Весна на носу

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 18.11.2024 19.11.2024 20.11.2024 21.11.2024 22.11.2024 23.11.2024 24.11.2024 25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
18.11.2024 19.11.2024 20.11.2024 21.11.2024 22.11.2024 23.11.2024 24.11.2024 25.11.2024


Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр
MamaZlaty07
# 14 марта 2016 года
Shony пишет:
MamaZlaty07, тем более, раз это нестандартная реакция организма на кд. Ну это дело такое-каждый сам решает что и как ему есть.
Я, кстати, тоже не делаю перерыв из-за кд в занятиях.
это, скажем так, редкая ситуация. Обычно все проходит так, что я не замечаю, но раз в пол года, я чувствую себя не очень... Впрочем, сегодня уже все ок и даже очень
MamaZlaty07
# 14 марта 2016 года

Думала я, думала и, наконец, придумала
Не хочу я никаких диет! Надоели мне эти ограничения!
И буду ка я считать калории и активно заниматься спортом
Нашла сайт, где мне примерно просчитали мои энергозатраты для похудения.
Для комфортного - 1500, для быстрого 1100...

И решила я зигзагами между этими цифрами кушать... так что сегодня куплю себе красивый блокнот и буду писать в нем все Весы у меня, правда, аналоговые на кухне, но я подумаю на счет электронных...

Как я соскучилась за своим телом в 55 кг! Ну какого фига, сбросив 20 кг, держа спокойно вес в 55 кг целых 7 лет, я за 2 года стала жрать как слон!!!!
lena9123
# 14 марта 2016 года
MamaZlaty07 пишет:
Не хочу я никаких диет! Надоели мне эти ограничения!
Вот и я так решила.. надо саму себя приучать ограничиваться..
MamaZlaty07
# 14 марта 2016 года
lena9123, по моему на 1000 калорий можно очень вкусно есть, а на 1500 и подавно... надоели уже эти кефиры с бананами и рыба весь день
zaznaika
# 14 марта 2016 года
MamaZlaty07 пишет:
lena9123, по моему на 1000 калорий можно очень вкусно есть, а на 1500 и подавно... надоели уже эти кефиры с бананами и рыба весь день
На 1000 с трудом, а вот на 1300 уже да. Но это будут белки и жиры. Чуть углеводов добавишь и все. Сидишь голодная, зато конфетку съела. Убедилась опытным путем. Сама с февраля на зигзаге. Очень нравится, тк голодные дни сочетаются с вполне сытными. Так же можно варьровать калорийность дней в соответствии с выхами, праздниками и тп.
У меня расчет 1550 ккал. Питаласт так 2е недели. Вес мееееееедлено пошел вниз. Прибавила на прошлой 100 ккал, вес пошел вверх. Опять к 1550 вернулась. Хотя, наверное, можно было подождать. Тк на малом количестве калорий замедляется обменка и потом калорийность придется только снижать. Неужели лишние 700 калорий в неделю не дают мне худеть
Зайкова
# 14 марта 2016 года
А я сегодня уже наелась бекона с хлебом, пряников в глазури....поругалась с мужем. Он сказал, что обязана его благодарить за то, что еще не по до хла от голода...я в декрете,дочке чуть больше года. Очень плохо и мерзко на душе...и не хочется ничего и диет тем более...жрааааать...
MamaZlaty07
# 14 марта 2016 года
Зайкова, офигеть
Shony
# 14 марта 2016 года
Зайкова, у всех бывают плохие дни((( и у мужчин тоже. Обидел, наговорил лишнего, но ты ведь ему почему-то ребенка родила? Значит, всё не так уж плохо. Успокоитесь и разберетесь со всем.
А жрать всё подряд не надо-от этого тебе лучше не будет, только здоровью хуже сделаешь, а завта будешь мучится угрызениями совести.
Пойди лучше ребенка поцелуй-пообнимай, прогуляйся, в конце концов, воздухом свежим подыши.
Зайкова
# 14 марта 2016 года
Мы 8 лет вместе, он очень изменился, когда я забеременела. Стал позволять себе много лишнего, даже то, что в прошлом осуждал.
Спасибо за поддержку и совет!
Shony пишет:
Зайкова, у всех бывают плохие дни((( и у мужчин тоже. Обидел, наговорил лишнего, но ты ведь ему почему-то ребенка родила? Значит, всё не так уж плохо. Успокоитесь и разберетесь со всем.
А жрать всё подряд не надо-от этого тебе лучше не будет, только здоровью хуже сделаешь, а завта будешь мучится угрызениями совести.
Пойди лучше ребенка поцелуй-пообнимай, прогуляйся, в конце концов, воздухом свежим подыши.
Shony
# 14 марта 2016 года
Зайкова, всё будет хорошо!
Ребенок-это испытание и для мамы, и для папы. Надо учится жить в новых реалиях.
А мужа ты ж своего хорошо знаешь за 8 лет-постарайся найти к нему подход и как-то донести, по-хитрому, по-женски, что сделать, чтобы и жена была счастлива) и он)))

Я мама троих детей. Скажу тебе откровенно, что сидя дома становлюсь буквально мегерой: то несчастная мать семейства, которой и поспать некогда, не то, что мужа приласкать, то страждущая по интеллектуальной пище мадам))) и выношу всем окружающим мозг) в первую очередь-мужу) ну и наличие маленьких детей не очень способствует сексуальному удовлетрворению обоих родителей) потому всегда старалась не погружаться с головой в семейные заботы, а оставлять пару часов для себя: на салон, на хобби, на занятия спортом. Да и в декрете долго не сидела-иначе бы все вокруг стали несчастными. А так муж гордится, что жена при деле, и всеми силами мне помогает)))))))))
Ну, это мой случай.

В любом случае, надо помнить, что всем нелегко и не бывает, что один 100% прав, а другой -100% виноват. Надо учится работать и над собой, и над своими отношениями с мужем.
А заедать-это вообще не метод. Лучше придумай как всю ситацию исправить и наладит гармонические отношения в семье, чтобы ребенок рос в любви и ласке, в спокойной и благопрлучной атмосфере. А слова мужа, сказанные в сердцах, со злости, можно на 10 разделить) (мой мне так прямо и говорт-"я когда выхожу из себя, стараюсь уколоть побольнее и не соображаю, что говорю, а потом жалею, потому что всё это не правда, и сказано специально чтобы обидеть"-и у нас всякое бывает, но я уже знаю, на что и как реагировать. Мы вместе 16лет-как облупленного его знаю).

В общем, держись! И в первую очередь-поднимай себе настроение! Счастливая мама-счастливая вся семья
Зайкова
# 14 марта 2016 года
Я так не могу, прогибаться под кого-то. Он меня не уважает и даже не пытается. Гулянки, пьянки с друзьями, он эгоист и думает только о себе. А началось все с того, что я хочу в спортзал тходить, а он несчастные 2 тысячи не может мне выделить! На свои развлечения и дела находит. А мне идавно сказал, что обломись! Он даже чувств никаких ко мне не проявляет и комплиментов не говорит. А я похудела уже с момента выписки с роддома на 16 кг.
Shony пишет:
Зайкова, всё будет хорошо!
Ребенок-это испытание и для мамы, и для папы. Надо учится жить в новых реалиях.
А мужа ты ж своего хорошо знаешь за 8 лет-постарайся найти к нему подход и как-то донести, по-хитрому, по-женски, что сделать, чтобы и жена была счастлива) и он)))

Я мама троих детей. Скажу тебе откровенно, что сидя дома становлюсь буквально мегерой: то несчастная мать семейства, которой и поспать некогда, не то, что мужа приласкать, то страждущая по интелектуальной пище мадам))) и выношу всем окружающим мозг) в первую очередь-мужу) ну и наличие маленьких детей не очень способствует сексуальному удовлетрворению обоих родителей) потому всегда старалась не погружаться с головой в семейные заботы, а оставлять пару часов для себя: на салон, на хобби, на занятия спортом. Да и в декрете долго не сидела-иначе бы все вокруг стали несчастными. А так муж гордится, что жена при деле, и всеми силами мне помогает)))))))))
Ну, это мой случай.

В любом случае, надо помнить, что всем нелегко и не бывает, что один 100% прав, а другой -100% виноват. Надо учится работат и над собой, и над своими отношениями с мужем.
А заедать-это вообще не метод. Лучше придумай как всю ситацию исправить и наладит гармонические отношения в семье, чтобы ребенок рос в любви и ласке, в спокойной и благопрлучной атмосфере. А слова мужа, сказанные в сердцах, со злости, можно на 10 разделить) (мой мне так прямо и говорт-"я когда выхожу из себя, стараюсь уколоть побольнее и не соображаю, что говорю, а потом жалею, потому что всё это не правда, и сказано специально чтобы обидеть"-и у нас всякое бывает, но я уже знаю, на что и как реагировать. Мы вместе 16лет-как облупленного его знаю).

