khannah82 пишет:

беги к врачу!!!!

Вчера была у врача, не очень-то он обеспокоился, проверил почки - всё в норме, сегодня кровь на сахар сдам натощак..

khannah82 пишет:

у нашего знакомого жгло во рту((((не буду тебе говорить что у него было и где он....

хоть какой орган проверить надо, намекни

Белодедова Ираида пишет:

хоть какой орган проверить надо, намекни

пусть у тебя всё будет океечно
у него там во рту и была беда((((

kelwinter пишет:

Жизнь без скачков инсулина - это прекрасно!

kelwinter пишет:

в командировку, не было возможности питаться строго

на меня летом нападает мороженомания,сколько подделок не делай хочется настоящего до ломки((((

такс,новый отчёт по питанию
на прошлой неделе было 4 дня карниворских
потом понедельник-вторник с овощами,ща продолжаю карни
вес снизился,овощей не хоцца совсем,но по понедельникам я ем в ресте,а там и вина ,и овощей чёта хочется (дома в последнее время почти не пью)
во вторник решила попробовать квашенной капусты,но оказалось,что она ещё не скисла (((зря испортила себе домашний карнирацион(((

Ура!Девчонки,вес тронулся!Видимо все таки помог отказ от молочки, ем сейчас в основном курицу и салаты овощные, Мясо что то очень подорожало у нас,

shoosha7 пишет:

Разрешено 10 грамм горького шоколада? Ну, я и ем 10, потом ещё 10

привет,Арина,значит и ты из смертных)))добро пожаловать!!!
Москва не сразу строилась

shoosha7 пишет:

Я писала о себе в клубе Кето,

это где?я не видела

bandersha, опять,ты бестактная нахалка?!!!!!!
заноза в сосисках)))))
людей нужно только по головке гладить и говорить,какие они распрекрасные,а правда режет!!!не любят её
ты молодец!!!не все могут так правду в морду сервировать)))

Для любителей приседаний.Запись доступна 2 дня
https://kurs.vremeny.net/web_rec_squat
Я Аиска, я думаю,что тебе будет интересно

bandersha пишет:

Для любителей приседаний.Запись доступна 2 дня
https://kurs.vremeny.net/web_rec_squat
Я Аиска, я думаю,что тебе будет интересно

О, Наташа!!! Огромное спасибо, я этого конкретно не видела! Кстати, именно этой Елене благодарна за свой тонус. Как раз благодаря её советам, я давно уже унесла в ванную свой прогулочный плеер и как захожу в ванную, так делаю приседания и отжимаюсь от стены, пока длится какая-нибудь муз. композиция. Результат потрясающий. если я первые разы еле еле 15 раз приседала, то сейчас легко 85 и моя цель -120, как сама Лена)))) Одно тянет другое - поприседав, уже не хочется конфетку.

Девочки, еще про яблочный уксус. Я нашла ответ почему китайская традиционная еда предполагает ежедневное употребление яблочного уксуса в теории ph-подхода к питанию. Оказывается, он является самым эффективным средством ощелачивания организма. Слабая(органическая) кислота плюс натрий и калий(у нас в желудке) дает щелочь!

Сахар закисляет. "при смещении pH крови всего на одну десятую, она переносит в 8 раз меньше кислорода". Ну то есть нарушает обмен, вместо обмена - отложение отходов на нашей прекрасной тушке.
"В результате дисбаланса PH:

нарушается выработка энергии в клетках — мы быстрее устаем,
поврежденные клетки восстанавливаются медленнее — мы быстрее стареем,
организм становится более восприимчивым к вирусам — мы чаще болеем,
возрастает вероятность сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, артроза и артрита, заболеваний мозга, ожирения внутренних органов, аллергии, акне, грибковых инфекций, болезней почек и всех без исключения воспалительных процессов"

"Пока среда пребывает в умеренном щелочном диапазоне, организм сосуществует с полезными микроорганизмами и противостоит враждебным. При сдвиге PH в сторону кислоты тело пытается компенсировать это с помощью щелочных минералов. Если минералы не поступают с пищей и водой, в тканях организма начинается закисление. И привет — болезни, усталость и старение. Раковые клетки умирают ровно через 3 часа в щелочной среде, в то время как в кислотной чувствуют себя прекрасно"...

Эту теорию я начала изучать из-за квашеной капусты и фруктов. Перестать есть закисляющие продукты мы не можем. Значит, надо искать варианты восстановления правильной сбалансированной кислотно-щелочной среды.

Ну любопытно вобщем.

Вот еще информация - давно хотела понять почему итальянцы не толстеют... Говорили из-за оливкового масла. Вот действительно - оливковое ощелачивает, подсолнечное и соевое закисляет...
И про мед. Необработанный натуральный мед - ощелачивает...

И физнагрузки тоже ощелачивают Точнее поступивший кислород приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
Вот. А я и не знала. Вот почему так полезны даже простые прогулки!

Я Аиска,

если я первые разы еле еле 15 раз приседала, то сейчас легко 85 и моя цель -120, как сама Лена))))

А зачем? Она сама говорит,что не нужно их делать много,нужно делать регулярно.
Я приседать вообще ненавижу,скучно и нудно