LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]а страшно,потому что кажется что в пальмах выйдет лев и съест тебя,из моря выскочит акула,а в плантациях змеи наверно есть... [/quote] Львы в пальмах не водятся. :D Тут на севере имеется национальный парк-вот там им место Там леса лиственные,пальмы не растут [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/59/3728236_62566thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/23/59/3728237_76962nothumb500.jpg[/img] Акулы тоже замечены не были,хотя где-то дальше в море они есть,потому как копченое акулье мясо торговки продают Змеи водятся,конечно,я даже один раз видела :cryriver: .Но муж закопал в саду какие-то плоды,типа,местный антизмеин :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года khannah82, а страшно,потому что кажется что в пальмах выйдет лев и съест тебя,из моря выскочит акула,а в плантациях змеи наверно есть... Львы в пальмах не водятся. Тут на севере имеется национальный парк-вот там им место Там леса лиственные,пальмы не растут Акулы тоже замечены не были,хотя где-то дальше в море они есть,потому как копченое акулье мясо торговки продают Змеи водятся,конечно,я даже один раз видела .Но муж закопал в саду какие-то плоды,типа,местный антизмеин
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]вот тут вебинар по кетопохудению 26 апреля[/quote] Эти вебинары платные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, вот тут вебинар по кетопохудению 26 апреля Эти вебинары платные
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], [quote]вот тут вебинар по кетопохудению 26 апреля[/quote] Эти вебинары платные[/quote] а написано бесплатно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года bandersha пишет: Вихрь, вот тут вебинар по кетопохудению 26 апреля Эти вебинары платные а написано бесплатно
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], а,ну может,пойду тогда гляну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь, а,ну может,пойду тогда гляну
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Аня, львы в прериях живут[/quote] ага,зашла в гугл,посмотреть что означает прерия,теперь ясно))) я просто по картинке застрашилась))) [quote="bandersha"]ананасы,кокосы,хлопок и по.[/quote] стесняюсь спросить что такое по,в инете не нашла :blush: [quote="Вихрь"]Девушки, еще не смотрела, написано Демо[/quote] поглядим))) :knicksen: [quote="bandersha"]Но муж закопал в саду какие-то плоды,типа,местный антизмеин[/quote] точно тебе повезло с мужем))) :thumbsup: [quote="bandersha"] имеется национальный парк-вот там им место[/quote] [quote="bandersha"]Акулы тоже замечены не были[/quote] а ну тогда можно жить спокойно)))) у нас по горам бегают медведи и волки((( вот и иди себе на прогулку в лес(((ладно ещё охотники в период охоты имеют с собой ружья,а когда запрещено :8: то идёшь под свой риск и страх!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года Вихрь пишет: Аня, львы в прериях живут ага,зашла в гугл,посмотреть что означает прерия,теперь ясно))) я просто по картинке застрашилась))) bandersha пишет: ананасы,кокосы,хлопок и по. стесняюсь спросить что такое по,в инете не нашла Вихрь пишет: Девушки, еще не смотрела, написано Демо поглядим))) bandersha пишет: Но муж закопал в саду какие-то плоды,типа,местный антизмеин точно тебе повезло с мужем))) bandersha пишет: имеется национальный парк-вот там им место bandersha пишет: Акулы тоже замечены не были а ну тогда можно жить спокойно)))) у нас по горам бегают медведи и волки((( вот и иди себе на прогулку в лес(((ладно ещё охотники в период охоты имеют с собой ружья,а когда запрещено то идёшь под свой риск и страх!!!
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]что такое по,[/quote] Имелось в виду пр.-прочее.Ошибочка вышла :D [quote]у нас по горам бегают медведи и волки[/quote] Тогда на фиг такие прогулки !:evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года khannah82, что такое по, Имелось в виду пр.-прочее.Ошибочка вышла у нас по горам бегают медведи и волки Тогда на фиг такие прогулки !
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Ошибочка вышла [/quote] :D ну мало ли что у вас там выращивать могут :D [quote="bandersha"]Тогда на фиг такие прогулки ![/quote] в одиночестве совсем не надо шастать по горам!!! ну а я так или иначе не хожу туда никогда,я тут к кафелю прибита,кто то же всегда должен оставаться в магазах... это моя доля))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2019 года bandersha пишет: Ошибочка вышла ну мало ли что у вас там выращивать могут bandersha пишет: Тогда на фиг такие прогулки ! в одиночестве совсем не надо шастать по горам!!! ну а я так или иначе не хожу туда никогда,я тут к кафелю прибита,кто то же всегда должен оставаться в магазах... это моя доля)))
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]мало ли что у вас там выращивать могут[/quote] Это да,я и сама всего не знаю,что они там выращивают.Вот ещё арахис вспомнила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года khannah82, мало ли что у вас там выращивать могут Это да,я и сама всего не знаю,что они там выращивают.Вот ещё арахис вспомнила
мадам дина	Идёт сохранение... Я за раз не больше 250 грамм[quote="Вихрь"]Сколько по весу еды за раз съедаете？ Примерно. Или какие границы могут быть “от” и “до”. Стало интересно, а то часто слышу “ой я столько не ем, не лезет”. А с чего тетеньки лишние кило набирают :dontknow: А то может я одна такая прожора. Сегодня съела 750г еды. Вот объем не знаю. Наверное, такой же, 750.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года Я за раз не больше 250 грамм Вихрь пишет: Сколько по весу еды за раз съедаете？ Примерно. Или какие границы могут быть “от” и “до”. Стало интересно, а то часто слышу “ой я столько не ем, не лезет”. А с чего тетеньки лишние кило набирают А то может я одна такая прожора. Сегодня съела 750г еды. Вот объем не знаю. Наверное, такой же, 750.
