Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

volkovakadri1975	Идёт сохранение... Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2019 года Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Я вот не могу столько без еды терпеть. После работы пока до дома доедешь, есть все равно хочется. Поэтому стараюсь до 19 часов поужинать и норм. Пробовала в пять на работе есть, все равно дома хочется что-то в рот положить. Рефлекс. [/quote] Это точно :D Я себя к такому питанию уже 2 года приучаю :8: И все равно иногда жор просыпается, но я заметила: это если рано поужинал или калорий мало вышло за целый день :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2019 года volkovakadri1975 пишет: Я вот не могу столько без еды терпеть. После работы пока до дома доедешь, есть все равно хочется. Поэтому стараюсь до 19 часов поужинать и норм. Пробовала в пять на работе есть, все равно дома хочется что-то в рот положить. Рефлекс. Это точно Я себя к такому питанию уже 2 года приучаю И все равно иногда жор просыпается, но я заметила: это если рано поужинал или калорий мало вышло за целый день
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит.[/quote] Я тоже в снову своего питания беру ее принципы. Только с вином у меня дружбы нет: не люблю, и сыр вечером есть нельзя, иначе к сыру пойдет еще и хлеб с колбасой и картохой :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2019 года volkovakadri1975 пишет: Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит. Я тоже в снову своего питания беру ее принципы. Только с вином у меня дружбы нет: не люблю, и сыр вечером есть нельзя, иначе к сыру пойдет еще и хлеб с колбасой и картохой
ol0412	Идёт сохранение... Наташ, а на Дейли, тоже доставляют еду, или сама покупаешь? Там калории на каждом блюде пишут? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2019 года Наташ, а на Дейли, тоже доставляют еду, или сама покупаешь? Там калории на каждом блюде пишут?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][quote="volkovakadri1975"]Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит.[/quote] Я тоже в снову своего питания беру ее принципы. Только с вином у меня дружбы нет: не люблю, и сыр вечером есть нельзя, иначе к сыру пойдет еще и хлеб с колбасой и картохой :D[/quote] А я наоборот только сухое вино пью. И вискарь тоже люблю, но настоящий, не у нас разлитый по бутылкам. Пиво иногда и только темное, либо в пабе стаут, но очень редко. Сыр у Миримановой можно с вином вечером. И ужин я часто делала: творог, сыр, сухарики и зелень добавляла. И у меня такая особенность, если я алкоголь пью, есть я не хочу, совсем. А у кого то наоборот жор начинается. А в меня еда не лезет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года ol0412 пишет: volkovakadri1975 пишет: Я изначально себе ничего не запрещала, никаких ограничений на продукты, иначе срыв был 100%. Мне очень в этом плане Миримановой минус 60 подходит. Я тоже в снову своего питания беру ее принципы. Только с вином у меня дружбы нет: не люблю, и сыр вечером есть нельзя, иначе к сыру пойдет еще и хлеб с колбасой и картохой А я наоборот только сухое вино пью. И вискарь тоже люблю, но настоящий, не у нас разлитый по бутылкам. Пиво иногда и только темное, либо в пабе стаут, но очень редко. Сыр у Миримановой можно с вином вечером. И ужин я часто делала: творог, сыр, сухарики и зелень добавляла. И у меня такая особенность, если я алкоголь пью, есть я не хочу, совсем. А у кого то наоборот жор начинается. А в меня еда не лезет.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Наташ, а на Дейли, тоже доставляют еду, или сама покупаешь? Там калории на каждом блюде пишут?[/quote] Все тоже самое, и такая же доставка каждые два дня. Только линейка другая, называется Daily. На 1500 калорий 4 блюда. А в той было 5 на 1200, называется FIT. Я один прием убрала и добавила смесь салатную. На самой упаковке пишут только день недели и номер приема пищи. На сайте в личном кабинете все по дням и приемам подробно расписано: порядок приема, состав и КБЖУ. И еще на мобильник тоже самое присылают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года ol0412 пишет: Наташ, а на Дейли, тоже доставляют еду, или сама покупаешь? Там калории на каждом блюде пишут? Все тоже самое, и такая же доставка каждые два дня. Только линейка другая, называется Daily. На 1500 калорий 4 блюда. А в той было 5 на 1200, называется FIT. Я один прием убрала и добавила смесь салатную. На самой упаковке пишут только день недели и номер приема пищи. На сайте в личном кабинете все по дням и приемам подробно расписано: порядок приема, состав и КБЖУ. И еще на мобильник тоже самое присылают.
