LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
Сделала мужу бутеры на завтрак с маслом и сыром.Клиент подвоха не учуял
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
bandersha пишет:
Сделала мужу бутеры на завтрак с маслом и сыром.Клиент подвоха не учуял
Классно, ждала реакции твоего мужа. Ты делала на говядине? Я цикории свои все повыкидывала.. На дд вместо кофа пила, гадость несусветная.
Больше не куплю..
bandersha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
Nato4cha,
Ты делала на говядине? Я цикории свои все повыкидывала.. На дд вместо кофа пила, гадость несусветная.
Больше не куплю..
Да,делала из говядины.В следующий раз попробую другое мясо
Тоже пробовала цикорий вместо кофе и тоже на ДД,но меня хватило ровно на один раз
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
bandersha пишет:
Тоже пробовала цикорий вместо кофе и тоже на ДД,но меня хватило ровно на один раз

bandersha пишет:
а,делала из говядины.В следующий раз попробую другое мясо
Спасибо , засматриваюсь я на этот хлебушек давно и никак не решусь приготовить. Видела рецепт без цикория.
bandersha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
Nato4cha,
Видела рецепт без цикория.
Да многие без цикория пекут.Автору сегодня вопрос задавали,она сказала ,что цикорий для цвета,на вкус он существенно не влияет
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
bandersha, Сделаю, вот мясо доем свое, попробую!
Вихрь

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
khannah82 пишет:
bandersha пишет:
меня заинтриговал карнивор «бородинский « хлеб,
а из чего он?
цикорий попробовала напитком один раз,да какой там раз,пару глотков,с первого глотка не хотелось верить,что это может быть такой гадостью(((
Я пила, но заварной. Пила, пила, потом враз надоело и уже несколько лет и глотка не хочу.

bandersha пишет:

Вихрь,
Цикорий не хрустит на зубах? Вот что меня еще заинтересовало.
Нет,с этим порядок.Он вообще не ощущается

Хочу тоже этот “хлеб”, как-нибудь организуюсь.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
Nato4cha пишет:
bandersha пишет:
Сделала мужу бутеры на завтрак с маслом и сыром.Клиент подвоха не учуял
Классно, ждала реакции твоего мужа. Ты делала на говядине? Я цикории свои все повыкидывала.. На дд вместо кофа пила, гадость несусветная.
Больше не куплю..
На фб из куриной грудки белый хлеб пекут. Меня и эта идея интересует, потому что птичьи грудки надо кцда-то утилизировать.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
А я рожденственский кето-кекс испекла. Рецепт по мотивам обычного, но из кокосо ингредиентов.
Это вот такой густоты тесто

Это он в форме

А это испеченный

Коньяком накачала, жду Рождества
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 28 октября 2019 года
Вихрь пишет:
На фб из куриной грудки белый хлеб пекут.
Ага в контакте и это слыхала,но я не покупаю грудку куриную от слова совсем.
Вихрь пишет:
А я рожденственский кето-кекс испекла
Оксана я в обмороке!! Класс!! Ну ты даешь!! И Штоллен по плечу! А что внутри? Это шоколад, или ягодки?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
Nato4cha, а кто ж ее покупает, куриную грудку-то? Но когда бывает птица, я грудку извлекаю - на колбасу или оливье, котлеты еще, если сала добавить. А если запечь с птицей - то охочих мало на нее. Теперь в хлебушек еще можно.
Это сухо-ягодки собственного производства. А Штоллен (вот это что, оказывается, хотя слово знакомо) я пекла из муки, и ни разу еще не ела. Решилась из кокосовой смеси. Вроде норм поднялось, не упало, плотненько стоит, должно быть ок.
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
Вихрь,
А я рожденственский кето-кекс испекла. Рецепт по мотивам обычного, но из кокосо ингредиентов
Слов нет,какая красота! Снимаю шляпу
Я когда-то пекла поклассическому рецепту,но он у меня крошился при нарекании.
А сколько ты взяла муки-яиц?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
Nato4cha, bandersha, девочки, спасибо.
Наташ, он крохкий, но при этом резался отлично.
Сразу 8 яиц, 400 масла, отмерила 160г кокосовой стружки, 6 ст.л. кокосовой муки, 2 ст.л. пудры псиллиума.
Потом подсыпала понемногу разного, сразу считала, но уже точно не скажу, и сухофрукты вывалила в стружке и форму тоже.
khannah82

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
Вихрь, Оксан,красавец твой кекс!!!
а я совсем больше ничего не пеку,надоело пропал интерес,как оно там будет
вот карниворский хлеб вроде заинтриговал,где рецепт?я по фб не шаблаюсь сейчас ...
напишите рецепт плиз
khannah82

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
На одну буханочку потребуется:

6 куриных яиц (300 г без скорлупы)
180 г отварной говядины (у меня была телятина, можно пробовать и с другим мясом - курятиной, индюшатиной). В сыром виде это примерно 300 г мяса.
30 г гхи, топленого или смальца
10 г яблочного уксуса
5 г (1 мерная чайная ложка без горки) чистой пищевой соды
2,5-5 г серой морской соли (или розовой гималайской)
Для хлеба, похожего на бородинский, надо взять такие специи:

1 ч. л. тмина или семян укропа
1 ч. л. кориандра
2 ч. л. корня цикория
У меня корня цикория не было, хлеб по цвету и фактуре получился не бородинский, а что-то типа дарницкого.

Пекла в маленеькой форме для выпечки хлеба размером 14х10х10 см.



Приготовление

Духовку разогреть до 185 градусов, режим обычный, верхний и нижний нагрев, без конвекции.
Форму смазать гхи, застелить бумагой для выпечки.
Мясо мелко нарезать, добавить яйца, гхи комнатной температуры или растопленное, соль и уксус, взбить погружным блендером в гладкую однородную массу, жидкую.
Добавить специи, взбить, в последнюю очередь добавить соду и еще раз взбить.
Выложить массу в подготовленную форму, выпекать 30 минут, убавить температуру до 175 градусов и выпекать еще 15 минут.
Готовый хлеб вынуть из духовки, дать остыть в форме 5-7 минут, аккуратно вынуть из формы, удалить бумагу для выпечки, полностью остудить на решетке, бумаге, доске или полотенце.



вот такой я нашла,это он самый?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
khannah82, Он!
bandersha

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
Вихрь,
Сразу 8 яиц, 400 масла, отмерила 160г кокосовой стружки, 6 ст.л. кокосовой муки, 2 ст.л. пудры псиллиума.
Ага,он с псиллиумом.Это ,как я понимаю,на два кекса количество?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 29 октября 2019 года
bandersha пишет:
на два кекса количество?
Да
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2019 года
Привет,ребята,
Моя попытка карнивор с треском провалилась.
Сразу же захотелось овощей и нормального хлеба,хотя до этого ну никак овощей не хотелось!
Ну да и фиг с ним-значит,ещё не время!
Но курогрудку я сварила для нового хлеба
И пока испекла кокосовые вафли,пока муж в отъезде
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2019 года
Приветик, bandersha, ну и правильно. Я тоже скучаю сразу как на зеро сажусь.. Да вес уходит, но состояние.. как у зомби.. Явно не мое.

Страницы:
1 ... 971 972 973 974 975 ... 1056