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]StellaDiMare[/b], это называется Бенин-страна в Западной Африке,по соседству с Нигерией (наверняка,слышала)[/Простите,а вас как туда занесло?много ли там русских и какое к ним отношение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года bandersha пишет: StellaDiMare, это называется Бенин-страна в Западной Африке,по соседству с Нигерией (наверняка,слышала)[/Простите,а вас как туда занесло?много ли там русских и какое к ним отношение?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Вот ещё арахис вспомнила [/quote] ой не надо за него вспоминать)))зараза он такая я к нему остыла после того,как узнала,что в нём дофига лектинов,только это меня и сдерживало в первое время.... ну а на данный момент я на некоторое время решила отказаться от всех орехов,поэтому даже не думаю и за арахис тоже а далее кокос мне в помощь!!!и хорэ))) я решила пожить на мяске с минимальным кол-вом растителки и усё,а вру и иногда в кофе сливки-это уже десерт ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года bandersha пишет: Вот ещё арахис вспомнила ой не надо за него вспоминать)))зараза он такая я к нему остыла после того,как узнала,что в нём дофига лектинов,только это меня и сдерживало в первое время.... ну а на данный момент я на некоторое время решила отказаться от всех орехов,поэтому даже не думаю и за арахис тоже а далее кокос мне в помощь!!!и хорэ))) я решила пожить на мяске с минимальным кол-вом растителки и усё,а вру и иногда в кофе сливки-это уже десерт
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"] что означает прерия,теперь ясно)))[/quote] Утром проснулась и почти первое, что пришло на ум :8: , это - прерии в Америке, а в Африке саванны. Перепутала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года khannah82 пишет: что означает прерия,теперь ясно))) Утром проснулась и почти первое, что пришло на ум , это - прерии в Америке, а в Африке саванны. Перепутала.
Вихрь	Идёт сохранение... Почему-то очень боялась пробовать грецко-ореховую пасочку. Прям очень осторожно положила в рот. Но оказалось даже вкусно. Само по себе нормально, а вот со сливками вприкуску очень нормально :thumbsup: Рискну, пожалуй, и кунжутную испытать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года Почему-то очень боялась пробовать грецко-ореховую пасочку. Прям очень осторожно положила в рот. Но оказалось даже вкусно. Само по себе нормально, а вот со сливками вприкуску очень нормально Рискну, пожалуй, и кунжутную испытать.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]Акулы тоже замечены не были а ну тогда можно жить спокойно)))) [/quote] Акулы еще ладно - в воду просто не ходи, а вот сухопутные хищники это пострашнее будет. [quote="мадам дина"]Я за раз не больше 250 грамм[/quote] Скромненько :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года khannah82 пишет: Акулы тоже замечены не были а ну тогда можно жить спокойно)))) Акулы еще ладно - в воду просто не ходи, а вот сухопутные хищники это пострашнее будет. мадам дина пишет: Я за раз не больше 250 грамм Скромненько
khannah82	Идёт сохранение... [quote="мадам дина"]Я за раз не больше 250 грамм[/quote] нееееееееее мне 250-это ни о чём,разве только если это будет самое жирнючее мясо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года мадам дина пишет: Я за раз не больше 250 грамм нееееееееее мне 250-это ни о чём,разве только если это будет самое жирнючее мясо
мадам дина	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][quote="мадам дина"]Я за раз не больше 250 грамм[/quote] нееееееееее мне 250-это ни о чём,разве только если это будет самое жирнючее мясо[/ Привыкла уже,и боюсь что разнесёт.Пью гормоны и ещё лекарства от эпилепсии,они способствуют набору веса.Вот и худей как хочешь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года khannah82 пишет: мадам дина пишет: Я за раз не больше 250 грамм нееееееееее мне 250-это ни о чём,разве только если это будет самое жирнючее мясо[/ Привыкла уже,и боюсь что разнесёт.Пью гормоны и ещё лекарства от эпилепсии,они способствуют набору веса.Вот и худей как хочешь)
