Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет! Спасибо! :kiss: Поставила себе цель на неделю минус 300 гр. А пока в плюсе. Задания решила большую часть сразу сделать, потом или некогда или забуду. :)[/quote] Наташа, а ты когда будешь отчитываться: по пятницам или по субботам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет! Спасибо! Поставила себе цель на неделю минус 300 гр. А пока в плюсе. Задания решила большую часть сразу сделать, потом или некогда или забуду. Наташа, а ты когда будешь отчитываться: по пятницам или по субботам?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... По субботам. У нас взвешивание только в субботу, а отчеты и в воскресенье можно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года По субботам. У нас взвешивание только в субботу, а отчеты и в воскресенье можно.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет! Спасибо! :kiss: Поставила себе цель на неделю минус 300 гр. А пока в плюсе. Задания решила большую часть сразу сделать, потом или некогда или забуду. :)[/quote] Я планировала -500 за неделю, но что-то как-то туго идёт процесс. А задания недели надо прям все все выполнять или можно на выбор и по желанию? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет! Спасибо! Поставила себе цель на неделю минус 300 гр. А пока в плюсе. Задания решила большую часть сразу сделать, потом или некогда или забуду. Я планировала -500 за неделю, но что-то как-то туго идёт процесс. А задания недели надо прям все все выполнять или можно на выбор и по желанию?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Не знаю, Марин. Наверное, можно не все. Первый раз же. Посмотрим в субботу по отчетам, кто что выложит. У меня на этой неделе все сделано почти. Осталось музыку найти ;) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2018 года Не знаю, Марин. Наверное, можно не все. Первый раз же. Посмотрим в субботу по отчетам, кто что выложит. У меня на этой неделе все сделано почти. Осталось музыку найти .
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, у нас на осеннем марафоне, единицы делали задания. За это не ругают и не наказывают ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года Маринка, у нас на осеннем марафоне, единицы делали задания. За это не ругают и не наказывают
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/06/02/3653028_75936thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю. [/quote] Не расстраивайся, пересмотри питание, может поменяй продукты на ужин или всремя ужина? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю. Не расстраивайся, пересмотри питание, может поменяй продукты на ужин или всремя ужина?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Маринка, у нас на осеннем марафоне, единицы делали задания. За это не ругают и не наказывают ;)[/quote] Это отлично 👍, я бы все равно все не смогла бы выполнять)) Я отчеты первые посмотрела, так и подумала что по желанию. Спасибо Оленька ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года ol0412 пишет: Маринка, у нас на осеннем марафоне, единицы делали задания. За это не ругают и не наказывают Это отлично 👍, я бы все равно все не смогла бы выполнять)) Я отчеты первые посмотрела, так и подумала что по желанию. Спасибо Оленька
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю. :([/quote] Это просто зима, мне кажется зимой вообще тяжко худеется ((( Просто интуитивно больше начинаем есть из-за низкой температуры :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет. Я опять в плюсе. Что, такое, не знаю. Это просто зима, мне кажется зимой вообще тяжко худеется ((( Просто интуитивно больше начинаем есть из-за низкой температуры
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Это точно, Марин. Есть больше хочется. Особенно вечером. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2018 года Это точно, Марин. Есть больше хочется. Особенно вечером.
ol0412	Идёт сохранение... А я вчера ошиблась, написала 74,5, а было 71,5 :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2018 года А я вчера ошиблась, написала 74,5, а было 71,5
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2018 года
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]А я вчера ошиблась, написала 74,5, а было 71,5 :D :D :D[/quote] :D не, тебе туда не надо.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2018 года ol0412 пишет: А я вчера ошиблась, написала 74,5, а было 71,5 не, тебе туда не надо....
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет! Как дела? Все уже в предновогодних хлопотах? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2018 года Девочки привет! Как дела? Все уже в предновогодних хлопотах?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Девочки привет! Как дела? Все уже в предновогодних хлопотах?[/quote] Ах, если бы... :8: У нас на работе начались кардинальные изменения, я домой еле приползаю :cry: Сегодня только среда, а я почти, что живой труп, до выходных не доживу :D :8: Как марафон? Интересно, стимулирует? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2018 года Mari_ha_2016 пишет: Девочки привет! Как дела? Все уже в предновогодних хлопотах? Ах, если бы... У нас на работе начались кардинальные изменения, я домой еле приползаю Сегодня только среда, а я почти, что живой труп, до выходных не доживу Как марафон? Интересно, стимулирует?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! У нас тоже запара, да и домашних дел много, постоянно в разъездах. Марафон нормально, не очень напряжно. Стимулирует в рот лишнего не класть :D. Отчеты по субботам, в пятницу ни ни..., не расслабишься :cry: В эту неделю не все задания мне понравились. Делаю зарядку с Дарьей Лисичкиной каждый день, 10 мин., и упражнения простые. В эту неделю цель ставила на удержание веса, в субботу посмотрим. По спорту пока все успеваю, ходьба, элипсоид и гантели 2р. в неделю. Нашла в ютюбе упражнения с гантелями, тоже 10 мин., но супер нагрузка, хотя кажется, что совсем просто. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2018 года Девочки, привет! У нас тоже запара, да и домашних дел много, постоянно в разъездах. Марафон нормально, не очень напряжно. Стимулирует в рот лишнего не класть . Отчеты по субботам, в пятницу ни ни..., не расслабишься В эту неделю не все задания мне понравились. Делаю зарядку с Дарьей Лисичкиной каждый день, 10 мин., и упражнения простые. В эту неделю цель ставила на удержание веса, в субботу посмотрим. По спорту пока все успеваю, ходьба, элипсоид и гантели 2р. в неделю. Нашла в ютюбе упражнения с гантелями, тоже 10 мин., но супер нагрузка, хотя кажется, что совсем просто.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/13/35/3656363_59200thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2018 года
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/13/45/3656366_78406thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2018 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет! Мы тоже на работе в ожидании перемен(( поговаривают об очередном сокращении, в прошлом году сотрудникам 26 декабря вручили уведомления о сокращении(( и сейчас как-то всем тоже тревожно. Ни ничего, прорвемся)) О марафоне неоднозначное впечатление, с одной стороны стимулирует, зарядку делать, больше активности добавлять и меньше есть. Но я задания недели не успеваю делать, даже иногда в тему нет времени зайти почитать, очень много информации))) Думала даже выйти из марафона, но пока постараюсь продержаться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2018 года Девочки привет! Мы тоже на работе в ожидании перемен(( поговаривают об очередном сокращении, в прошлом году сотрудникам 26 декабря вручили уведомления о сокращении(( и сейчас как-то всем тоже тревожно. Ни ничего, прорвемся)) О марафоне неоднозначное впечатление, с одной стороны стимулирует, зарядку делать, больше активности добавлять и меньше есть. Но я задания недели не успеваю делать, даже иногда в тему нет времени зайти почитать, очень много информации))) Думала даже выйти из марафона, но пока постараюсь продержаться.