В общем, держись! И в первую очередь-поднимай себе настроение! Счастливая мама-счастливая вся семья
Зайкова
# 14 марта 2016 года
Я ребенка себе родила) и при таком муже второго категорически не хочу! Он хоть и помогал, но постоянно попрекает своей помощью. Мерзкий человек. Только сейчас показалл свое истинное лицо.
Зайкова пишет:
Мы 8 лет вместе, он очень изменился, когда я забеременела. Стал позволять себе много лишнего, даже то, что в прошлом осуждал.
Спасибо за поддержку и совет!
Shony пишет:
Зайкова, у всех бывают плохие дни((( и у мужчин тоже. Обидел, наговорил лишнего, но ты ведь ему почему-то ребенка родила? Значит, всё не так уж плохо. Успокоитесь и разберетесь со всем.
А жрать всё подряд не надо-от этого тебе лучше не будет, только здоровью хуже сделаешь, а завта будешь мучится угрызениями совести.
Пойди лучше ребенка поцелуй-пообнимай, прогуляйся, в конце концов, воздухом свежим подыши.
Галина15
# 14 марта 2016 года
Зайкова, а ребенка есть с кем оставлять на время фитнеса?
может быть он ответственности боится,а не 2000 жалко.
Shony
# 14 марта 2016 года
Зайкова,
Любое решение надо принимать на холодную голову. Успокошся, поспишь, придешь в себя-а тогда и ответ будет на все проблеммы. Если он такой мерзкий человек и ты не хочешь налаживать отношения-не мучь себя, разбежитесь как в море корабли, если есть ещё чувства-значит надо как-то восстанавливать гармонию.
В любом случае-сейчас просто отвлекись, а решение примешь как успокоишся.
Анна Юдина
# 14 марта 2016 года
&
Зайкова
# 14 марта 2016 года
С ним же. Он оставался уже. Я периодически в гипермаркет за продуктиами езжу, часа 3-4 они вместе находятся. А безответственеый он, да. Но в другом.
Галина15 пишет:
Зайкова, а ребенка есть с кем оставлять на время фитнеса?
может быть он ответственности боится,а не 2000 жалко.
Зайкова
# 14 марта 2016 года
Выхода у меня нет. Мне идти некуда. Мы остынем и будем дальше как соседи жить. Печально. Спасибо!
Shony пишет:
Зайкова,
Любое решение надо принимать на холодную голову. Успокошся, поспишь, придешь в себя-а тогда и ответ будет на все проблеммы. Если он такой мерзкий человек и ты не хочешь налаживать отношения-не мучь себя, разбежитесь как в море корабли, если есть ещё чувства-значит надо как-то восстанавливать гармонию.
В любом случае-сейчас просто отвлекись, а решение примешь как успокоишся.
zaznaika
# 15 марта 2016 года
Shony, мне так нравится, как ты все по полочкам. Все правильно и про декрет и про вынос мозга и про секс. Все.
Вот у меня сейчас с декретом ситуация.
Сижу дома, тупею, ничего не успеваю, устаю больше от однообразия.
Два часа для себя могу выделить, но не могу заставить себя. Вчера собралась к косметологу, но не пошла, тк дома бардак и все это раздражает, решила убраться, в итоге ни чистоты, ни косметолога(
MamaZlaty07
# 15 марта 2016 года
первый день ПК унес аж 1.1 кг
И ела вкусно... правда ужин наступил в 16-00 Потому что сижу с буком на кухне и как бы есть вечный раздражитель - холодильник Я потом яблоко слопала... Есть к 19 уже хотелось, но мы с дочей испытали на себе пытки ДМ и аппетит, как рукой сняло. Прикольно...дочка почти всю программу выдержала, впрочем, как и я - почти...
Решила продолжать ее...20 минут найти не сложно, но бубду утром, потому что в хорошую погоду мы с ребенком на стадион по вечерам каждый день ходим
zaznaika
# 15 марта 2016 года
MamaZlaty07 пишет:
первый день ПК унес аж 1.1 кг
И ела вкусно... правда ужин наступил в 16-00 Потому что сижу с буком на кухне и как бы есть вечный раздражитель - холодильник Я потом яблоко слопала... Есть к 19 уже хотелось, но мы с дочей испытали на себе пытки ДМ и аппетит, как рукой сняло. Прикольно...дочка почти всю программу выдержала, впрочем, как и я - почти...
Решила продолжать ее...20 минут найти не сложно, но бубду утром, потому что в хорошую погоду мы с ребенком на стадион по вечерам каждый день ходим
Лиха беда-начало!
Очень хороший отвес!

Пойду гляну, что мне мои весы покажут

Страницы:
1 ... 29 30 31 32 33 ... 50