_73950thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote]bandersha, За Зеленского.[/quote] Спасибо!!!❤ Порошенко-жирная свинья.Он на 6лет меня моложе Ненавижу жирных!!!!!!!! Слава Украине!!![/quote] Та как то кодло можно выбирать :evil: [quote="bandersha"] Слава Украине!!![/quote] :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь, bandersha, За Зеленского. Спасибо!!!❤ Порошенко-жирная свинья.Он на 6лет меня моложе Ненавижу жирных!!!!!!!! Слава Украине!!! Та как то кодло можно выбирать bandersha пишет: Слава Украине!!!
Вихрь	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года .
bandersha	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], :thumbsup: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года StellaDiMare,
Вихрь	Идёт сохранение... Когда-то купила семена чиа. Не помню, вроде не ела, потом они мне не были интересны, потом решила их выкинуть, но не нашла, удивилась, но ладно. А сегодня вдруг нашла и мне стало интересно, как из них желе делать. В полчашки кофе насыпала немного этих чиа, они вскоре набухли и спустя уже несколько часов ничего не изменилось. Никакого желе нет, просто в чашке бултыхаются набухшие семена. И в чем прикол? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2019 года Когда-то купила семена чиа. Не помню, вроде не ела, потом они мне не были интересны, потом решила их выкинуть, но не нашла, удивилась, но ладно. А сегодня вдруг нашла и мне стало интересно, как из них желе делать. В полчашки кофе насыпала немного этих чиа, они вскоре набухли и спустя уже несколько часов ничего не изменилось. Никакого желе нет, просто в чашке бултыхаются набухшие семена. И в чем прикол?
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а с чего ты решила, что с чиа получается желе? Их обычно с йогуртом мешают. Я тоже купила органик чиа,позарилась на рекламу как говорится, они мне не пошли, мало того что ни о чем, так еще и аллергия от них такая у меня пошла, потом неделю в себя приходила, ну их нафиг. Больше не рискнула. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, а с чего ты решила, что с чиа получается желе? Их обычно с йогуртом мешают. Я тоже купила органик чиа,позарилась на рекламу как говорится, они мне не пошли, мало того что ни о чем, так еще и аллергия от них такая у меня пошла, потом неделю в себя приходила, ну их нафиг. Больше не рискнула.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Никакого желе нет, просто в чашке бултыхаются набухшие семена. И в чем прикол?[/quote] Желе из них не получается,но получается пудинг.Ты,видать,много воды налила.Чтобы пудинг получился ,надо брать 4 ложки (столовые недоложки) на 200 (или 250г ,точно не помню),жидкости Я не фанат подобного,но как-то в аэропорту попробовала с кокосовым молоком и ягодами-мне понравилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, Никакого желе нет, просто в чашке бултыхаются набухшие семена. И в чем прикол? Желе из них не получается,но получается пудинг.Ты,видать,много воды налила.Чтобы пудинг получился ,надо брать 4 ложки (столовые недоложки) на 200 (или 250г ,точно не помню),жидкости Я не фанат подобного,но как-то в аэропорту попробовала с кокосовым молоком и ягодами-мне понравилось
Вихрь	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], наверно с пудингом перепутала. С йогуртом, соком, а я с водой, чтоб вообще посмотреть, что ЭТО. [b]bandersha[/b], в аэропорту и должно быть вкусно (в смысле в общественной продаже). Воды может и много, но они бултыхаются, я-то думала, что воду свяжут, типа киселя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Nato4cha, наверно с пудингом перепутала. С йогуртом, соком, а я с водой, чтоб вообще посмотреть, что ЭТО. bandersha, в аэропорту и должно быть вкусно (в смысле в общественной продаже). Воды может и много, но они бултыхаются, я-то думала, что воду свяжут, типа киселя.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]думала, что воду свяжут, типа киселя.[/quote] Оно так и есть,только возьми в правильной пропорции [quote]Главное — запомнить пропорции: 3 столовые ложки семян чиа на 1 стакан жидкости. Например, если вы готовите на 4 порции (а это отличный вариант, учитывая, что пудинг остается свежим в течение нескольких дней) вам понадобится ¾ стакана семян чиа и 4 стакана молока. Соедините ингредиенты вместе и тщательно перемешайте[/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/19/3728024_47282thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, думала, что воду свяжут, типа киселя. Оно так и есть,только возьми в правильной пропорции Главное — запомнить пропорции: 3 столовые ложки семян чиа на 1 стакан жидкости. Например, если вы готовите на 4 порции (а это отличный вариант, учитывая, что пудинг остается свежим в течение нескольких дней) вам понадобится ¾ стакана семян чиа и 4 стакана молока. Соедините ингредиенты вместе и тщательно перемешайте
