"Летние Красотки"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024
Aragonda
ELisenok
ia_zmeika
Ivolga22
katerina9786
Larisa Niki
lelik-olikk
levissa
marina_ja_ja
Marium
mom daughters
natusik22 h
rocsanarain
Sandra I
SweetLyanka
Takaya
Yana24
yulka kuzmina
Анна48
Диана0101
Дорога жизни
ЗинаЗимовец
Каляляпа
Мар_точка
Минти
помпуля
Разиля61
Саблезуб
Татсияна Р
Таша_Анатолье...
ТимаРома
Юлёк85
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние Красотки 2016" на "Летние Красотки".

Волшебная пилюля	# 14 марта 2016 года Всем здрям ! А у меня сегодня углеводный день, ну я с утра нарушила 3-мя оладушками (а можно только фрукты)... Компенсировать буду пешим походом в д/с за сыном. В обед макарошки, на ужин 3-4 блинчика и кусочек чёрного шоколада. А вот завтра только фруктики и фитнес .
janamai	# 14 марта 2016 года Волшебная пилюля пишет: Всем здрям ! А у меня сегодня углеводный день, ну я с утра нарушила 3-мя оладушками (а можно только фрукты)... Компенсировать буду пешим походом в д/с за сыном. В обед макарошки, на ужин 3-4 блинчика и кусочек чёрного шоколада. А вот завтра только фруктики и фитнес . 90 дневка?
Sandra I	# 14 марта 2016 года Ivolga22 пишет: а какое максимальное количество участниц в группе может быть? В клубах до 50 чел. А что?
Sandra I	# 14 марта 2016 года помпуля пишет: Sandra I, Да ты вообще уже красоточка Вам так кажется. Ну вобщем все не так уж плохо у меня с фигурой , но есть животик от которого избавиться не получается. Состоит он из чистого мягкого жира, растопить локально невозможно, нужно сгонять со всего организма. Животик похож на этот (фото не мое, из интернета до и после типа, так у меня сейчас как "до" ) :
marina_ja_ja	# 14 марта 2016 года у меня такой пузик с самых тощих времен, сейчас его пробую изгнать планкой.
Волшебная пилюля	# 14 марта 2016 года janamai пишет: Волшебная пилюля пишет: Всем здрям ! А у меня сегодня углеводный день, ну я с утра нарушила 3-мя оладушками (а можно только фрукты)... Компенсировать буду пешим походом в д/с за сыном. В обед макарошки, на ужин 3-4 блинчика и кусочек чёрного шоколада. А вот завтра только фруктики и фитнес . 90 дневка? Аха
Тать_янка0805	# 15 марта 2016 года Всем привет, за первый день -1кг На воде не выдержала, сухари из хлеба и пару яблок вечером слопала
помпуля	# 15 марта 2016 года приветик красотульки , у меня все прошло просто супер , было выпито 2.5 л воды , и больше ничего сегодня овощи и фрукты
Каляляпа	# 15 марта 2016 года помпуля, вот молодец
помпуля	# 15 марта 2016 года Каляляпа пишет: помпуля, вот молодец спасибочки
Sandra I	# 15 марта 2016 года Ну я не скажу какие вы молодцы, что на воде сидите и полуголодом себя морите. Потому что я не сторонница таких методов. Объясню почему. Такая жесткая диета ведет к разрушению мышц, а они в нашем теле драгоценны, это они главные жиросжигатели, поэтому их надо "любить и жаловать". От мышц и их формы напрямую зависит наша фигура и красота тела. А им нужно полноценное сбалансированное питание и белок в рационе.
Ivolga22	# 15 марта 2016 года Sandra I пишет: Ivolga22 пишет: а какое максимальное количество участниц в группе может быть? В клубах до 50 чел. А что? нет, просто
Ivolga22	# 15 марта 2016 года ух..осталось всего 3 дня до следующего взвешивания у меня пока только в плюс
ELisenok	# 15 марта 2016 года Вот на фото сверху посмотрела, завидую, вот видно, что кожа упругая, а у меня даже когда худею кожа бугристая (((( печаль. Но ничего, прорвемся))
ELisenok	# 15 марта 2016 года Ivolga22, а у меня на том же месте вес, а думала кг сбросить, а пока только ем (((
Людмила Солнечная	# 15 марта 2016 года Всем здравствуйте! Устремленности нам, твёрдости и силы Духа!
Sandra I	# 15 марта 2016 года Людмила Солнечная, добро пожаловать к нам!
marina_ja_ja	# 16 марта 2016 года А я вот решила не вставать на весы до пятницы. Мне так как то страшнее отступать от питания и ленится по вечерам. И вчера несмотря но то, что еще побаливает нога и соблюдала пп, сделала No More Trouble Zones
Sandra I	# 16 марта 2016 года marina_ja_ja пишет: Мне так как то страшнее отступать от питания и ленится по вечерам. А я наоборот, взвешиваюсь каждый день, хочу всегда быть в курсе что происходит с моим телом. Отвесы даже в 100-200 г мотивируют работать над собой дальше. А так же уже научилась спокойно относиться к привесам, которые неизбежны, например перед КД или после праздников (если сама знаешь что ела калорийно).
Каляляпа	# 16 марта 2016 года Sandra I, мне тоже психологически легче, когда взвешиваюсь каждое утро. Если вижу привес, то анализирую меню и корректирую. Отвесу радуюсь и он мотивирует дальше не жрать