LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"][quote="bandersha"]Nato4cha, у меня чаша на 5,5л.2л,как по мне,ну совсем мало[/quote] Спасибо, значит на 6 литров нужно брать. :knicksen: : А что еще кроме мяса в ней готовить можно?[/quote] Все,что и в кастрюле.Я в ней варю костный бульон 24часа,йогурт заквашиваю,творог делаю,как писала выше. Паштет и творожную запеканку запекаю.Даже пеку в ней иногда,если уж совсем жара включить духовку Читала,что каша в ней обалденно вкусная получается,но не пробовала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года Nato4cha пишет: bandersha пишет: Nato4cha, у меня чаша на 5,5л.2л,как по мне,ну совсем мало Спасибо, значит на 6 литров нужно брать. : А что еще кроме мяса в ней готовить можно? Все,что и в кастрюле.Я в ней варю костный бульон 24часа,йогурт заквашиваю,творог делаю,как писала выше. Паштет и творожную запеканку запекаю.Даже пеку в ней иногда,если уж совсем жара включить духовку Читала,что каша в ней обалденно вкусная получается,но не пробовала
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], класс, спасибочки! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года bandersha, класс, спасибочки!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], покупай,не сомневайся.Я вот тоже несколько лет думала-надо или не надо,а теперь не представляю,как я раньше без неё жила :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года Nato4cha, покупай,не сомневайся.Я вот тоже несколько лет думала-надо или не надо,а теперь не представляю,как я раньше без неё жила
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"].Я делала на полной мощности 800 7,5минут из 800мл продукта[/quote] :knicksen: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года bandersha пишет: .Я делала на полной мощности 800 7,5минут из 800мл продукта
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]Это называется сузьма.Вот так и естьу нас на сайте-сначала наготовят нечто и назовут это творогом,а потом из этого недотворога недосырники жарят[/quote] Да - и про сузьму, и про недотворог. Я именно так сузьму и открыла для себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года Это называется сузьма.Вот так и естьу нас на сайте-сначала наготовят нечто и назовут это творогом,а потом из этого недотворога недосырники жарят Да - и про сузьму, и про недотворог. Я именно так сузьму и открыла для себя.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote]До полного остывания тоже не всегда держу,[/quote] Но хотя бы вполовину должно остыть, а то часто встречаю, что сразу сливают :dontknow: А еще кисляк можно поставить в холодильник на 1-3 дня, он там как-то еще догуливает, уплотняется, потом "варить" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года До полного остывания тоже не всегда держу, Но хотя бы вполовину должно остыть, а то часто встречаю, что сразу сливают А еще кисляк можно поставить в холодильник на 1-3 дня, он там как-то еще догуливает, уплотняется, потом "варить"
Вихрь	Идёт сохранение... Девушки, конечно, на 6 литров кастрюлю брать. Вот как всунуть утку в 2 л? И вообще, не такая уж она и большая, у меня скороварка на 6л есть, ну совсем это не много, и просто кастрюля на 6л, тоже это не много на самом деле, только звучит громко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2019 года Девушки, конечно, на 6 литров кастрюлю брать. Вот как всунуть утку в 2 л? И вообще, не такая уж она и большая, у меня скороварка на 6л есть, ну совсем это не много, и просто кастрюля на 6л, тоже это не много на самом деле, только звучит громко.
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]просто кастрюля на 6л, тоже это не много на самом деле, только звучит громко[/quote] согласна с тобой :drink: поглядела на наши медленоварки,надо будет наверно тоже и мне прикупить :) глядела на 6,5 л :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года Вихрь пишет: просто кастрюля на 6л, тоже это не много на самом деле, только звучит громко согласна с тобой поглядела на наши медленоварки,надо будет наверно тоже и мне прикупить глядела на 6,5 л
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Вот как всунуть утку в 2 л?[/quote] Была сегодня в торговом центре.И видела медленноварки на 1,5 л .Они вообще крошечные. Ну что там можно приготовить? Разве что обед для кукол :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года Вихрь, Вот как всунуть утку в 2 л? Была сегодня в торговом центре.И видела медленноварки на 1,5 л .Они вообще крошечные. Ну что там можно приготовить? Разве что обед для кукол
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]просто кастрюля на 6л, тоже это не много [/quote] Ну да.если костей туда пару килограммов положить ,то и бульона не так уж и много получается. У нас просто нет других-5,5л формат Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года Вихрь, просто кастрюля на 6л, тоже это не много Ну да.если костей туда пару килограммов положить ,то и бульона не так уж и много получается. У нас просто нет других-5,5л формат
