LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... Я и не пытаюсь, не хочется растительности - не ем, хочется - ем, сколько желается. Я на вафли никакие никак не организуюсь, не хочется возиться с их выпечкой, ну никак. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2019 года Я и не пытаюсь, не хочется растительности - не ем, хочется - ем, сколько желается. Я на вафли никакие никак не организуюсь, не хочется возиться с их выпечкой, ну никак.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote] Я тоже скучаю сразу как на зеро сажусь.[/quote] И долго удавалось продержаться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2019 года Nato4cha, Я тоже скучаю сразу как на зеро сажусь. И долго удавалось продержаться?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote] Я на вафли никакие никак не организуюсь, не хочется возиться с их выпечкой, ну никак.[/quote] Я пеку вафли ,когда мне лень хлеб печь.Тут работы на 10 минут от силы.Но я немного пеку,на пару дней Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2019 года Вихрь, Я на вафли никакие никак не организуюсь, не хочется возиться с их выпечкой, ну никак. Я пеку вафли ,когда мне лень хлеб печь.Тут работы на 10 минут от силы.Но я немного пеку,на пару дней
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]И долго удавалось продержаться?[/quote] ну по разному, сейчас вот было 2 месяца, держалась с августа по октябрь, но сразу волосы лезут и тд, зато вес уходит. :D :( Счас прибавила угли, состояние получше. Но вес стразу встал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2019 года bandersha пишет: И долго удавалось продержаться? ну по разному, сейчас вот было 2 месяца, держалась с августа по октябрь, но сразу волосы лезут и тд, зато вес уходит. Счас прибавила угли, состояние получше. Но вес стразу встал.
bandersha	Идёт сохранение... J[b]Nato4cha[/b], [quote] сейчас вот было 2 месяца, [/quote] Так это круто! Меня и на неделю не хватило :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2019 года JNato4cha, сейчас вот было 2 месяца, Так это круто! Меня и на неделю не хватило
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], так ты же вроде в последнее время без овощей жила,что случилось,или у тебя кетохлеб присутствовал? [b]Nato4cha[/b], [b]bandersha[/b], карнивор строгий пробовали или с жирной молочной продукцией? мне на карниворе пока сижу очень комфортно и самочувствие прекрасное,но как захочу овощей,то потом никак не могу вернуться на него,нет желания((( у меня в планах есть некоторые блюда овощные,кот хочу поесть,а потом может махну в карнивор,посмотрим насколько меня хватит,постараюсь вспомнить и отписаться или может кто со мной вместе за компанию захочет,можно будет веточку открыть для карниворских дистанций ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года bandersha, так ты же вроде в последнее время без овощей жила,что случилось,или у тебя кетохлеб присутствовал? Nato4cha, bandersha, карнивор строгий пробовали или с жирной молочной продукцией? мне на карниворе пока сижу очень комфортно и самочувствие прекрасное,но как захочу овощей,то потом никак не могу вернуться на него,нет желания((( у меня в планах есть некоторые блюда овощные,кот хочу поесть,а потом может махну в карнивор,посмотрим насколько меня хватит,постараюсь вспомнить и отписаться или может кто со мной вместе за компанию захочет,можно будет веточку открыть для карниворских дистанций
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote] 54 bandersha, так ты же вроде в последнее время без овощей жила,что случилось,или у тебя кетохлеб присутствовал? [/quote] Из овощей у меня всегда было авокадо,в обязательном порядке. Кетохлеб тоже в обязательном порядке.Вот подумала,что если хлеб заменить,то и порядок,оказалось,что нет. Из молочки у меня масло и кримчиз,изредка-твёрдый сыр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года khannah82, 54 bandersha, так ты же вроде в последнее время без овощей жила,что случилось,или у тебя кетохлеб присутствовал? Из овощей у меня всегда было авокадо,в обязательном порядке. Кетохлеб тоже в обязательном порядке.Вот подумала,что если хлеб заменить,то и порядок,оказалось,что нет. Из молочки у меня масло и кримчиз,изредка-твёрдый сыр
khannah82	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], ага,ясно.а сливки ты не употребляешь совсем? и ещё вопрос-слышала звон))))что козья и овечья продукция имеет низкий инсулемический индекс в отличии от коровьей продукции что ты знаешь на этот счёт? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года bandersha, ага,ясно.а сливки ты не употребляешь совсем? и ещё вопрос-слышала звон))))что козья и овечья продукция имеет низкий инсулемический индекс в отличии от коровьей продукции что ты знаешь на этот счёт?
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], молочку не ела, только говядину. [quote="khannah82"] может кто со мной вместе за компанию[/quote] Не я пока пас..не готова.. Но ты пиши, будем наблюдать)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года khannah82, молочку не ела, только говядину. khannah82 пишет: может кто со мной вместе за компанию Не я пока пас..не готова.. Но ты пиши, будем наблюдать))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]. Но ты пиши, будем наблюдать))[/quote] как только соберусь,так свистну))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года Nato4cha пишет: . Но ты пиши, будем наблюдать)) как только соберусь,так свистну)))
khannah82	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"]Счас прибавила угли, состояние получше. Но вес стразу встал.[/quote] а сколько слетело за 2 месяца? и хорошо что встал,главное чтобы не вернулся :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года Nato4cha пишет: Счас прибавила угли, состояние получше. Но вес стразу встал. а сколько слетело за 2 месяца? и хорошо что встал,главное чтобы не вернулся
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="khannah82"]а сколько слетело за 2 месяца?[/quote] 5 кг.. но 2 уже вернулись блин.. :( поэтому не вижу смысла снова Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года khannah82 пишет: а сколько слетело за 2 месяца? 5 кг.. но 2 уже вернулись блин.. поэтому не вижу смысла снова
bandersha	Идёт сохранение... [quote="khannah82"][b]bandersha[/b], ага,ясно.а сливки ты не употребляешь совсем? и ещё вопрос-слышала звон))))что козья и овечья продукция имеет низкий инсулемический индекс в отличии от коровьей продукции что ты знаешь на этот счёт?[/quote] [b]khannah82[/b], сливки очень изредка в кофе,если остаётся на стенках пакета(но это не более 20г) На сметану часто облизываюсь,но стараюсь не есть. Я слышала тоже краем уха,что в козьей и овечьей молочке то ли казеин другой,то ли еще что-то.Но в подробности не вдавалась,потому как овечьей тут нет,а козий сыр мне отвратителен,даже если все индексы у него равны нулю! :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года khannah82 пишет: bandersha, ага,ясно.а сливки ты не употребляешь совсем? и ещё вопрос-слышала звон))))что козья и овечья продукция имеет низкий инсулемический индекс в отличии от коровьей продукции что ты знаешь на этот счёт? khannah82, сливки очень изредка в кофе,если остаётся на стенках пакета(но это не более 20г) На сметану часто облизываюсь,но стараюсь не есть. Я слышала тоже краем уха,что в козьей и овечьей молочке то ли казеин другой,то ли еще что-то.Но в подробности не вдавалась,потому как овечьей тут нет,а козий сыр мне отвратителен,даже если все индексы у него равны нулю!
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]а козий сыр мне отвратителен,даже если все индексы у него равны нулю![/quote] :D я нашла себе козью фету,кот оч вкусна и не воняет совсем :yahoo: ну а большинство хороших твёрдых жирных сыров у нас -это овечья продукция некоторое время назад приобрели сыр козий на тосты(для магаза)палкой такой огромной,сейчас большинство народа помешано на козьем :shock: решила я его заколоть и попробовать,омг :help: :help: :help: как я плевалась-вонючка вонючкой((( :beee: :beee: :wall: позавчера вспомнилось что мой зять,ну и сестра тоже любители такого говнеца))) :D нарезала ей неск слайдов на пробу,им понравился,на любителя значит :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года bandersha пишет: а козий сыр мне отвратителен,даже если все индексы у него равны нулю! я нашла себе козью фету,кот оч вкусна и не воняет совсем ну а большинство хороших твёрдых жирных сыров у нас -это овечья продукция некоторое время назад приобрели сыр козий на тосты(для магаза)палкой такой огромной,сейчас большинство народа помешано на козьем решила я его заколоть и попробовать,омг как я плевалась-вонючка вонючкой((( позавчера вспомнилось что мой зять,ну и сестра тоже любители такого говнеца))) нарезала ей неск слайдов на пробу,им понравился,на любителя значит
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote] нашла себе козью фету[/quote] Я к Фете совершенно равнодушна и ее не покупаю. [quote] тоже любители такого говнеца))) нарезала ей неск слайдов на пробу,им понравился,на любителя значит [/quote] да,есть любители вонючего сыра,но я явно не из их числа.Максимум,на что я способна,-это камембер,и то не всякий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года khannah82, нашла себе козью фету Я к Фете совершенно равнодушна и ее не покупаю. тоже любители такого говнеца))) нарезала ей неск слайдов на пробу,им понравился,на любителя значит да,есть любители вонючего сыра,но я явно не из их числа.Максимум,на что я способна,-это камембер,и то не всякий
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] к Фете совершенно равнодушна[/quote] мне нравится запечённая с черри томатами и острым перцем,сверху орегано посыпать)) :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2019 года bandersha пишет: к Фете совершенно равнодушна мне нравится запечённая с черри томатами и острым перцем,сверху орегано посыпать))
khannah82	Идёт сохранение... привет ,красотки :heart: сегодня начала карнивор :dance: поглядим,насколько меня хватит))) :D обедала свинским мясом,ужинала омлетом(3 яйца+сливки) и свинкой вес позавчерашний 52,2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2019 года привет ,красотки сегодня начала карнивор поглядим,насколько меня хватит))) обедала свинским мясом,ужинала омлетом(3 яйца+сливки) и свинкой вес позавчерашний 52,2
bandersha	Идёт сохранение... C[b]khannah82[/b], [quote][/quote][quote="khannah82"][quote="bandersha"] к Фете совершенно равнодушна[/quote] мне нравится запечённая с черри томатами и острым перцем,сверху орегано посыпать)) :cake:[/quote] Я как -то раз сделала запеченную,собственного производства-ну никак не впечатлила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2019 года Ckhannah82, khannah82 пишет: bandersha пишет: к Фете совершенно равнодушна мне нравится запечённая с черри томатами и острым перцем,сверху орегано посыпать)) Я как -то раз сделала запеченную,собственного производства-ну никак не впечатлила
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], [quote] сегодня начала карнивор [/quote] Успехов тебе! :goodluck: Я пока ещё не поймала такую волну :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2019 года khannah82, сегодня начала карнивор Успехов тебе! Я пока ещё не поймала такую волну
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Успехов тебе![/quote] :knicksen: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2019 года bandersha пишет: Успехов тебе!

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024
alena melena			108	108	108	108	108.5	108.5
alina_new
Avis DellAstore	85.9	83.7	81.9	79.9	77.8	76.9	76.6	76.4
bandersha
Daniel...	81.3	80.8	80.3	80.3	79	78.3	78.3	78.3
Daryshechka
elodia1983
helgikene1988
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva		77.7	77.9	78.4	78.3	79.1	78.3	78.3
Lottta
magen2007
Maoris				98.1		98.5
marLix	80.4	80.1	79.7	79.9	79.6	79.5	79	78.5
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac						78.9	78.5	78.2
StellaDiMare	96.1	95.7	96.5	94.8	92.7
tanya050377				85.3
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805		55.4	56.1				56.8
Ёжик-Мазик
Елена Симф	80.3	82.4	82.5	81.5	81.7	82.1	82	79
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус	75.6	77.5	74.6
Я Аиска
	8.08.2024	22.08.2024	5.09.2024	19.09.2024	3.10.2024	17.10.2024	31.10.2024	14.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры