Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Sandall	# 26 февраля 2016 года lena9123, спасибки
Sandall	# 26 февраля 2016 года СахалинкаЯ, спасибо)))
Sandall	# 26 февраля 2016 года Анна Юдина, Анечка, спасибо!!!
Галина15	# 26 февраля 2016 года Анна Юдина, завтра я лентяй планирую -пойти в зал . и дальше по делам .. ) думаю не доползу до ноута ) да и вес чую завтра будет больше -а это меня расслабит ) хочу с 85 все же начать - надо 10 -сбросить )) поэтому, с вашего разрешения, старт сегодня размещу)
Анна Юдина	# 27 февраля 2016 года Девочки, поздравляю вас с началом марафона! Пусть он сложится для вас успешно и вы достигнете своих целей! Для новеньких напоминаю - сегодня до полуночи по московскому времени жду от вас фото весов! А также с сегодняшнего дня вес в таблице указывать обязательно и ежедневно!
Tove	# 27 февраля 2016 года Спасибо, всем хороших отвесов!
MamaZlaty07	# 27 февраля 2016 года всем доброго утра и хорошего старта у меня со вчера ушло 800 гр... но это так....просто ограничения были... с сегодня на несколько дней разгруз на рисе или гречке с томатным соком... что душа пожелает... Короче, гуляй, не хочу!
Галина15	# 27 февраля 2016 года MamaZlaty07, помню досих пор ,свой рис с томатным соком) 10 лет прошло) и весила я тогда 65 кг)) меня на день хватило))
MamaZlaty07	# 27 февраля 2016 года Галина15, а мне вкусно... я томатный сок вообще люблю... сейчас вот сделала пока гречневые хлопья с сахзамом...это мой завтрак... что буду на обед еще не решила
Blond2755	# 27 февраля 2016 года Привет всем!с началом старта девчули!!!а я вчера на день рождении была и вес скаконул вверх на 400гр.,сегодня умеренное питание,надеюсь завтра на -....всем хороших и приятных отвесиков
Blond2755	# 27 февраля 2016 года Надеюсь силу воли удастся догнать (
Blond2755	# 27 февраля 2016 года Всем хорошего настроя
ELisenok	# 27 февраля 2016 года Привет, девоньки))) начало положено! Ура! Но я сегодня отекла, много пила на ночь, плюс пмс, чувствую это всем телом.
Галина15	# 27 февраля 2016 года MamaZlaty07, это хорошо ,что вкусно)) я теперь это ем только по отдельности)))
zaznaika	# 27 февраля 2016 года Всем привет! Начинаю с ровной цифры. Итак, плыны: Худеть по 400гр в неделю. Итого 400×7=2.8 кг. Ну.....минус 800 гр на форс мажор... То, ставим цель -2 кг., те 55 кг к 16 апреля. Цель более, чем реальна. Вперед!
Галина15	# 27 февраля 2016 года zaznaika,
zaznaika	# 27 февраля 2016 года Галина15 пишет: zaznaika, Хорошо бы и в конце марафона такой смайл увидеть Но пока полна решимости.
Marlen911	# 27 февраля 2016 года zaznaika пишет: Галина15 пишет: zaznaika, Хорошо бы и в конце марафона такой смайл увидеть Но пока полна решимости. Лен, поделись решимостью, пожалуйста, а то я опять в депрессию скатываюсь Калорийность не выходит за 1300, спорт3-4 раза в неделю, вес или стоит, или вверх ползет
zaznaika	# 27 февраля 2016 года Marlen911 пишет: zaznaika пишет: Галина15 пишет: zaznaika, Хорошо бы и в конце марафона такой смайл увидеть Но пока полна решимости. Лен, поделись решимостью, пожалуйста, а то я опять в депрессию скатываюсь Калорийность не выходит за 1300, спорт3-4 раза в неделю, вес или стоит, или вверх ползет Марин, делюсь. Бери! 1300 не мало?. Мне в другом клубе 1800 рассчитали. Я пока на 1550 кушаю. Тоже успехи не ахти. Зигзаг этот не приносит результатов. После голодного дня отвес, а после высоко калорийного -привес ( Эту неделю зигзачу, на следующей 1500 буду ежедневно. Хотя зигзаг тоже удобно, можно подгадать высокие калории под выхи или праздник. Вот сегодня у меня 1860.
zaznaika	# 27 февраля 2016 года Marlen911 пишет: zaznaika пишет: Галина15 пишет: zaznaika, Хорошо бы и в конце марафона такой смайл увидеть Но пока полна решимости. Лен, поделись решимостью, пожалуйста, а то я опять в депрессию скатываюсь Калорийность не выходит за 1300, спорт3-4 раза в неделю, вес или стоит, или вверх ползет Марин, ну давай потихоньку,а? Главное не срываться. Давай забудем о 52 к 1 мая. За марафон 2 кг этот гуд. Поставим цель 55 пока. У меня теперь не разгруз, а 1200 кал по пятницам. Субботу я отдыхаю. А потом сбрасываю всю неделю субботнее. Что такое случилось? Один день поем и все, на неделю привес. И я не могу понять, как они эти кг застряли-то. Ведь в конце декабря 55 была. Неужели жир так может за 2е недели накопиться?