Nato4cha	Идёт сохранение... У меня кухня маленькая, куда ее всунуть ту кастрюлю на 6 литров..Думала маленькую еще присобачу куда-то, а большую понятия не имею куда ее ..У меня и так кофеавтомат, тоже некуда было деть, нашли место, а кастрюлю куда девать, не имею понятия. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года У меня кухня маленькая, куда ее всунуть ту кастрюлю на 6 литров..Думала маленькую еще присобачу куда-то, а большую понятия не имею куда ее ..У меня и так кофеавтомат, тоже некуда было деть, нашли место, а кастрюлю куда девать, не имею понятия.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]У меня кухня маленькая, куда ее всунуть[/quote] У меня тоже кухня маленькая, а технику люблю. Понимаю тебя. И порядок тоже люблю, чтоб "все по полочкам". Ну как-то размещаю повсюду, а шо ж делать-то. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года Nato4cha пишет: У меня кухня маленькая, куда ее всунуть У меня тоже кухня маленькая, а технику люблю. Понимаю тебя. И порядок тоже люблю, чтоб "все по полочкам". Ну как-то размещаю повсюду, а шо ж делать-то.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote]куда ее всунуть ту кастрюлю на 6 литров.[/quote] Да уж,наверно,все сталкиваются с такой проблемой.У меня просто на столе стоит,никуда ее не засовываю-все равно ежедневно требуется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года Nato4cha, куда ее всунуть ту кастрюлю на 6 литров. Да уж,наверно,все сталкиваются с такой проблемой.У меня просто на столе стоит,никуда ее не засовываю-все равно ежедневно требуется
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"],никуда ее не засовываю-все равно ежедневно требуется[/quote] :thumbsup: у меня есть полка,прибитая к стене...на ней самая ходовая кастрюля и глубокая сковорода,смысла нет куда то засовывать... каждый день в них готовлю,потом помыл и опять на полку и так каждый день))) как Наташа говорит,если медленоварка такая удобная,то в ней и будешь каждый день готовить)))и не будет смысла куда то её девать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2019 года bandersha пишет: ,никуда ее не засовываю-все равно ежедневно требуется у меня есть полка,прибитая к стене...на ней самая ходовая кастрюля и глубокая сковорода,смысла нет куда то засовывать... каждый день в них готовлю,потом помыл и опять на полку и так каждый день))) как Наташа говорит,если медленоварка такая удобная,то в ней и будешь каждый день готовить)))и не будет смысла куда то её девать
Вихрь	Идёт сохранение... коВбаски Варенка, из утиных и куриных грудок и немножко жирной свинины, уже отварена: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/11/35/3770158_60346thumb500.jpg[/img] Домашняя, свинина, готовила на шашлык - не состоялся, и утиный жир, на вишневых веточках, пойдет в "печь" сейчас: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/11/36/3770159_40048thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года коВбаски Варенка, из утиных и куриных грудок и немножко жирной свинины, уже отварена: Домашняя, свинина, готовила на шашлык - не состоялся, и утиный жир, на вишневых веточках, пойдет в "печь" сейчас:
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]коВбаски[/quote] :thumbsup: 100 лет не ела варёнку... [quote="Вихрь"]пойдет в "печь" сейчас:[/quote] а такую ем,мой мясник делает,оч часто беру))) а где ты кишки берёшь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года Вихрь пишет: коВбаски 100 лет не ела варёнку... Вихрь пишет: пойдет в "печь" сейчас: а такую ем,мой мясник делает,оч часто беру))) а где ты кишки берёшь?
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]коВбаски[/quote] ох, дуже гарнi :) класс! Девочки спасибо, буду думать, мы ремонт как раз в кухне заканчиваем, буду думать что купить или медленноварку или мультю лучше.. Пока не определилась.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года Вихрь пишет: коВбаски ох, дуже гарнi класс! Девочки спасибо, буду думать, мы ремонт как раз в кухне заканчиваем, буду думать что купить или медленноварку или мультю лучше.. Пока не определилась..
Вихрь	Идёт сохранение... А вот она приготовилась. А кишки у нас в супермаркетах продаются. И на рынке. Там вообще все подряд, но я не знаю пока, что с ним всем делать. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/11/22/3770175_33091thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года А вот она приготовилась. А кишки у нас в супермаркетах продаются. И на рынке. Там вообще все подряд, но я не знаю пока, что с ним всем делать.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote]или медленноварку или мультю лучше.[/quote] В кетогруппе ФБ сейчас медленноварочный бум-говорят,что вкуснее такого мяса раньше не ели.В мультиварках не во всех можно выставить низкую температуру [b]Вихрь[/b], [quote]на вишневых веточках, пойдет в "печь" сейчас:[/quote] Прямо с ветками в духовку? На сколько градусов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года Nato4cha, или медленноварку или мультю лучше. В кетогруппе ФБ сейчас медленноварочный бум-говорят,что вкуснее такого мяса раньше не ели.В мультиварках не во всех можно выставить низкую температуру Вихрь, на вишневых веточках, пойдет в "печь" сейчас: Прямо с ветками в духовку? На сколько градусов?
Вихрь	Идёт сохранение... Да, прямо с веточками, так принято жарить домашнюю колбасу. Духовку разогрела на 200, поставила колбасу и убавила на 150. Но в центре духовки обычно несколько меньше, чем регулятор стоит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2019 года Да, прямо с веточками, так принято жарить домашнюю колбасу. Духовку разогрела на 200, поставила колбасу и убавила на 150. Но в центре духовки обычно несколько меньше, чем регулятор стоит.

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры