Вихрь,

в чем суть салата цезарь?

листья салата романо;
100 г пармезана;
2 куриных грудки;
250 г белого хлеба;
3 зубчика чеснока;
1 куриное яйцо;
5 помидорок черри;
1 ч. ложка зернистой горчицы;
150 мл оливкового масла;
2 ст. ложки белого винного соуса;
Меня вообще стали раздражать сложносочинённые салаты с кучей ингредиентов,которые и не салаты вовсе,а полноценный приём пищи

Вихрь, например https://www.instagram.com/p/B36A8HqoNz_/
но без сухариков...
в инсте в поиске нажми #кетоцезарь там выйду варианты разные... у меня на них ссылка не получается...

здесь в цезарь кладут яйки и майонез,ну и как Наташа сказала сыр обязательно и какую нить грудинку копчёнку порубить,бyдет вкусно

Вихрь пишет:

то стушить квашенную капусту на ребрах будет хорошей идеей

замечательной,мы делаем такую еду
сельдереевые листья добавь,если они тебе нравятся

Вихрь,

стушить квашенную капусту на ребрах

Я бы с копчеными рёбрами потушила,если есть.Или хотя бы добавить чего-то копченого

Вихрь,

Нету, но идея хорошая.

Ну не в этот раз,так в следующий.Мне очень нравятся все овощи,тушеные на вытопленном беконе.
К сожалению,тут нет такого бекона,как в Штатах,чтобы было больше сала,чем мяса
В здешний приходится ещё масло добавлять,чтобы его поджарить

Белодедова Ираида пишет:

Начиталась полезных идей и вчера на ужин капусту на свежем вытопленном сале приготовила, раньше только на растительном делала. Очень вкусно!

Мясо очень красивое!
Я читала в кетогенной группе в ФБ,что в тушеной капусте высвобождается куча углеводов,а если ещё и на растительном масле,так это все равно,как торт поесть.Короче,фиг на таком похудеешь.
Морковка там явно лишняя

Вихрь,

жир с любого мяса, кроме кур, собираю и жарю на нем все

Я практически не жарю ничего кроме яиц.Изредка рыбу на кокосовом масле.А жир из бекона мне нравится ,потому что копченый.В салат налить тоже вкусно.
Говяжий и бараний жир не уважаю-они застывают сразу же в салате,а не холодный салат не люблю

Жарю рыбу, стейки, котлеты - на скородке или в духовке под конвекцией. Вчера цыпленка табака. Но их редко.

bandersha пишет:

в тушеной капусте высвобождается куча углеводов,а если ещё и на растительном масле,так это все равно,как торт поесть.Короче,фиг на таком похудеешь.
Морковка там явно лишняя

Ага, девочки - капуста ооочень не подходит для похудения. Я набираю углеводы если время от времени хочется капусты - только брокколи или пекинской. И то по чуть-чуть. А морковку кладу в рыбу и мясо при запекании и готовке на пару, но ем ее два-три кружочка для вкуса.
Я после голодания наблюдала за собой очень спокойно (в том смысле что мне легко прекратить есть в любой момент, нету жора в принципе) и убедилась, что день на яйцах, сале и тушеном мясе дают похудение, а день на капусте -помидорах и огурцах - нет После углеводов все время тянет на перекусы - желудок не имеет возможности спокойно переварить предыдущую порцию еды. А наемшись мяса или сала часа три есть не тянет.