У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Зайкова	# 27 марта 2016 года Забыла отписаться- я ЗА продолжение марафона)
zaznaika	# 27 марта 2016 года Я 7я! Была 8я! Это я такими темпами и до 1го доберусь Анют, а можно в новом марафоне замеры добавить: ог, от, об. А то я всегда на бумажках записываю и теряю. И потом, видимость будет.
Галина15	# 27 марта 2016 года Анна Юдина, вы отлично работаете) думаю результат будет ,в любом случае))
Я-ангел	# 27 марта 2016 года Аня,где я?
Анна Юдина	# 27 марта 2016 года Я-ангел, извини, исправила
Светлано4ка	# 27 марта 2016 года Вот я позорище.....
Shony	# 27 марта 2016 года А уменя вчера была тяжелая тренировка, сегодня на весах +500 г, но при этом жира на 500 г меньше чем вчера!
Анна Юдина	# 27 марта 2016 года Shony, умничка!
Shony	# 27 марта 2016 года Анна Юдина, так радуюсь-как ребенок))) это ж мышцы отрйдут дня через два и отвесище будет))) Сейчас как раз в спортзале-треню закончила, домой убегаю!
Анна Юдина	# 27 марта 2016 года Shony,
Галина15	# 27 марта 2016 года Shony, молодец))
Зайкова	# 27 марта 2016 года Shony, круто! Поздравляю!!
Tatyana91	# 28 марта 2016 года Shony, а как ты тренируешься? Одна или с тренером?
Shony	# 28 марта 2016 года Доброе утро! Галина15, Зайкова, Спасибо! Tatyana91, Я последние два года сама занималась. Сейчас к тренеру-девушке обратилась, она мне новую программу написала, по субботам ударно занимаюсь вместе с ней, потом на неделе ещё два раза сама. Она мне технику выполнения поставит тех упражнений, которые сама делать боюсь из-за ноги.
Sandall	# 28 марта 2016 года Всем привет, начинаю лепестки, вернула 6 кг, много стресса было..на вес забила и , конечно, вот результат...
Aksu	# 28 марта 2016 года Анюта!! и я за продолжение марафона...
tatiyana_solnce	# 28 марта 2016 года И я за продолжение!
Анна Юдина	# 28 марта 2016 года Aksu, tatiyana_solnce, Sandall, привет у тебя не осталось пропусков по весам. еще одно без предупреждения и все
Sandall	# 29 марта 2016 года Анна Юдина, я в курсе...ок
Shony	# 29 марта 2016 года Привет! За день первый раз выдалась возможность в интернет заглянуть вот только в 22.05. Специально к вам зашла, чтобы показать, что не всегда надо расстраиваться плюсу на весах. Вот сегодня мой вес ещё выше на 300 г, НО ведь при этом жира стало МЕНЬШЕ на 400 г! В итоге за три дня что я имею: общий вес увеличился на 800 г, но ЖИРА стало меньше на 900 г! А это бооольшой повод радоваться! Так как было две ударные тренировки, мышцы отекли, но жир сожгла! Как отеки схлынут-будет отвес, если плюс и останется-то это только супер-это мышцы подросли, которые в будущем сожгут еще больше жира! Чем больше мышечная масса-тем больше энергии она потребляет. И при этом всем я ем 1700-1800 кал в сутки! Голоданием такое питание никак не назовешь.