Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Галина15	# 3 марта 2016 года Светлано4ка, Светлана ,как твой велик?))) ты уже подружилась с ним?)
Светлано4ка	# 3 марта 2016 года Галина15, привет, Галечка! Я не то, что с великом подружилась.... Я хуже.... Я кинулась во все тяжкие.... Во все тяжкие по питанию.... Я ем.... Ем по чуть- чуть.... Но, ем все, что вижу.... Чипсы, орешки, макароны, колбасу, варенье, хлеб, сыр копченый, рыбу.... Всего не перечислить.... И не могу остановиться... Второй день.... Ой..... Чот я вообще разошлась..... Где стоп кран нажать....
Галина15	# 3 марта 2016 года Светлано4ка, ну вот наелась сегодня,углей ,орехов,а завтра иди отрабатывай)) когда будешь крутить полчаса на 200 -300 калорий)) сразу есть перехочется..) сейчас в группе своего клуба написано ,шоколад 45 грамм -23 минуты отрабатывать..думаешь ну его нафиг..)
Светлано4ка	# 3 марта 2016 года Галина15, да.... Надо прислушаться к тебе!!! Постараюсь покрутить педальки завтра.... Смогу ли только без подготовки пол часа крутить педали??? Надо ведь, с определенной скоростью, да?
Галина15	# 3 марта 2016 года Светлано4ка, не обязательно полчаса,начни хотя бы по 15 минут ,модно и утром и вечером) потом увеличишь. скорость смотри по самочувствию,не должно быть совсем легко,но и умирать там не стоит. ты просто не пробовала,поэтому боишься..попробуй,много вопросов сами собой отпадут) так кардио надо делать около часа,если оно без силовой)
Зайкова	# 3 марта 2016 года Спасибо!!!! Галина15 пишет: Зайкова, у тебя хороший результат ) молодец бывает вес стоит,организм привыкает
Анна Юдина	# 3 марта 2016 года Дарья покидает наш клуб за нарушение правил
Анна Юдина	# 3 марта 2016 года Девочки, принимаю предупреждения о пропусках весов в субботу
Blond2755	# 4 марта 2016 года Привет девочки! Ну что первый день разгрузка бананакефира отвес порадовал -900гр.,сегодня второй день...настроение хорошее,боевое завтра надеюсь на отвесики,которые меня порадуют,чего и вам желаю
ReGiNkAA	# 4 марта 2016 года Извините, я в офигенном плюсе это все копченная скумбрия и бутыла вина, в меня одну просто по-другому не могла...вчера меня довели на работе, я давно не решалась уволиться, вчерашняя ситуация, дала мне мощный пинок под опу и я написала заявление) с 22го марта я безработная, а до 22го в диком что стрессе как быть с питанием во время нервов?
I am new	# 4 марта 2016 года А у меня 3!день 90 дневная диета. Девочки она мне нравится!!!!
MamaZlaty07	# 4 марта 2016 года Светлано4ка пишет: Постараюсь покрутить педальки завтра.... а че это "постараюсь" и завтра? МОжно поставить велик с видом на телек и вперед под любимый фильм марафон на час даже устроить... Чет я себе велотренажер захотела ReGiNkAA пишет: с 22го марта я безработная, наверное стоит поздравить? А потом куда? Есть на что жить без работы? ReGiNkAA пишет: а до 22го в диком что стрессе тфу ты! Чего стрессовать? Плюй уже на все! И ответ заготовь на все стррессы - Если я не сделаю, что что? Уволите? Если есть возможность сделать больничный, уйди на больничный на неделю-две
zaznaika	# 4 марта 2016 года I am new пишет: А у меня 3!день 90 дневная диета. Девочки она мне нравится!!!! Удачи и силы воли! Всем привет!!!! У меня с утро голова болит сил нет. Сейчас кофию попью. Посмотрю, что будет.
MamaZlaty07	# 4 марта 2016 года ни грамма не ушло... аж прямо бесит... сегодня попробую не рис, а овсянку...
MamaZlaty07	# 4 марта 2016 года zaznaika, почему? Голодная? Или на погоду?
I am new	# 4 марта 2016 года zaznaika, спасибо огромное!!! А голова болит может нужно витамины попить? Я когда на диете. То тоже болит, а когда пью витамины все ок.
zaznaika	# 4 марта 2016 года MamaZlaty07 пишет: zaznaika, почему? Голодная? Или на погоду? Нет, не голодная. На погоду наверное. I am new пишет: zaznaika, спасибо огромное!!! А голова болит может нужно витамины попить? Я когда на диете. То тоже болит, а когда пью витамины все ок. Да я сама думаю о витаминках. Только пока не решила какие.
Я-ангел	# 4 марта 2016 года Вот и 1 показалась,благодаря разгрузу!
tatiyana_solnce	# 4 марта 2016 года Привет девочки!!!! На сегодняшний день у меня -8 кг за 40 дней)))) За следующие две недели хотелось бы 3 кг убрать что бы до 75 ка дойти))) Всем удачи! И большущих отвесов! Всех с наступающим
I am new	# 4 марта 2016 года tatiyana_solnce, хороший отвес!!!