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Лови фотки,потом ещё попробую,а то очень долго загружаются [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/39/3728027_66901thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/42/3728028_79411thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/45/3728029_21727thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, Лови фотки,потом ещё попробую,а то очень долго загружаются
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]только возьми в правильной пропорции[/quote] Мда уж, большой расход, часто не назавтракаешься. Да вообще не захочешь :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года только возьми в правильной пропорции Мда уж, большой расход, часто не назавтракаешься. Да вообще не захочешь
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], вау! Здорово, спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года bandersha, вау! Здорово, спасибо!
bandersha	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/01/3728058_25120thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/02/3728059_63594thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/04/3728060_85697thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года
bandersha	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/07/3728061_65788thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/08/3728062_20732thumb500.jpg[/img] Это наш дом,если смотреть с улицы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Это наш дом,если смотреть с улицы
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, интересно! Если не знать, то и не поймешь, где это. А дома из чего строят? Один твой дом интереснее тех городских :thumbsup: Спасибо за экскурсию. Съела я те чиа, ничего особенного. Под некоторыми постами можно написать - спасибо, что делитесь и подтверждаете, что наша диета довольно хороша. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Наташа, интересно! Если не знать, то и не поймешь, где это. А дома из чего строят? Один твой дом интереснее тех городских Спасибо за экскурсию. Съела я те чиа, ничего особенного. Под некоторыми постами можно написать - спасибо, что делитесь и подтверждаете, что наша диета довольно хороша.
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Если не знать, то и не поймешь, где это. [/quote] А я не знаю, где это? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь пишет: Если не знать, то и не поймешь, где это. А я не знаю, где это?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]дома из чего строят? [/quote] Оксана,как и везде,-из кирпичей,бетона. [quote]Один твой дом интереснее тех городских [/quote] Это старый город и постройки тоже старые.Вот многоэтажка уже из современных.Ну муж что поснимал,то поснимал. :D Нашему дому ещё и 20 лет нет,тут весь район из таких,-это типовой проект.Я озадачу мужа поснимать современные постройки Он любит,когда проявляют интерес к его стране :D [quote]Съела я те чиа, ничего особенного. [/quote] У них свой вкус нейтральный,потому от наполнителя зависит.Вот с кокосовым молоком мне понравилось,а с миндальным-отстой :wall: Со сливками или йогуртом,наверно,хорошо будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, дома из чего строят? Оксана,как и везде,-из кирпичей,бетона. Один твой дом интереснее тех городских Это старый город и постройки тоже старые.Вот многоэтажка уже из современных.Ну муж что поснимал,то поснимал. Нашему дому ещё и 20 лет нет,тут весь район из таких,-это типовой проект.Я озадачу мужа поснимать современные постройки Он любит,когда проявляют интерес к его стране Съела я те чиа, ничего особенного. У них свой вкус нейтральный,потому от наполнителя зависит.Вот с кокосовым молоком мне понравилось,а с миндальным-отстой Со сливками или йогуртом,наверно,хорошо будет
bandersha	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], это называется Бенин-страна в Западной Африке,по соседству с Нигерией (наверняка,слышала) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года StellaDiMare, это называется Бенин-страна в Западной Африке,по соседству с Нигерией (наверняка,слышала)

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры