Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Промежуточный отчет 0, 25.09. - 67 кг, сегодня - 67 кг. Замеры сделаю 26.10. (сравню, что было месяц назад). В субботу и воскресенье было 66,6, сегодня как назло, опять 67 :cryriver: . Не знаю, с чем связано. Ерунда какая то. Радует то, что не в плюсе ;) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Девочки, привет! Промежуточный отчет 0, 25.09. - 67 кг, сегодня - 67 кг. Замеры сделаю 26.10. (сравню, что было месяц назад). В субботу и воскресенье было 66,6, сегодня как назло, опять 67 . Не знаю, с чем связано. Ерунда какая то. Радует то, что не в плюсе .
ol0412	Идёт сохранение... Всем привет! У меня промежуточный совсем плохо, даже не знаю толком причины. В субботу на даче как землеройка накопалась: все тело болит, еле хожу. С питанием тоже не перебарщивала. Прада два дня подряд подсела на соленные огурцы, может в них причина? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Всем привет! У меня промежуточный совсем плохо, даже не знаю толком причины. В субботу на даче как землеройка накопалась: все тело болит, еле хожу. С питанием тоже не перебарщивала. Прада два дня подряд подсела на соленные огурцы, может в них причина?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Оль, эта вода задержалась. Уйдет, и вес нормализуется и вниз пойдет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Оль, эта вода задержалась. Уйдет, и вес нормализуется и вниз пойдет.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Оленька, это точно вода, соленые огурчики они такие)) не расстраивайся, как только от соленого откажешься все наладится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Оленька, это точно вода, соленые огурчики они такие)) не расстраивайся, как только от соленого откажешься все наладится.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я тоже плюсанула в выходной, хотя ела не много, гуляли пешком много, на ночь не ела((( эх, вся жизнь борьба. За месяц -0,5, хотя кажется так стараешься, контролируешь, столько сил прикладываешь, а результата нет ((( обидно :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Я тоже плюсанула в выходной, хотя ела не много, гуляли пешком много, на ночь не ела((( эх, вся жизнь борьба. За месяц -0,5, хотя кажется так стараешься, контролируешь, столько сил прикладываешь, а результата нет ((( обидно
ol0412	Идёт сохранение... И не смотря на помехи в достижении наших великих целей, мы все равно КРАСОПЕТЫ! [url=http://kartinki.info/][img]http://kartinki.info/uploads/posts/2016-06/1464858316_1932.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года И не смотря на помехи в достижении наших великих целей, мы все равно КРАСОПЕТЫ!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Класс! Точно :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Класс! Точно
volkovakadri1975	Идёт сохранение... :D :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Я тоже плюсанула в выходной, хотя ела не много, гуляли пешком много, на ночь не ела((( эх, вся жизнь борьба. За месяц -0,5, хотя кажется так стараешься, контролируешь, столько сил прикладываешь, а результата нет ((( обидно :cry:[/quote] Марин, результат у тебя отличный :thumbsup: , сколько висела за 70 кг? А теперь уже меньше и не только не набираешь, а еще и сбрасываешь.. А то что не быстро, так организму привыкнуть надо. Но скорость сброса веса на нервы действует, согласна :D. Иногда аж бесит. Но второй раз пройти этот путь лично мне будет уже тяжело, или даже невозможно, каждый килограмм с боем, контролем и самодисциплиной. Поэтому назад дороги нет. И впереди самые сложные кг. Поэтому настраиваемся на позитив и ползем к нашей цели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Я тоже плюсанула в выходной, хотя ела не много, гуляли пешком много, на ночь не ела((( эх, вся жизнь борьба. За месяц -0,5, хотя кажется так стараешься, контролируешь, столько сил прикладываешь, а результата нет ((( обидно Марин, результат у тебя отличный , сколько висела за 70 кг? А теперь уже меньше и не только не набираешь, а еще и сбрасываешь.. А то что не быстро, так организму привыкнуть надо. Но скорость сброса веса на нервы действует, согласна . Иногда аж бесит. Но второй раз пройти этот путь лично мне будет уже тяжело, или даже невозможно, каждый килограмм с боем, контролем и самодисциплиной. Поэтому назад дороги нет. И впереди самые сложные кг. Поэтому настраиваемся на позитив и ползем к нашей цели.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо Наташа! :) понимаю, что в общем-то результат есть, но всегда хочется большего) Согласна, пути назад нет, очень уж тяжело даётся каждый отвес (( Поэтому будем стремиться только вперёд и вперёд к заветным кгшкам))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Спасибо Наташа! понимаю, что в общем-то результат есть, но всегда хочется большего) Согласна, пути назад нет, очень уж тяжело даётся каждый отвес (( Поэтому будем стремиться только вперёд и вперёд к заветным кгшкам)))
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! У меня опять плюс :cry: :cry: :cry: :shock: :shock: :shock: :cryriver: :cryriver: :cryriver: Ничего не понимаю. Надо наверное движуху какую то добавлять. Питание без изменений. Ходьба по часу. Видимо, организм адаптировался к этой нагрузке и больше отдавать не хочет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Девочки, привет! У меня опять плюс Ничего не понимаю. Надо наверное движуху какую то добавлять. Питание без изменений. Ходьба по часу. Видимо, организм адаптировался к этой нагрузке и больше отдавать не хочет.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет! У меня опять плюс Ничего не понимаю. Надо наверное движуху какую то добавлять. Питание без изменений. Ходьба по часу. Видимо, организм адаптировался к этой нагрузке и больше отдавать не хочет. [/quote] Вот-вот, видимо в воздухе что-то летает! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет! У меня опять плюс Ничего не понимаю. Надо наверное движуху какую то добавлять. Питание без изменений. Ходьба по часу. Видимо, организм адаптировался к этой нагрузке и больше отдавать не хочет. Вот-вот, видимо в воздухе что-то летает!
ol0412	Идёт сохранение... А если серьезно, то может эо банальное плато? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года А если серьезно, то может эо банальное плато?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Оль, однозначно, летает ;) :D ! Может и плато. Эх... Хоть бы оно кг на 65- 64 было, я бы так не злилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Оль, однозначно, летает ! Может и плато. Эх... Хоть бы оно кг на 65- 64 было, я бы так не злилась.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Наташа, а попробуй не есть вечером после работы, если очень голодно кефир любой жирности с льняным семенем. Надо продержаться три недели и привыкаешь. А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Наташа, а попробуй не есть вечером после работы, если очень голодно кефир любой жирности с льняным семенем. Надо продержаться три недели и привыкаешь. А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Спасибо, Марин! Попробую записывать. Не есть после работы мне тяжело, боюсь срывов и есть иногда хочется сильно. Ужин у меня получается с 18 до 19 часов. Посмотрю еще недельку, если не сдвинется, буду что то менять. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Спасибо, Марин! Попробую записывать. Не есть после работы мне тяжело, боюсь срывов и есть иногда хочется сильно. Ужин у меня получается с 18 до 19 часов. Посмотрю еще недельку, если не сдвинется, буду что то менять.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять. [/quote] Маришка, а что пишешь? Калории и бжу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Mari_ha_2016 пишет: А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять. Маришка, а что пишешь? Калории и бжу?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Ужин у меня получается с 18 до 19 часов.[/quote] А что у тебя на ужин обычно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Ужин у меня получается с 18 до 19 часов. А что у тебя на ужин обычно?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][quote="Mari_ha_2016"]А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять. [/quote] Маришка, а что пишешь? Калории и бжу?[/quote] Обычно просто записываю, все что съела и сколько, потом если есть время и желание могу прикинутой калории, БЖУ если честно не считаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года ol0412 пишет: Mari_ha_2016 пишет: А ещё вести дневник питания и записывать прям все всё, каждый кусочек. Но мне удобнее вести в блокноте, на сайте больше времени занимает заполнять. Маришка, а что пишешь? Калории и бжу? Обычно просто записываю, все что съела и сколько, потом если есть время и желание могу прикинутой калории, БЖУ если честно не считаю.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Ужин обычно салат листовой с огурцами, красным перцем сладким и кусок курицы/мяса/рыбы или творог зерновой 5% с овощами или сухариками и сыром или со свеклой или со сливой или черносливом (ужины по Миримановой, система минус 60). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2018 года Ужин обычно салат листовой с огурцами, красным перцем сладким и кусок курицы/мяса/рыбы или творог зерновой 5% с овощами или сухариками и сыром или со свеклой или со сливой или черносливом (ужины по Миримановой, система минус 60).