Весна на носу

Зайкова,
Много, но лучше много кожи, чем жира))))
Руки страшненькие-висело около 13 см, осталось 4 см (штанга и гантели-мои лучшие друзья))
Ноги подтянулись-почти лишней кожи там нет. Живот, конечно, страшный. Но его обрежу когда-нибудь)

Почти со 140 кг. Последние два года я не старалась худеть, у меня была задача научится жить в новом весе, надо было года три.

Галина15, да... Это как в твоем ролике вчерашнем-всему виноваты наши гены доисторические)
Самое обидное, что организм запоминает инфу о своем максиммальном весе навсегда.
Мне сказали, что просто нельзя худеть стремительно из точки"А" в точку "В", что надо спокойно воссприримать плато. Мнеслветовпли похудеть до 80 кг и пожить в этом весе года три, чтобы органим восспринимал вес в 80 кг как новый максимальный.

Галина15 пишет:

тренер сказал, надо ложится и ноги вверх .

легла такая в магазине, ноги задрала

Галина15 пишет:

мало видать кушаешь.

так раньше такого не было даже, если не ела вообще... это дни эти видно так повлияли, я вообще дама сильная

MamaZlaty07,
Такое бывает от голода-сахар в крови падает. Питаться надо хорошо. Если с 16.00 и до утра не есть-значит если завтрак в 8.00 хотя бы, то это 16 часов голода, не удивительно, что организм реагирует подобным образом.

Галина15, Ой, и мне пора бы похудеть)
Но у меня встает дилемма, которую я еще не решила... Для себя не решила...

Я имею диагноз-дистрофия 4-х главой мышцы левой ноги. И ещё есть лишние кг и кожа.
Чтобы вылечить ногу, мне надо накачать мышцу. А накачать не удается, потому что я ж или худею, или тренировки жиросжигающие-то есть идет процесс расспада тканей. А чтобы наростить мышцу-надо на массонабор идти... Для моего мозга это пока невозможно( ведь хотела бы похудеть, ещё-и сделать операцию. Но по большому счету надо начинать массонабор и наростить мясо на ноге...

В общем, подумаю об этом позже.

Shony, тут, тебе надо решить)
но думаю важнее здоровье ..) время летит быстро - надо наверное ногой заняться)
мышцы нарастить -это долго же )

Анна Юдина пишет:

lena9123 пишет:

это то понятно.. но просто про меня забыли

результат за неделю 0. 0 не указываются в рейтинге, только те кто сбросил или набрал.
никто не забывал.

буду знать, спасибо

Анна Юдина пишет:

Marlen911, ты завтра заново начнешь? я хочу с тобой с первого дня.
два дня без нарушений, сегодня могу тебя подождать, как раз с подругой встречаюсь. а завтра можем стартануть. ты как?

Да, Ань, я завтра с первого дня начинаю. И контролировать легче, чтобы со схемы по дням не сбиваться

Marlen911, супер - я готова!

Девочки, у меня к вам два объявления.

Во-первых, я вернулась в свое боевое расположение духа и готова побороться за первое место в этом марафоне.
Сегодня виделась с подругой - посидели очень душевно. Поговорили обо всем и отлегло.
И забронировали поездку в Шотландию на следующие выходные

Из этого вытекает второй пункт. В субботу у нас все по плану, единственное, рейтинг и догонялки будут опубликованы в воскресенье. Надеюсь, вы не сильно огорчитесь, но по другому никак не смогу. Если, вдруг, выпадет возможность вовремя опубликовать, непременно, сделаю