LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 47 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 30 ноября 2019 года
Вихрь пишет:
Еще можно жир отдельно купить и самим вытопить, у вас продают?

В прошлом году у меня всегда банка топленого сала стояла. В итоге - муж попал в больницу с воспалением поджелудочной. А мне - никаких проблем. Поэтому с жарением я с прошлого лета завязала. Но мне все время не дает покоя вопрос - как же этот вид приготовления еды в национальных кухнях приживался? Всё ж национальные кухни отбирали самые полезные виды еды...Ну и вкусно это... Где золотая середина?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 ноября 2019 года
Я Аиска пишет:
Ага, девочки - капуста ооочень не подходит для похудения
Что подходит для похудения?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 30 ноября 2019 года
Я Аиска пишет:
В прошлом году у меня всегда банка топленого сала стояла. В итоге - муж попал в больницу с воспалением поджелудочной. А мне - никаких проблем.
Не факт, что в итоге из-за этого. А если и да, то вся предыдущая история питания и образа жизни - тоже ж учитывать надо.
Я Аиска пишет:
Но мне все время не дает покоя вопрос - как же этот вид приготовления еды в национальных кухнях приживался?
До угольков еду не надо доводить. Тот же шашлык - мясо томится на жару, т.е. на температурном воздействии, которое идет от тлеющих углей, а жечь на огне его не надо.
Я Аиска пишет:
Всё ж национальные кухни отбирали самые полезные виды еды...
Спорно. Мы уже начитались о вреде, который принесло земледелие.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
Вихрь пишет:
Я Аиска пишет:
Ага, девочки - капуста ооочень не подходит для похудения
Что подходит для похудения?

Не знаю, Оксана, может, та капуста, что не дает брожения в конкретном желудке, у всех по разному. У меня это без проблемная замена - китайская, брокколи и цветная. Кому-то брюссельская и кольраби. Наблюдение нужно. Но белокочанная - продукт неоднозначный. Особенно у кого с щитовидной есть проблемы.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
Вихрь пишет:
Аиска пишет:
В прошлом году у меня всегда банка топленого сала стояла. В итоге - муж попал в больницу с воспалением поджелудочной. А мне - никаких проблем.
Не факт, что в итоге из-за этого. А если и да, то вся предыдущая история питания и образа жизни - тоже ж учитывать надо.

Ну, конечно, это индивидуально. У меня же ж никаких проблем не возникло. Потому и говорят, что любой дисбаланс БЖУ должен быть индивидуальным.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
Вихрь пишет:
Я Аиска пишет:
Всё ж национальные кухни отбирали самые полезные виды еды...
Спорно. Мы уже начитались о вреде, который принесло земледелие.

Ты философ И ты права - во всем главное - МЕРА
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
Я Аиска пишет:
Поэтому с жарением я с прошлого лета завязала. Но мне все время не дает покоя вопрос - как же этот вид приготовления еды в национальных кухнях приживался?
Вот еще вспомнилось. А как сейчас жарят? На растительных маслах в основном, которые горят, выделяют и тд. А раньше на смальцах жарили.
Я помню жарку одной своей знакомой, это ужас, если не сказать больше. Это было давно, я тогда еще сама жарила на растительных маслах, но было отличие от той знакомой. Я каждый раз на чистую сковороду наливала свежее масло. Если и не водой мыла сковородку(чтоб не охлаждать), то все равно тщательно сгребала с нее все вместе с предыдущим маслом, протирала насухо и продолжала жарить.
А она жарила безостановочно, вот не помню что, то ли кабачки, то ли оладки. Нажарила несколько сковородок, дым столбом, ни разу не помыла сковородку, масло только подливала, уже там все черное.... Я тогда сильно впечатлилась.


А можно пожарить на хорошем жиру (мы теперь другие жиры считаем хорошими) и не пережаривать, а довести до готовности блюдо - на слабом огне, без дыма, без черноты, если на сильном - то быстро обжарить и все.
К слову, блинчики когда жарила, то кусочком сала сковородку смазывала. И мелкие кусочки, если отпали от блинчика, смахивала. Иначе уже ко второму блинчику пристали бы черные угольки. Не все так делают.
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
UВихрь,
. А как сейчас жарят? На растительных маслах в основном, которые горят, выделяют и тд.
Тут местное население так жарит.Все во фритюре из арахисового или пальмового рафинированного масла.
Зажаривают до углей,чтобы дольше сохранялось.А то они тут умудряются без холодильников обходиться,чтобы за электричество не платить(не все,конечно).Но жарят так все
И ещё что странно-кокосовое масло, при наличии его в огромных масштабах ,не используется в пищу,от слова вообще.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
bandersha пишет:
И ещё что странно-кокосовое масло, при наличии его в огромных масштабах ,не используется в пищу,от слова вообще
Вот уж точно странно. Это как у нас не использовать подсолнечное, но с подсолнечным как раз наоборот - лучше б не использовать.
bandersha пишет:
Зажаривают до углей,чтобы дольше сохранялось
Ага, влагу удаляют - дольше хранится. Уж лучше б сушили просто.
bandersha

Идёт сохранение...

# 1 декабря 2019 года
Вихрь,
Уж лучше б сушили просто.
Так тут ещё фиг высушишь-влажность высокая.А вот плесень точно вырасткет
kelwinter

Идёт сохранение...

# 2 декабря 2019 года
Всем привет!
Читаю вас давно, вступить не могла, потому как места все были заняты.
Спасибо вам за полезную информацию!

На этом питании около года, с перерывом на лето.
Мне оно очень подошло.
khannah82

Идёт сохранение...

# 2 декабря 2019 года
kelwinter, привет,а летом почему перерыв?чего хотелось?
Белодедова Ираида

Идёт сохранение...

# 2 декабря 2019 года
Девочки, жжение во рту третий день. Не жажда, а именно чуток жжёт. Жить буду?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 2 декабря 2019 года
Белодедова Ираида пишет:
Жить буду?
Надеюсь.
Белодедова Ираида пишет:
жжение во рту третий день
Может, это заболевание какое-то? И с кето не связано.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2019 года
Вихрь пишет:

К слову, блинчики когда жарила, то кусочком сала сковородку смазывала. И мелкие кусочки, если отпали от блинчика, смахивала. Иначе уже ко второму блинчику пристали бы черные угольки. Не все так делают.
Оксана, у меня бабушка так делала И меня приучила. И точно ты говоришь - я тоже вспомнила, что у неё всегда горшочек с салом топленым имелся. А еще вспомнила, что кроме блинов и яиц, если жарили картошку или мясо, то тоже так же смазывали сковородку тонко, ссыпали картошку(мясо) и закрывали крышку и ставили в под, где блюдо больше томилось, чем жарилось... О, еще вспомнила, что даже оладьи и драники она тоже делала - смажет, разложит, в под. Потом достанет - перевернет на другую сторону и не смазывая опять в под печки ставит.
Да, наверное, ты права про способ жарения. Видимо сейчас у нас просто разрыв прежних понятий и слов происходит.
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2019 года
Белодедова Ираида пишет:
Девочки, жжение во рту третий день. Не жажда, а именно чуток жжёт. Жить буду?

Белодедова Ираида, а перчика в капусте и копченом мясе не было?
Я Аиска

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2019 года
kelwinter пишет:
Всем привет!

На этом питании около года, с перерывом на лето.
Мне оно очень подошло.
kelwinter, привет! А как подошло? результат какой?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2019 года
Я Аиска пишет:
О, еще вспомнила, что даже оладьи и драники она тоже делала - смажет, разложит, в под.
Пода у меня нет, но пекла медленно под крышкой. Потом с другой стороны. Они у меня тоже не жарились - пеклись. Но все равно получалась приятная корочка, скорее подсушенная, чем зажаристая, но она приятно хрустела )))
Драники таки жарила ))))
Вихрь

Идёт сохранение...

# 3 декабря 2019 года
.
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 декабря 2019 года
Белодедова Ираида пишет:
жжение во рту третий день.
беги к врачу!!!!
у нашего знакомого жгло во рту((((не буду тебе говорить что у него было и где он....
иди к врачу!!!!не запускай,это никакого отношения не имеет к кето....

Страницы:
1 ... 979 980 981 982 983 ... 1056