LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Пат-это по-французски тесто,паста [quote]Такого точно не видела. Есть банош, кукурузная мука заваривается в кашу, но "пасочку" не формуют. [/quote] Ну вот такой местный ганош :D [b]khannah82[/b], Да ела,конечно.Ну что сказать-один раз поесть можно,как по мне. А вот местное население без этого продукта никак-это их ежедневный ужин. А то,что осталось-на завтрак Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Вихрь, Пат-это по-французски тесто,паста Такого точно не видела. Есть банош, кукурузная мука заваривается в кашу, но "пасочку" не формуют. Ну вот такой местный ганош khannah82, Да ела,конечно.Ну что сказать-один раз поесть можно,как по мне. А вот местное население без этого продукта никак-это их ежедневный ужин. А то,что осталось-на завтрак
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].Ну что сказать-один раз поесть можно,как по мне[/quote] :D :drink: по описанию,наверно только попробовала бы))) никогда я не была любителем каш-маш))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года bandersha пишет: .Ну что сказать-один раз поесть можно,как по мне по описанию,наверно только попробовала бы))) никогда я не была любителем каш-маш)))
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]никогда я не была любителем каш-маш)))[/quote] Вот и я не по этому делу :D :drink: [b]khannah82[/b], [b]Вихрь[/b], зайдите в этот пост и вставьте свои пять копеек.А то о нас там плохо говорят :evil: https://www.diets.ru/post/1879571/?firstnew=1#comments_form Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года khannah82, никогда я не была любителем каш-маш))) Вот и я не по этому делу khannah82, Вихрь, зайдите в этот пост и вставьте свои пять копеек.А то о нас там плохо говорят https://www.diets.ru/post/1879571/?firstnew=1#comments_form
Вихрь	Идёт сохранение... Но нет смысла заводиться с горлопанами. По делу - ничего, уже второй пост, только пофукать. Лучше сказать, что нужно, что хочется, и не сейчас, так позже, когда вопрошающему вспомнится слово "кето", он может вернуться к этому вопросу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Но нет смысла заводиться с горлопанами. По делу - ничего, уже второй пост, только пофукать. Лучше сказать, что нужно, что хочется, и не сейчас, так позже, когда вопрошающему вспомнится слово "кето", он может вернуться к этому вопросу.
Вихрь	Идёт сохранение... Все делала в измельчителе. Кнопку измельчителя нажимала после каждого ингредиента ) 1 яйцо 1 ч.л. с горкой домашних сливок 20 г рисовой муки Щепотка соли Щепотка соды Щепотка лимонной кислоты 1 коф.л. без горки псиллиума Дать постоять. Тесто набухло. Сковороду накалить, смазать смальцем с помощью кисточки, выложить лепешки. Получилось 5 штучек. Сверху кусочек кокосового масла. После фотографирования я смазала кокосовым маслом каждую, масла еще добавила, не только этот маленький кусочек, и поставила друг на дружку в холодильник. От риса в 1 штуке примерно 2-2,5г углеводов. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019may/14/22/3738746_60299thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Все делала в измельчителе. Кнопку измельчителя нажимала после каждого ингредиента ) 1 яйцо 1 ч.л. с горкой домашних сливок 20 г рисовой муки Щепотка соли Щепотка соды Щепотка лимонной кислоты 1 коф.л. без горки псиллиума Дать постоять. Тесто набухло. Сковороду накалить, смазать смальцем с помощью кисточки, выложить лепешки. Получилось 5 штучек. Сверху кусочек кокосового масла. После фотографирования я смазала кокосовым маслом каждую, масла еще добавила, не только этот маленький кусочек, и поставила друг на дружку в холодильник. От риса в 1 штуке примерно 2-2,5г углеводов.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Оксана,как они пекутся и особенно переворачиваются? Не слишком ли хрупкие? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Вихрь, Оксана,как они пекутся и особенно переворачиваются? Не слишком ли хрупкие?
Вихрь	Идёт сохранение... Очень быстро и легко. Сковороду раскалила, смазала, начала выкладывать и срочно уменьшила огонь, иначе пережарились бы. Вторая сторона конечно чуть дольше на слабом огне. Силиконовой гладкой, без выступа, лопаткой великолепно перевернулись, не растекаются излишне. Вот растеклись в лепешку и все. Не знаю, что их держало, может, и псиллиум (порошок). Не хрупкие вообще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Очень быстро и легко. Сковороду раскалила, смазала, начала выкладывать и срочно уменьшила огонь, иначе пережарились бы. Вторая сторона конечно чуть дольше на слабом огне. Силиконовой гладкой, без выступа, лопаткой великолепно перевернулись, не растекаются излишне. Вот растеклись в лепешку и все. Не знаю, что их держало, может, и псиллиум (порошок). Не хрупкие вообще.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Не хрупкие вообще.[/quote] Я как-то встречала,что проблемная выпечка из этой муки: печенье хрупкое,бисквит сухой.Но там без псиллиума было.В конце концов нашёлся выход-добавили творог и тертый сыр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Вихрь, Не хрупкие вообще. Я как-то встречала,что проблемная выпечка из этой муки: печенье хрупкое,бисквит сухой.Но там без псиллиума было.В конце концов нашёлся выход-добавили творог и тертый сыр
Вихрь	Идёт сохранение... Да, я испугалась ломкости и добавила псиллиум. Вот только что на фб прочитала, что конкретно пармезан, лучше других сыров, укрепляет тесто из ореховой муки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Да, я испугалась ломкости и добавила псиллиум. Вот только что на фб прочитала, что конкретно пармезан, лучше других сыров, укрепляет тесто из ореховой муки.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]конкретно пармезан,[/quote] Я тоже это прочитала.А вот я его не люблю и не покупаю.По мне ,так он и не плавится,как нужно. Хотя,надо попробовать именно в тесто. Наконец-то я избавилась от ненавистной муки зеленого банана! :yahoo: Сварила мужу пат :D .Чтоб я ещё ее купила... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Вихрь, конкретно пармезан, Я тоже это прочитала.А вот я его не люблю и не покупаю.По мне ,так он и не плавится,как нужно. Хотя,надо попробовать именно в тесто. Наконец-то я избавилась от ненавистной муки зеленого банана! Сварила мужу пат .Чтоб я ещё ее купила...
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Наконец-то я избавилась от ненавистной муки зеленого банана[/quote] :D :D :flowers: :flowers: [quote="bandersha"]и вставьте свои пять копеек.А то о нас там плохо говоря[/quote] шо за :wall: :wall: :wall: такая????психованная :med: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года bandersha пишет: Наконец-то я избавилась от ненавистной муки зеленого банана bandersha пишет: и вставьте свои пять копеек.А то о нас там плохо говоря шо за такая????психованная
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], Мы уже во втором посте с ней сталкиваемся,и снова и снова она на кето волну гонит. Потому как сама Аткинса не потянула,так убеждает,что и у нас снесет крышу от запретов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года khannah82, Мы уже во втором посте с ней сталкиваемся,и снова и снова она на кето волну гонит. Потому как сама Аткинса не потянула,так убеждает,что и у нас снесет крышу от запретов
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Аткинса не потянула,так убеждает,что и у нас снесет крышу от запретов[/quote] это потому что она сахарный наркоман((( нужно хотеть от этого избавиться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года bandersha пишет: Аткинса не потянула,так убеждает,что и у нас снесет крышу от запретов это потому что она сахарный наркоман((( нужно хотеть от этого избавиться...
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote]это потому что она сахарный наркоман[/quote] Не признается :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года khannah82, это потому что она сахарный наркоман Не признается
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ага,они наркоманы такие))))не признаются :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года bandersha, ага,они наркоманы такие))))не признаются
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], вот чего людям неймется? Я никогда не ввязываюсь в дискуссии по поводу ПК и ПП,а тут на тебе-кето ей хвост прищемило! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года khannah82, вот чего людям неймется? Я никогда не ввязываюсь в дискуссии по поводу ПК и ПП,а тут на тебе-кето ей хвост прищемило!
Вихрь	Идёт сохранение... Дядь не надо слушать, ее надо слушать. Типа, только она себя слушает, а другие за дядями повторяют. Еще дама не прикрыто обзывается, спесь сбрасывает, че с ней говорить-то？ Еще снобка. Нормальные люди обменялись мнениями и разошлись. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Дядь не надо слушать, ее надо слушать. Типа, только она себя слушает, а другие за дядями повторяют. Еще дама не прикрыто обзывается, спесь сбрасывает, че с ней говорить-то？ Еще снобка. Нормальные люди обменялись мнениями и разошлись.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Еще снобка.[/quote] Это стопудово-она уже раз пять повторила ,что у нас «российская бюджетная версия»,на которой мы едим курдючный жир три раза в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2019 года Вихрь, Еще снобка. Это стопудово-она уже раз пять повторила ,что у нас «российская бюджетная версия»,на которой мы едим курдючный жир три раза в день
Вихрь	Идёт сохранение... Эх, а я курдючного жира еще и не ела, если правильно понимаю это слово. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2019 года Эх, а я курдючного жира еще и не ела, если правильно понимаю это слово.
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Эх, а я курдючного жира еще и не ела, если правильно понимаю это слово.[/quote] Я даже и не видела,но и не горю желанием.Меня только слова «бараний жир»повергают в ужас,а уж бараньи шкварки,так и вообще.Впрочем,как и другие шкварки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2019 года Вихрь пишет: Эх, а я курдючного жира еще и не ела, если правильно понимаю это слово. Я даже и не видела,но и не горю желанием.Меня только слова «бараний жир»повергают в ужас,а уж бараньи шкварки,так и вообще.Впрочем,как и другие шкварки

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры