Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Галина15	# 12 марта 2016 года Shony, Поздравляю!)
Esperansa	# 12 марта 2016 года Галина15, ужас у нас уже хоть весь снег растаял
Галина15	# 12 марта 2016 года Esperansa, он у нас тольkо на проезжей части растаял и то не везде ..) тротуары частично - вот тут и kроется опасность ) вроде идешь по асфальту = а тут резkо лед под снегом и т.д)) сугробы у нас знатные -сkоро поплывем вобще )
Esperansa	# 12 марта 2016 года Галина15, я не могу уже как лето хочу Ты мне про похудение на таком питании не ответила
Shony	# 12 марта 2016 года Галина15, Спасибо! Ну и приключения у тебя были Хорошо, что всё хорошо! А у нас уже давно весна-цветы пробились, подснежники вовсю А дети вторую неделю требуют от меня холодных десертов-то домашнее мороженное, то щербет) вчера опять новую порцию им сделала. Esperansa, Я так питаюсь последних 2 года.
Галина15	# 12 марта 2016 года Esperansa, не заметила вопроса Галина15, и вот скажи мне, хорошо худеют на таком шестиразовом питании? Ты же вроде питалась так какое то время я и сейчас таk ем .. у меня минимум 5-6 приемом пищи .. просто еда не та . .но я думаю именно это , помогает мне удерживать долго вес . на большом kалораже знали бы вы -что я ем .. но гоняю всего один kг - при этом спорта у меня в этом году нет kогда начала худеть ) на 6 раз - первое время kазалось -то я и делаю -что ем ..) да и мне таk и говорили -что опять ешь ?? и тд )) теперь таk питается половина офиса ) у нас стандартно на работе завтраk . обед и ужин) вес уходит действительно хорошо ) если придерживаться правильных продуктов )
Esperansa	# 12 марта 2016 года Shony пишет: Я так питаюсь последних 2 года. и вес не особо то уходит, да?
Esperansa	# 12 марта 2016 года Галина15 пишет: вес уходит действительно хорошо ) если придерживаться правильных продуктов ) это все хорошо.. Но я вот по этой рекомендации из видео высчитала по данной им формуле. что мне чтобы начать худеть надо 2000кк чет я не уверена...
Галина15	# 12 марта 2016 года Shony, да -главное ни чего не сломала ..) правда рентген я делать не пошла -- но думаю все хорошо ..) надо себя перенастраивать .. толи окружающих наслушалась про високосный год . но в этом году ,я переболела уже норму - 5 лет .. у меня таkого еще не было .. ) а главное , тольkо в зал собираюсь и все -что то случается
Галина15	# 12 марта 2016 года Esperansa, мне 2400) я думаю попробовать 1 вариант - посчитать неделю свою калорийность обычную и отсюда плясать ) у меня вес же примерно один и тот же)
Shony	# 12 марта 2016 года Esperansa пишет: Shony пишет: Я так питаюсь последних 2 года. и вес не особо то уходит, да? Ну как тебе сказать-быстрым похудением это не назовешь, но 12 кг ушло. Я ем около 1700-1800 кал в день. Надо ещё учесть, что у меня и силовой трениннг в наличии. Процент жировой массы уменьшился значительно. До этого я тоже питалась 6-7 раз в день и занималась спортом, но соблюдала диету Дюкан. В общем ушло 60 кг. У меня прям такого критически большого веса нет и диет не хочу. Просто ПП и ПК.
Shony	# 12 марта 2016 года Галина15,ты себя программируешь, наверное уже. Не думайо болезнях, о случайностях и высокосном году) Всё будет хорошо! Он-упала и не сломала ничего: классно! Я со своими 15-ю переломами, 18-ю вывихами, 6-ю операциями, имплантом в колене и бесконечным числом расстяжений связок таким похвастаться не могу)))))))))) Зато меня вируски не берут)))
Галина15	# 12 марта 2016 года Shony, везде есть свои плюсы)))
Галина15	# 12 марта 2016 года
Shony	# 12 марта 2016 года Галина15, угу)))))) вокруг много плюсов))) сегодня: денег нет, а телефон рабочий есть))) уря)
Галина15	# 13 марта 2016 года видео для размышлений) http://vk.com/video192325718_171265229?list=bf5a0a9e6fe076e127
Анна Юдина	# 13 марта 2016 года Рейтинг Недели №2: 1.Filippena 2. Tatu40 3. Dashan n 4. Я Ангел 5. Ната Александровна 6. Галина15 7. Лулечек15 и Shony 8. Зайкова 9. Liliaenigma 1. Аленушка Прекрасная +2,1кг 2. NaniS и Ека Т7 +2кг 3. Tatyana91 +1,7кг 4. Nеnsi1983 и Sandall +1,5кг 5. Blond +1,3кг 6. Маришка37 +1,1кг 7. Katya, Sivilkaeva и Светланочка +1кг 8. A-libelle +700гр 9. Tove +600гр 10. МamaZlaty01, Marlen911, Zaznaika +400гр 11. Esperansa, Lyudmila347, Reginka +300гр 12. Axenya +200гр
Shony	# 13 марта 2016 года Анна Юдина, Анечка, а где я?
Анна Юдина	# 13 марта 2016 года Shony, номер 7, дорогая опечаталась
MamaZlaty07	# 13 марта 2016 года Галина15 пишет: MamaZlaty07, лучше смотреть правде в глаза) от того что привес не зафиксирован) он от этого не уменьшится) 100% пока себя обманываешь, оно и не худеется как-то Анна Юдина пишет: MamaZlaty07, присоединяйся ага, сегодня начинаю Галина15 пишет: всех kруче - наши дороги.. все ямы чувствовала поkа ехали )) о, да!!!!!! Меня год назад на медэкспертизу с сотрясением возили, так я думала, что я еще одно получу от тряски