Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... ;) [quote="Filippena"]мне бы к ноябрю кг. 10 сбросить[/quote] 10 кг за 2 месяца это конечно хорошо и даже можно похудеть, но организм за такой сброс кг спасибо не скажет :evil: . Это много и удержать сложно будет. 2-3 кг за месяц, не больше, но чтоб насовсем уходили. Два -три месяца уходят на привыкание к новым пищевым привычкам и образу жизни, ускорение метаболизма, а потом уже сама втягиваешься и организм начинает стремится к нормальному для него весу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2018 года Filippena пишет: мне бы к ноябрю кг. 10 сбросить 10 кг за 2 месяца это конечно хорошо и даже можно похудеть, но организм за такой сброс кг спасибо не скажет . Это много и удержать сложно будет. 2-3 кг за месяц, не больше, но чтоб насовсем уходили. Два -три месяца уходят на привыкание к новым пищевым привычкам и образу жизни, ускорение метаболизма, а потом уже сама втягиваешься и организм начинает стремится к нормальному для него весу.
Filippena	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], спасибо большое за совет, Наталья. Даже если я похудею на 6-9 кг. это тоже будет для меня большой радостью. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2018 года volkovakadri1975, спасибо большое за совет, Наталья. Даже если я похудею на 6-9 кг. это тоже будет для меня большой радостью.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Всех с отвесиками!!! :thumbsup: Лето закончилось, теперь старт к Новому году! Сентябрь, октябрь еще можно много гулять на улице, потом начнется слякоть и холод, много овощей и фруктов. Так что мобилизуемся на следующие 2 месяца и стараемся сбросить по максимуму ;) . 3-4 кг за два месяца вполне реально, если очень захотеть :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года Девочки, привет! Всех с отвесиками!!! Лето закончилось, теперь старт к Новому году! Сентябрь, октябрь еще можно много гулять на улице, потом начнется слякоть и холод, много овощей и фруктов. Так что мобилизуемся на следующие 2 месяца и стараемся сбросить по максимуму . 3-4 кг за два месяца вполне реально, если очень захотеть .
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет всем! :) Наташа, согласна, за два месяца 3-4 кг вполне реально! Будем стараться! Ставим цели - достигаем результатов :thumbsup: А кто сколько хочет весить к Новому году? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года Привет, привет всем! Наташа, согласна, за два месяца 3-4 кг вполне реально! Будем стараться! Ставим цели - достигаем результатов А кто сколько хочет весить к Новому году?
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], привет, я хочу 79 весить к Новому году Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года Mari_ha_2016, привет, я хочу 79 весить к Новому году
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Я к Новому году - 63 кг :blush: и закрепилась чтоб эта цифра, а не прыгала :cryriver: . Эх, мечты.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года Я к Новому году - 63 кг и закрепилась чтоб эта цифра, а не прыгала . Эх, мечты....
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я 65 хочу к ноябрю, а до Нового года тоже закрепить результат, чтобы уже качелей не было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года Я 65 хочу к ноябрю, а до Нового года тоже закрепить результат, чтобы уже качелей не было.
ol0412	Идёт сохранение... И я мечтаю о 65, но реально может 67? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года И я мечтаю о 65, но реально может 67?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018aug/31/16/3596577_68793thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], точно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2018 года volkovakadri1975, точно
ol0412	Идёт сохранение... Так и постановим! :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2018 года Так и постановим!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Выходные как всегда, с привесиком. Арбузы, пиво с картошкой жареной (эх...) и соленостями и печеньки с конфетками :blush: :blush: :blush: . Из плюсов - много ходьбы. Еще 2 арбуза осталось и берусь "за ум" :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2018 года Девочки, привет! Выходные как всегда, с привесиком. Арбузы, пиво с картошкой жареной (эх...) и соленостями и печеньки с конфетками . Из плюсов - много ходьбы. Еще 2 арбуза осталось и берусь "за ум" .
ol0412	Идёт сохранение... А я на весы сегодня не вставала :8: Боюсь испугаться :8: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2018 года А я на весы сегодня не вставала Боюсь испугаться
Filippena	Идёт сохранение... и я не вставала, вчера наелась арбуза, сегодня как шарик надутый хожу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2018 года и я не вставала, вчера наелась арбуза, сегодня как шарик надутый хожу
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я болею, горло, насморк :cry: . Где-то вирусняк подхватила, хотя погода летняя стоит. Лечусь, движухи никакой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2018 года Девочки, привет! Я болею, горло, насморк . Где-то вирусняк подхватила, хотя погода летняя стоит. Лечусь, движухи никакой.
ol0412	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], выздоравливай поскорее, мои мелкие тоже самое подхватили: осень начилась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2018 года volkovakadri1975, выздоравливай поскорее, мои мелкие тоже самое подхватили: осень начилась
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Спасибо, Оль. Лечусь. Муж сначала заболел, потом я. Так обидно. Погода хорошая стоит, а тут... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2018 года Спасибо, Оль. Лечусь. Муж сначала заболел, потом я. Так обидно. Погода хорошая стоит, а тут...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Наташа, скорейшего тебе выздоровления!! Оля, отличный отвес :thumbsup: Девочки, всем хороших выходных и отличного настроения! До понедельника :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2018 года Наташа, скорейшего тебе выздоровления!! Оля, отличный отвес Девочки, всем хороших выходных и отличного настроения! До понедельника
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Марин, поздравляю с хорошими отвесиками!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Еще чуть чуть и восьмерочку увидишь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2018 года Девочки, привет! Марин, поздравляю с хорошими отвесиками!!!! Еще чуть чуть и восьмерочку увидишь.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Наташа, привет! Спасибо :) Надеюсь к пятнице будет 68. Что-то наши ряды снова поредели (( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2018 года Наташа, привет! Спасибо Надеюсь к пятнице будет 68. Что-то наши ряды снова поредели ((