Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Зайкова	# 15 марта 2016 года Shony,да мало ли,может, у кого подобное было...самое интересное, что голода я не чувствую(хотя должен быть),а сразу тошнота и еще,забыла написать, в жар бросает.
Shony	# 15 марта 2016 года Зайкова, Может кто тебе что и подскажет. Ты что ешь?
Зайкова	# 15 марта 2016 года А как выделяете ник? Какую-то иконку нажимаете? Я на правильном питании. По крайней мере, стараюсь правильно есть. С утра овсянка на молоке с бананом и ложкой меда(чайной), перекус-хлебцы,чай,обед-суп или макароны/каша+курица,рыба и тп, ужин-ряженка,творог, курица. Как-то так
Shony	# 15 марта 2016 года Зайкова, А почему на"Вы"? Я что-то думала, что мы все на "ты"... Извините, я Вам тыкала выше. Чтобы выделить имя-надо просто нажать на ник над иконкой-и имя черным появляетя в окне ответа. Раз на ПП, по утрам овсянка, в течении дня макароны, каши и так далее-то о каком недостатке углеводов может идти речь?
Зайкова	# 15 марта 2016 года Спасибо!! я имею ввиду, что перерыв большой между приемами пищи, что вовремя "дровишек в топку" не подкинула))Shony,
Зайкова	# 15 марта 2016 года Shony, хорошо, ты)) я просто привыкла не знакомым людям говорить "вы"))
Aksu	# 15 марта 2016 года Алёнушка прекрасная пишет: Девочки всем привет! У меня ничего не получается, руки опускаются. И я срываюсь каждый день. Вот весь день почти продержусь и срываюсь.. Завтра опять заново начну.. А ВООБЩЕ МЕНЯ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ МОТИВИРУЮТ ДЕВУШКИ ИЗ ФИТНЕС БЕКИНИ.. я даже в ютубе смотрю и мотивируюсь какие они хорошие советы и упражнения дают..но это такой труд, надо пахать годами.. МОЖЕТ И ВАМ ПОМОЖЕТ..
Галина15	# 15 марта 2016 года у меня kд пришли пораньше .. и в итоге ем весь день ..давно не было таkого....все время голодно ) еще и на работе торт принесли - бывший коллега ..мне даже не стыдно было съесть кусочек .. думала без ужина )) в итоге сейчас хочу есть.. надо искать что то менее вредное .
Зайкова	# 15 марта 2016 года Я чай с парой хлебцев пью, либо ряженку 150-200 г с клетчаткой, либо пару яблок. Тогда у меня привеса нет. Галина15 пишет: у меня kд пришли пораньше .. и в итоге ем весь день ..давно не было таkого....все время голодно ) еще и на работе торт принесли - бывший коллега ..мне даже не стыдно было съесть кусочек .. думала без ужина )) в итоге сейчас хочу есть.. надо искать что то менее вредное .
Галина15	# 15 марта 2016 года Зайкова, да привес - это мелочи.. я на них не реагирую) kонечно если это не плюс 10 за месяц, но того не было еще ))) ужин у тебя хороший ) но вот не могу себя заставить полезно есть
Зайкова	# 15 марта 2016 года Галина15, можно еще творог с ягодами, оч вкусно) я вот вчера налопалась пряников, ну как налопалась-штуки 3. Больше не захотелось. Чем больше времени не ешь гадости, тем меньше их хочется есть. Или просто удовольствия от них не испытываешь. Пряники показались не вкусными даже. Сахар(в составе продуктов, чай и тп пью без сахара) почти не ем, только в экстренных случаях(как сегодня) и то стараюсь батончики мюсли есть или фруктовые, но там норм не было... Я всю беременность и год после родов ела сладости. И набрала с 70 до 98,5(за беременность, после родов не набирала,гв все сжигало) !!!! Кто бы раньше мне мозг вставил. У дочки проблемы начались с кишечником и я "завязала" со сладостями и быстрыми углеводами. Практически. Они в рационе присутствуют, но не в таком огромном количестве, как раньше. Организм привыкает. А так мне в день хватает из сладкого,десертов-банан,чайная ложка меда,апельсин,пару яблок. Потерпите 2 недели и "ломка" пройдет)))
Галина15	# 15 марта 2016 года Зайкова, что бы потерпеть 2 недели - надо начать,хотя бы а все не выходит ... я в свое время 2 года сладкое не ела .. из за аллергии сильной)) и что в итоге .. когда добралась , набрала вес с 65 до 110 минимум .. надо все в меру ..
Зайкова	# 15 марта 2016 года Галина15, ого!!! Хорошенько так набрали((( ну здесь только сила воли играет роль, без нее никак...надо придумать заменитель. Чем отвлечься..я раньше была любителем на ночь поесть ттт ушла от этого
Галина15	# 15 марта 2016 года Зайкова, kо мне на ты ..) я набирала не 1 год ) вот и скидываю теперь долго багаж) 25 уже есть )) осталось 10 минимум сkинуть .. там смотреть -что получилось ))
MamaZlaty07	# 16 марта 2016 года еще минус 400 Манной каши хочу
Зайкова	# 16 марта 2016 года Минус 500))) повышаем ставки
MamaZlaty07	# 16 марта 2016 года Зайкова, у меня весы сомневались между 400 и 500, я всегда выбираю меньшую цифру
Shony	# 16 марта 2016 года Привет! У меня утром дела начались))) фух))) теперь хоть понятно откуда столько плюсища взялось) Весы показали -900 г. Не знаю, успею ли к субботе избавиться от налипшего.
Aksu	# 16 марта 2016 года Shony пишет: Привет! У меня утром дела начались))) фух))) теперь хоть понятно откуда столько плюсища взялось) Весы показали -900 г. Не знаю, успею ли к субботе избавиться от налипшего. Я до сих пор не могу избавиться от съеденного в период кд!!
Зайкова	# 16 марта 2016 года Shony, ого отвес!!