Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я сделала это!
Было время, когда я мечтала об этой цифре, думала скину хоть до 55 и будет мне счастье, не буду выглядеть толстой.
А что в итоге я имею:
Толстой себя назвать не могу, но и худенькой тоже нет, а придираться к недостаткам в фигуре стала еще больше. Кажеться еще больше видно стало где что не так.
Я когда до 96 раздобрела, это была прибавка в 22 кг. Самое забавное, что 20 кг с первым я убрала за 12 недель, 22 со вторым за 16 недель, а 12--13 кг с третьим убирали наааамного дольше. Вот это было обидно...
Моя не довольна
И 69 было и 70,3
Сегодня контрольной взвешивание и план на неделю...
Вот идея возникла с той минуты, когда я сейчас писала сколько планирую сбросить за неделю.
Итак! Мотивируем себя!!!
Сегодня вечером на бумажке пишем тот вес, что хотим скинуть/сжечь.
Бумажку сворачиваем и..... Скидываем со своего этажа...кто на 1 этаже, тот пусть сжигает.
И говорить при этом: как улетает /сгорает эта бумажка с весом, так этот вес с меня улетает/ сгорает!
Ну как? Попробуем смотивировать себя так?
Там бы писали кто как дома занимается, ну и ссылки разные.
Пи.си. Вот я активная тут в клубе в реале бы так