Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Думала я, думала и, наконец, придумала
Не хочу я никаких диет! Надоели мне эти ограничения!
И буду ка я считать калории и активно заниматься спортом
Нашла сайт, где мне примерно просчитали мои энергозатраты для похудения.
Для комфортного - 1500, для быстрого 1100...
И решила я зигзагами между этими цифрами кушать... так что сегодня куплю себе красивый блокнот и буду писать в нем все Весы у меня, правда, аналоговые на кухне, но я подумаю на счет электронных...
Как я соскучилась за своим телом в 55 кг! Ну какого фига, сбросив 20 кг, держа спокойно вес в 55 кг целых 7 лет, я за 2 года стала жрать как слон!!!!
У меня расчет 1550 ккал. Питаласт так 2е недели. Вес мееееееедлено пошел вниз. Прибавила на прошлой 100 ккал, вес пошел вверх. Опять к 1550 вернулась. Хотя, наверное, можно было подождать. Тк на малом количестве калорий замедляется обменка и потом калорийность придется только снижать. Неужели лишние 700 калорий в неделю не дают мне худеть
А жрать всё подряд не надо-от этого тебе лучше не будет, только здоровью хуже сделаешь, а завта будешь мучится угрызениями совести.
Пойди лучше ребенка поцелуй-пообнимай, прогуляйся, в конце концов, воздухом свежим подыши.
Спасибо за поддержку и совет!
Ребенок-это испытание и для мамы, и для папы. Надо учится жить в новых реалиях.
А мужа ты ж своего хорошо знаешь за 8 лет-постарайся найти к нему подход и как-то донести, по-хитрому, по-женски, что сделать, чтобы и жена была счастлива) и он)))
Я мама троих детей. Скажу тебе откровенно, что сидя дома становлюсь буквально мегерой: то несчастная мать семейства, которой и поспать некогда, не то, что мужа приласкать, то страждущая по интеллектуальной пище мадам))) и выношу всем окружающим мозг) в первую очередь-мужу) ну и наличие маленьких детей не очень способствует сексуальному удовлетрворению обоих родителей) потому всегда старалась не погружаться с головой в семейные заботы, а оставлять пару часов для себя: на салон, на хобби, на занятия спортом. Да и в декрете долго не сидела-иначе бы все вокруг стали несчастными. А так муж гордится, что жена при деле, и всеми силами мне помогает)))))))))
Ну, это мой случай.
В любом случае, надо помнить, что всем нелегко и не бывает, что один 100% прав, а другой -100% виноват. Надо учится работать и над собой, и над своими отношениями с мужем.
А заедать-это вообще не метод. Лучше придумай как всю ситацию исправить и наладит гармонические отношения в семье, чтобы ребенок рос в любви и ласке, в спокойной и благопрлучной атмосфере. А слова мужа, сказанные в сердцах, со злости, можно на 10 разделить) (мой мне так прямо и говорт-"я когда выхожу из себя, стараюсь уколоть побольнее и не соображаю, что говорю, а потом жалею, потому что всё это не правда, и сказано специально чтобы обидеть"-и у нас всякое бывает, но я уже знаю, на что и как реагировать. Мы вместе 16лет-как облупленного его знаю).
В общем, держись! И в первую очередь-поднимай себе настроение! Счастливая мама-счастливая вся семья
может быть он ответственности боится,а не 2000 жалко.
Любое решение надо принимать на холодную голову. Успокошся, поспишь, придешь в себя-а тогда и ответ будет на все проблеммы. Если он такой мерзкий человек и ты не хочешь налаживать отношения-не мучь себя, разбежитесь как в море корабли, если есть ещё чувства-значит надо как-то восстанавливать гармонию.
В любом случае-сейчас просто отвлекись, а решение примешь как успокоишся.
Вот у меня сейчас с декретом ситуация.
Сижу дома, тупею, ничего не успеваю, устаю больше от однообразия.
Два часа для себя могу выделить, но не могу заставить себя. Вчера собралась к косметологу, но не пошла, тк дома бардак и все это раздражает, решила убраться, в итоге ни чистоты, ни косметолога(
И ела вкусно... правда ужин наступил в 16-00 Потому что сижу с буком на кухне и как бы есть вечный раздражитель - холодильник Я потом яблоко слопала... Есть к 19 уже хотелось, но мы с дочей испытали на себе пытки ДМ и аппетит, как рукой сняло. Прикольно...дочка почти всю программу выдержала, впрочем, как и я - почти...
Решила продолжать ее...20 минут найти не сложно, но бубду утром, потому что в хорошую погоду мы с ребенком на стадион по вечерам каждый день ходим
Очень хороший отвес!
Пойду гляну, что мне мои весы покажут