Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... Всем привет! Я за :thumbsup: ! Посмотрела 25.09. свой вес, движухи за месяц нет :D , но и плюса тоже.Надо как то собраться на эти 70 дней. Времени еще достаточно. Вес только очень медленно уходит. А на диету не хочется садиться. Меньше в рот класть и больше движения - моя программа на 70 дней ;). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Всем привет! Я за ! Посмотрела 25.09. свой вес, движухи за месяц нет , но и плюса тоже.Надо как то собраться на эти 70 дней. Времени еще достаточно. Вес только очень медленно уходит. А на диету не хочется садиться. Меньше в рот класть и больше движения - моя программа на 70 дней .
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Вот и у меня такая же песня :( , вес фактически не ушёл за месяц. Если чутка поднажму в выходные , максимум будет -1 кг, за месяц это не результат конечно. Но на диеты больше не ногой, хватит насиделась за всю жизнь и Дюкан, и Мириманова, японская, 21 дневная - больше не хочу. Мой принцип сейчас - полный отказ от хлеба, картошки, сладкого - ну я его и так правда никогда особо не ела, поэтому это не трудно). Поменьше жареного. Колбасу давно не ем, ну и мазик конечно ))) Вот... ещё никакого фастфуда и не есть вечером. Вот такие планы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Вот и у меня такая же песня , вес фактически не ушёл за месяц. Если чутка поднажму в выходные , максимум будет -1 кг, за месяц это не результат конечно. Но на диеты больше не ногой, хватит насиделась за всю жизнь и Дюкан, и Мириманова, японская, 21 дневная - больше не хочу. Мой принцип сейчас - полный отказ от хлеба, картошки, сладкого - ну я его и так правда никогда особо не ела, поэтому это не трудно). Поменьше жареного. Колбасу давно не ем, ну и мазик конечно ))) Вот... ещё никакого фастфуда и не есть вечером. Вот такие планы.
ol0412	Идёт сохранение... Судя по всему, я за этот период еще и набирать начала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Судя по всему, я за этот период еще и набирать начала
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Вот и у меня такая же песня :( , вес фактически не ушёл за месяц. Если чутка поднажму в выходные , максимум будет -1 кг, за месяц это не результат конечно. Но на диеты больше не ногой, хватит насиделась за всю жизнь и Дюкан, и Мириманова, японская, 21 дневная - больше не хочу. Мой принцип сейчас - полный отказ от хлеба, картошки, сладкого - ну я его и так правда никогда особо не ела, поэтому это не трудно). Поменьше жареного. Колбасу давно не ем, ну и мазик конечно ))) Вот... ещё никакого фастфуда и не есть вечером. Вот такие планы.[/quote] Ты так хорошо и правильно питаешься, молодчина! :thumbsup: А срывов нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Вот и у меня такая же песня , вес фактически не ушёл за месяц. Если чутка поднажму в выходные , максимум будет -1 кг, за месяц это не результат конечно. Но на диеты больше не ногой, хватит насиделась за всю жизнь и Дюкан, и Мириманова, японская, 21 дневная - больше не хочу. Мой принцип сейчас - полный отказ от хлеба, картошки, сладкого - ну я его и так правда никогда особо не ела, поэтому это не трудно). Поменьше жареного. Колбасу давно не ем, ну и мазик конечно ))) Вот... ещё никакого фастфуда и не есть вечером. Вот такие планы. Ты так хорошо и правильно питаешься, молодчина! А срывов нет?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]ну и мазик конечно )))[/quote] Это что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года ol0412 пишет: ну и мазик конечно ))) Это что?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][quote="ol0412"]ну и мазик конечно )))[/quote] Это что?[/quote] Это майонез в просторечии ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года ol0412 пишет: ol0412 пишет: ну и мазик конечно ))) Это что? Это майонез в просторечии )))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] Ты так хорошо и правильно питаешься, молодчина! :thumbsup: А срывов нет?[/quote] Спасибо Оленька! Честно - нет, срывов и зажоров давно не было тьфу-тьфу-тьфу (простите), бывают так сказать некоторые погрешности, вот в субботу у подруги в гостях наелась оливье и винегрета, но просто реально другого не было. Но это исключение)) Просто всегда думаю, что могу съесть, а что лучше не надо и привыкла, наверно вес поэтому и сдвинулся, только вот что-то дальше никак :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года ol0412 пишет: Ты так хорошо и правильно питаешься, молодчина! А срывов нет? Спасибо Оленька! Честно - нет, срывов и зажоров давно не было тьфу-тьфу-тьфу (простите), бывают так сказать некоторые погрешности, вот в субботу у подруги в гостях наелась оливье и винегрета, но просто реально другого не было. Но это исключение)) Просто всегда думаю, что могу съесть, а что лучше не надо и привыкла, наверно вес поэтому и сдвинулся, только вот что-то дальше никак
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Судя по всему, я за этот период еще и набирать начала :D[/quote] До понедельника ещё есть время ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года ol0412 пишет: Судя по всему, я за этот период еще и набирать начала До понедельника ещё есть время
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Это майонез в просторечии ))) [/quote] А я то думала.)))) :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Это майонез в просторечии ))) А я то думала.))))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Спасибо Оленька! Честно - нет, срывов и зажоров давно не было тьфу-тьфу-тьфу (простите), бывают так сказать некоторые погрешности, вот в субботу у подруги в гостях наелась оливье и винегрета, но просто реально другого не было. Но это исключение)) Просто всегда думаю, что могу съесть, а что лучше не надо и привыкла, наверно вес поэтому и сдвинулся, только вот что-то дальше никак [/quote] Значит ты нашла "свою индивидуальную диету"! Поздравляю, это не каждому дано, но говорят, те, кто похудел: Своя диета самая действенная! :thumbsup: А вес пойдет вниз, обязательно! ;) Ты сейчас измеряйся, должны уходить объемы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Спасибо Оленька! Честно - нет, срывов и зажоров давно не было тьфу-тьфу-тьфу (простите), бывают так сказать некоторые погрешности, вот в субботу у подруги в гостях наелась оливье и винегрета, но просто реально другого не было. Но это исключение)) Просто всегда думаю, что могу съесть, а что лучше не надо и привыкла, наверно вес поэтому и сдвинулся, только вот что-то дальше никак Значит ты нашла "свою индивидуальную диету"! Поздравляю, это не каждому дано, но говорят, те, кто похудел: Своя диета самая действенная! А вес пойдет вниз, обязательно! Ты сейчас измеряйся, должны уходить объемы!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Да Оленька, спасибо, наверно так и есть, но скорее это не диета, просто образ жизни, просто исключила некоторые продукты, а в остальном ограничений нет, принцип питания скорее такой поменьше- почаще- пополезнее ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Да Оленька, спасибо, наверно так и есть, но скорее это не диета, просто образ жизни, просто исключила некоторые продукты, а в остальном ограничений нет, принцип питания скорее такой поменьше- почаще- пополезнее )))
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, поздравляю с "6"! :kiss: [quote="Mari_ha_2016"]Да Оленька, спасибо, наверно так и есть, но скорее это не диета, просто образ жизни, просто исключила некоторые продукты, а в остальном ограничений нет, принцип питания скорее такой поменьше- почаще- пополезнее )))[/quote] Все правильно! А вечреом, ты что ешь и когда? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Маринка, поздравляю с "6"! Mari_ha_2016 пишет: Да Оленька, спасибо, наверно так и есть, но скорее это не диета, просто образ жизни, просто исключила некоторые продукты, а в остальном ограничений нет, принцип питания скорее такой поменьше- почаще- пополезнее ))) Все правильно! А вечреом, ты что ешь и когда?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Последний раз ем на работе часов в пять (овощи, гречку, да в принципе любой продукт который есть). Дома уже не ем. Знаю это не совсем правильно, но я уже привыкла и мне это помогает снижать вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Последний раз ем на работе часов в пять (овощи, гречку, да в принципе любой продукт который есть). Дома уже не ем. Знаю это не совсем правильно, но я уже привыкла и мне это помогает снижать вес.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет. С отвесиками!!! :thumbsup: Марин, поздравляю со второй 6-кой!!!! А я опять топчусь. Как на 70 висела, так теперь на 67. Ну да ладно, посмотрю как дальше пойдет. Может, организм к новому весу привыкает. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Девочки, привет. С отвесиками!!! Марин, поздравляю со второй 6-кой!!!! А я опять топчусь. Как на 70 висела, так теперь на 67. Ну да ладно, посмотрю как дальше пойдет. Может, организм к новому весу привыкает.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Последний раз ем на работе часов в пять (овощи, гречку, да в принципе любой продукт который есть). Дома уже не ем. Знаю это не совсем правильно, но я уже привыкла и мне это помогает снижать вес.[/quote] Я вот тоже пыталась ужинать на работе часов в пять, но что то не пошло. То забуду, то отвлекут. Надо опять попробовать. Главное, чтоб потом дома не налопаться. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Последний раз ем на работе часов в пять (овощи, гречку, да в принципе любой продукт который есть). Дома уже не ем. Знаю это не совсем правильно, но я уже привыкла и мне это помогает снижать вес. Я вот тоже пыталась ужинать на работе часов в пять, но что то не пошло. То забуду, то отвлекут. Надо опять попробовать. Главное, чтоб потом дома не налопаться.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет. С отвесиками!!! :thumbsup: Марин, поздравляю со второй 6-кой!!!! А я опять топчусь. Как на 70 висела, так теперь на 67. Ну да ладно, посмотрю как дальше пойдет. Может, организм к новому весу привыкает. :D[/quote] Спасибо! У тебя тоже за неделю отвес в 1 кг - это отлично! Молодец! Сейчас организм адаптируется и вес снова начнёт снижаться, однозначно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет. С отвесиками!!! Марин, поздравляю со второй 6-кой!!!! А я опять топчусь. Как на 70 висела, так теперь на 67. Ну да ладно, посмотрю как дальше пойдет. Может, организм к новому весу привыкает. Спасибо! У тебя тоже за неделю отвес в 1 кг - это отлично! Молодец! Сейчас организм адаптируется и вес снова начнёт снижаться, однозначно!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всех с пятницей и хороших выходных. В понедельник пишем промежуточный отчёт ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2018 года Всех с пятницей и хороших выходных. В понедельник пишем промежуточный отчёт
natali lin	Идёт сохранение... Ой, девочки.. я в четверг словила ротовирус, 2 дня ничего не ела, только с унитазом обнималась :cry: :cry: На весах 63, фотографировать конечно не стала. Надеюсь к понедельнику восстановлюсь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2018 года Ой, девочки.. я в четверг словила ротовирус, 2 дня ничего не ела, только с унитазом обнималась На весах 63, фотографировать конечно не стала. Надеюсь к понедельнику восстановлюсь...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Наташа, выздоравливай поскорее ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2018 года Наташа, выздоравливай поскорее !
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Наташа, выздоравливай!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2018 года Наташа, выздоравливай!!!