Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

zaznaika	# 25 февраля 2016 года [quote="Marl Обед приношу в контейнере, взвешенный уже Завтракаю на работе овсянкой с изюмом стабильно, вес и калорийность знаю. Ну вот сегодня двумя конфетками угостили, я постеснялась с ними к весам бежать На перекус купила сыр и хлебцы ржаные. От сыра кусочек отрезала, но опять же не взвешивала, как-то стыдно , написала вес на глаз. А вот вес одного хлебца в программе был заложен, уже легче [/quote] Носи конфетки домой Вес конфеток в интерне есть. Я так делаю.
Анна Юдина	# 25 февраля 2016 года Майская Елена пишет: Всем привет!!!я тут новенькая,худею уже потеряла 4,5 кг))))это прогресс для меня)))) Привет! Умница!
Светлано4ка	# 25 февраля 2016 года Ого!!! марафон ещё не начался, а как тут все активно.... Класс!!! так держать!!! Верим в себя ! Худеем!!!
Галина15	# 25 февраля 2016 года Всем привет)) я все же к вам вернулась, надо продолжать худеть) перерыв пошел на пользу) неделю ела ,все подряд..что хотелось,как с голодного острова..к концу уже стало тяжело от калорийной еды..захотелось легкого чего то.. так плавно перешла на умеренное питание,немного скинула вес ..увидела даже 4..но в среднем вес 85-86 ну и поддержание веса у меня получается на большой калорийности,что хорошо.
Marlen911	# 25 февраля 2016 года zaznaika пишет: [quote="Marl )[/quote] Носи конфетки домой Вес конфеток в интерне есть. Я так делаю.[/quote] Не, не могу домой Я и так уже сама с собой договорилась, что конфетки ем, только если меня лично угощают
NENSI_1983	# 26 февраля 2016 года Привет девчули!
Esperansa	# 26 февраля 2016 года Галина15, урррра, ты вернулась!
Esperansa	# 26 февраля 2016 года Девочки, я чтот растолстела и никак не могу взять себя в руки( а ведь уже почти весна((
MamaZlaty07	# 26 февраля 2016 года Всем привет, надеюсь в хорошей компании и худеться будет легче
ReGiNkAA	# 26 февраля 2016 года Esperansa пишет: Девочки, я чтот растолстела и никак не могу взять себя в руки( а ведь уже почти весна(( Ничего страшного... думаю не вы одна в таком положении...иначе что мы тут все делаем ... С завтрашнего дня усиленно худеем
nani s	# 26 февраля 2016 года Привет всем, я с вами...но времени особо нет писать, повозможности обязательно ! Удачного марафона! Только вперед и не шагу назад. Давайте сделаем это, расстанемся с лишними!
Esperansa	# 26 февраля 2016 года ReGiNkAA пишет: думаю не вы одна в таком положении. на ты ReGiNkAA пишет: С завтрашнего дня усиленно худеем вот я и думаю, какое питание выбрать) Хотела было 90 дневку, но вспомнила про витаминные дни, голодно и дорого
lena9123	# 26 февраля 2016 года Esperansa пишет: Хотела было 90 дневку Здравствуйте, я на 90-дневке худею...в витаминные у нас некоторые девочки творог кушают (дешево и отвесы есть)
tatiyana_solnce	# 26 февраля 2016 года Всем привет! Я собираюсь придерживаться раздельного питания. Либо углеводы с овощами, либо белок с овощами. На завтрак либо каша, либо йогурт. Ну а начну с дня разгруза на грече))) Делаю прессотерапию через день и через день ванны с солью. Надеюсь получиться взять опять себя в руки. за прошлый месяц скинула почти 7 кг. Наступили КД и я расслабилась. набрала из них 2 кг. Снова в бой!!!
Галина15	# 26 февраля 2016 года Esperansa, да)) не худеть,даже скучно становится уже))
ReGiNkAA	# 26 февраля 2016 года Esperansa пишет: вот я и думаю, какое питание выбрать) Хотела было 90 дневку, но вспомнила про витаминные дни, голодно и дорого я не могу на ней долго срываюсь, да и дороговато согласна, там ведь утром еще 2 фрукта ...думаю для начала на лепестки...
Sandall	# 26 февраля 2016 года Девочки,всем привет, мне сегодня 30 лет!)
Анна Юдина	# 26 февраля 2016 года NENSI_1983, nani s, приветики MamaZlaty07, lena9123, tatiyana_solnce, добро пожаловать!!! Sandall, Олечка! С Днем Рождения! Счастья огромнейшего, любви, тепла, нежности, уллыбок и пусть все все мечты, которые ты загадаешь сегодня - непременно сбудутся!
nani s	# 26 февраля 2016 года Sandall,
Анна Юдина	# 26 февраля 2016 года Девчули, напоминаю, завтра мы с вами скидываем фото весов в специальную папку (она уже создана, обратите внимание!)!! Плюс начинаем контролировать таблицу, поэтому вес проставляем обязательно!