bandersha	Идёт сохранение... [b]мадам дина[/b], [quote]Простите,а вас как туда занесло?много ли там русских и какое к ним отношение?[/quote] Муж завёз в 1993году.Русскоязычная диаспора +-100 человек Местному населению пофиг -русские или ещё кто,-они ненавидят белых Хотя многие получили образование в постсоветском пространстве [b]khannah82[/b], [quote]нееееееееее мне 250-это ни о чём[/quote] Мне тоже на один зуб :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года мадам дина, Простите,а вас как туда занесло?много ли там русских и какое к ним отношение? Муж завёз в 1993году.Русскоязычная диаспора +-100 человек Местному населению пофиг -русские или ещё кто,-они ненавидят белых Хотя многие получили образование в постсоветском пространстве khannah82, нееееееееее мне 250-это ни о чём Мне тоже на один зуб
khannah82	Идёт сохранение... [quote="мадам дина"]Вот и худей как хочешь[/quote] ага,так а что у тебя входит в эти 250 гр?ты процент жира соблюдаешь? какой нибудь врач тебя курирует или ты сама кетозишься? с эпилепсией надо строгачём держать кето,там пропорции жира на высшем уровне... [quote="bandersha"]Мне тоже на один зуб[/quote] ну мы жруны поэтому и кайфуем на кето))) :dance: сегодня мне привезли мои кости,жадина оказался дядька))) :D 2 сумки небольшие оказались.... :( я в 10 л кастр их до самого верха уместила...поэтому и не стала жир снимать,олинклюзив))) ;) бульон крутейший получился,варила 10 ч,хватит мне))) а то сильно здоровая стану))) :joke: и вспомнила я тебя с 600мл бульона и влупила такую хорошую тарелку на ужин)))красота :cake: себе в тарелку поперчила,джинжера посыпала,куркумы немножко,неск капель лим сока и брызгнула трюфельным уксусом.... если бы не боялась жгучего перца,то и его сыпанула бы,но после лектиновой лекции,я больше не ем перцы... :no: любила их очень,но и сама периодически их употребление останавливала,тк чувствовала без них лучше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года мадам дина пишет: Вот и худей как хочешь ага,так а что у тебя входит в эти 250 гр?ты процент жира соблюдаешь? какой нибудь врач тебя курирует или ты сама кетозишься? с эпилепсией надо строгачём держать кето,там пропорции жира на высшем уровне... bandersha пишет: Мне тоже на один зуб ну мы жруны поэтому и кайфуем на кето))) сегодня мне привезли мои кости,жадина оказался дядька))) 2 сумки небольшие оказались.... я в 10 л кастр их до самого верха уместила...поэтому и не стала жир снимать,олинклюзив))) бульон крутейший получился,варила 10 ч,хватит мне))) а то сильно здоровая стану))) и вспомнила я тебя с 600мл бульона и влупила такую хорошую тарелку на ужин)))красота себе в тарелку поперчила,джинжера посыпала,куркумы немножко,неск капель лим сока и брызгнула трюфельным уксусом.... если бы не боялась жгучего перца,то и его сыпанула бы,но после лектиновой лекции,я больше не ем перцы... любила их очень,но и сама периодически их употребление останавливала,тк чувствовала без них лучше...
Вихрь	Идёт сохранение... Аня! Бульон конечно крутейший, ого :8: А я в последний раз когда варила, приспичило часа через 3 жир снять. Собрала его половником, потом еще сутки бульон доваривался. Жира больше не натекло. Теперь так буду делать. Я редко ем жгучий перец, и много его не съесть, так что ниче страшного, считаю. Джинжер это что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года Аня! Бульон конечно крутейший, ого А я в последний раз когда варила, приспичило часа через 3 жир снять. Собрала его половником, потом еще сутки бульон доваривался. Жира больше не натекло. Теперь так буду делать. Я редко ем жгучий перец, и много его не съесть, так что ниче страшного, считаю. Джинжер это что?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Джинжер это что?[/quote] имбирь :) [quote="Вихрь"] и много его не съесть,[/quote] мы очень любим остр перец печёный,и я и моя сестра можем 2 перца слопать и не из тех,кот так маленько пекут ,а из термоядерных))) если мне вдруг летом приспичит,то тогда буду есть только начало перца,хорошо очищенного от кожицы и ни в коем случае семки... в семках и кожице большинство лектинов находится((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2019 года Вихрь пишет: Джинжер это что? имбирь Вихрь пишет: и много его не съесть, мы очень любим остр перец печёный,и я и моя сестра можем 2 перца слопать и не из тех,кот так маленько пекут ,а из термоядерных))) если мне вдруг летом приспичит,то тогда буду есть только начало перца,хорошо очищенного от кожицы и ни в коем случае семки... в семках и кожице большинство лектинов находится(((

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры