Весна на носу

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
Aksu
axenya
dasha_nn
Esperansa
julya_2001
lyudmila347
Marlen911
nani s
NENSI_1983
Sandall
Shony
SIVILKAEVA
tatu40
Tatyana91
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Зайкова
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
хахаха
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №6:

1. Sandall
2. Filippena
3. Хахаха
4. Nensi1983
5. ЕкаТ7
6. Зайкова
7. Zaznaika
8. Marlen911
9. Axenya
10. Dasha nn и Tatu40
11. Esperansa

1. Sivilkaeva +1кг
2. Shony +800гр
3. Nani S +500гр
4. Светланочка +300гр
5. A libelle +200гр
6. Лулечек +100гр

Анна Юдина	# 29 марта 2016 года Shony, умничка!
zaznaika	# 30 марта 2016 года Девочки, всем доброе утро!
Зайкова	# 30 марта 2016 года Девочки, я вообще в шоке! вес катастрофически растет(((( за ск дней до КД может быть застой или увеличение веса? у меня 6-8 числа должны быть! первый раз такое!!! за 2 дня на 600 грамм!!!!
Aksu	# 30 марта 2016 года Зайкова пишет: Девочки, я вообще в шоке! вес катастрофически растет(((( за ск дней до КД может быть застой или увеличение веса? у меня 6-8 числа должны быть! первый раз такое!!! за 2 дня на 600 грамм!!!! Это нормально! у меня всегда так, вес начинает увеличиваться за 10 дней до кд! Щас вот тоже у меня пмс а кд 7 будут, начались нарушения в пп-сладкого хочется,вялость и грудь наливается. Жидкость начинает скапливаться... даже взвешиваться не буду, знаю что к началу кд буду плюс 2кг потом все за пару дней уйдет))) Но вот ПП как смогу буду держаться! Может какие-нибудь чаи попить нам???
Зайкова	# 30 марта 2016 года Aksu, так никогда такого не было! еще я цикорий неделю пью. А оказывается, он жидкость задерживает! Теперь не буду его пить!
Зайкова	# 30 марта 2016 года Aksu, я даже если нарушала, у меня такого не было(((один день+500-800 г, но на след.обязательно отвес, а тут конкретный +идет!
NENSI_1983	# 31 марта 2016 года Зайкова, и я только цикорий пью. Мне нравиться. Я не знала что он задерживает жидкость.
Aksu	# 31 марта 2016 года [quote="Зайкова"так никогда такого не было! еще я цикорий неделю пью. А оказывается, он жидкость задерживает! Теперь не буду его пить! [/quote] на зеленый чай с имбирем надо переходить.. А я кофе пью утром и днем.., вот тоже наверное не стоит пить..
Aksu	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Aksu, так никогда такого не было! еще я цикорий неделю пью. А оказывается, он жидкость задерживает! Теперь не буду его пить! на зеленый чай с имбирем надо переходить.. А я кофе пью утром и днем.., вот тоже наверное не стоит пить..
Зайкова	# 31 марта 2016 года Aksu, а имбирь желательно свежий? не люблю я его(
zaznaika	# 31 марта 2016 года Всем привет! Вчера столько физ нагрузки было и калории сэкономила и пожалуйста, плюс 100 гр. Ерунда, конечно, но ожидала минус хороший. Дурацкий организм.
Aksu	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Aksu, а имбирь желательно свежий? не люблю я его( да! имбирь конечно на любителя!! посмотри рецепты в инете, вообще он для иммунитета хорош еще..мы его в холодное время пили раньше.. Ты конечно на гв наверно осторожно с ним надо.. К сушам подают красный имбирь, вот такой говорят надо в больших количествах есть..бе....)))
axenya	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Aksu, а имбирь желательно свежий? не люблю я его( Мы на работе небольшой корешок грамм 20 на терке трем + зеленый чай и в термос заливаем, весь день пьем, уже привыкли к нему, кто мед добавляет, а некоторые лимон
Зайкова	# 31 марта 2016 года Aksu, у меня есть рецептик с медом и лимоном)
Зайкова	# 31 марта 2016 года Девочки, а в нашей группе есть те кто занимается(-лись) с джиллиан майкл? как результаты?
axenya	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Девочки, а в нашей группе есть те кто занимается(-лись) с джиллиан майкл? как результаты? Я но только 5 день первый уровень. До нового года до второго дошла, но потом праздники. Тело особенно живот подтянулся.
Зайкова	# 31 марта 2016 года axenya, я вот с отжиманиями вообще не дружу, а там они есть((
zaznaika	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Девочки, а в нашей группе есть те кто занимается(-лись) с джиллиан майкл? как результаты? я занималась сначала были шрэды. Результаты у меня в альбоме. Прям на глазах худела и подтягивалось тело. Потом рипы. Таких результатов уже не было, тк в вопросе питания расслабилась. И еще 2 раза шрэды. Но это так, получилось просто для общего тонуса. Нужна все же диета. Marlen911 еще занималась. Она слимдаун 1 отработала и боди революшн ( я то и другое до середины)ю Придет-расскажет.
Marlen911	# 31 марта 2016 года Зайкова пишет: Девочки, а в нашей группе есть те кто занимается(-лись) с джиллиан майкл? как результаты? Я долго занималась, практически все программы её прошла! Это Джиллиан научила меня отжиматься Мне очень она нравится. zaznaika правильно сказала-если бы за питанием ещё следить, результат был бы более заметен Мне кажется, если нет возможности ходить в тренажёрку или на групповые занятия, Джиллиан-идеальный вариант! Полчаса в день выделить на спорт может любой человек, а это гораздо лучше, чем ничего! Тем более нагрузку можно самой регулировать. Короче говоря, очень рекомендую
Зайкова	# 31 марта 2016 года zaznaika, сорри, а что такое "шреды" и "рипы"?