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], привет, я тоже смотрела Улыбайся и терпи все выпуски. Интересно и познавательно. надо еще раз пересмотреть. А на работе опять день рождения сегодня. Удержаться бы от тортика. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года ol0412, привет, я тоже смотрела Улыбайся и терпи все выпуски. Интересно и познавательно. надо еще раз пересмотреть. А на работе опять день рождения сегодня. Удержаться бы от тортика.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Поздравляю с первым днём весны! Желаю Хорошего настроения, отличных отвесов и достижения намеченных целей :kiss: Я пока топчусь на месте, но уверенна скоро будет результат - работаю над этим, пока правда только морально ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года Всем привет! Поздравляю с первым днём весны! Желаю Хорошего настроения, отличных отвесов и достижения намеченных целей Я пока топчусь на месте, но уверенна скоро будет результат - работаю над этим, пока правда только морально
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/01/51/3693196_13488thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]Удержаться бы от тортика. [/quote] Улыбайся и терпи! ;) :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года Filippena пишет: Удержаться бы от тортика. Улыбайся и терпи!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Я пока топчусь на месте, но уверенна скоро будет результат - работаю над этим, пока правда только морально [/quote] Правильный настрой! :thumbsup: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Я пока топчусь на месте, но уверенна скоро будет результат - работаю над этим, пока правда только морально Правильный настрой!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/08/09/3698332_63436thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2019 года
ol0412	Идёт сохранение... Всем привет! С праздником прошедшим всех! [url=http://kartinki.info/][img]http://kartinki.info/uploads/posts/2016-12/1482824025_2389.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года Всем привет! С праздником прошедшим всех!
ol0412	Идёт сохранение... Я так поняла, мы все решили не расстраиваться взвешиванием в эту пятницу, и не портить себе праздник? :D [url=http://kartinki.info/][img]http://kartinki.info/uploads/posts/2016-12/1482930029_2511.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2019 года Я так поняла, мы все решили не расстраиваться взвешиванием в эту пятницу, и не портить себе праздник?
ol0412	Идёт сохранение... Растем-с, по-немногу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2019 года Растем-с, по-немногу
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Растем-с, по-немногу :blush:[/quote] Привет! Ага, с весом прям беда! Все таки я перешагнула 70, даже 71 :8: . Но я не отчаиваюсь, последнее время все силы были брошены на бросание курить и как результат - не курю уже 10 дней - чему несказано рада! Потихоньку восстанавливается организм, пропадает отдышка, подключаю спорт, вот подумываю как снег окончательно сойдёт, может начать бегать, но пока не уверена :) Вообще стала лучше себя чувствовать, больше сил появилось и бодрости, настроение улучшилось, несмотря на прибавленные кг. Так что с новыми силами вперёд к стройности. Первая цель к 1 апреля - вес не более 68 кг. Девочки очень рада вернуться в нашу группу. Всем хорошего настроения :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года ol0412 пишет: Растем-с, по-немногу Привет! Ага, с весом прям беда! Все таки я перешагнула 70, даже 71 . Но я не отчаиваюсь, последнее время все силы были брошены на бросание курить и как результат - не курю уже 10 дней - чему несказано рада! Потихоньку восстанавливается организм, пропадает отдышка, подключаю спорт, вот подумываю как снег окончательно сойдёт, может начать бегать, но пока не уверена Вообще стала лучше себя чувствовать, больше сил появилось и бодрости, настроение улучшилось, несмотря на прибавленные кг. Так что с новыми силами вперёд к стройности. Первая цель к 1 апреля - вес не более 68 кг. Девочки очень рада вернуться в нашу группу. Всем хорошего настроения
ol0412	Идёт сохранение... Маришка, привет! Очень рада тебя слышать! :kiss: [quote="Mari_ha_2016"]Ага, с весом прям беда! Все таки я перешагнула 70, даже 71 . Но я не отчаиваюсь, последнее время все силы были брошены на бросание курить и как результат - не курю уже 10 дней - чему несказано рада! [/quote] Поздравляю, это большое достижение! Знаю по собственному опыту (я бросила уже 14 лет назад), сразу набрала 5 кг, но ощущения были непередаваемые))))Ты-молодец! А с весом мы все тут боремся! ;) [quote="Mari_ha_2016"]Первая цель к 1 апреля - вес не более 68 кг.[/quote] А моя цель к 1 апреля: 69,9 :knicksen: Просто брежу уже этим :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года Маришка, привет! Очень рада тебя слышать! Mari_ha_2016 пишет: Ага, с весом прям беда! Все таки я перешагнула 70, даже 71 . Но я не отчаиваюсь, последнее время все силы были брошены на бросание курить и как результат - не курю уже 10 дней - чему несказано рада! Поздравляю, это большое достижение! Знаю по собственному опыту (я бросила уже 14 лет назад), сразу набрала 5 кг, но ощущения были непередаваемые))))Ты-молодец! А с весом мы все тут боремся! Mari_ha_2016 пишет: Первая цель к 1 апреля - вес не более 68 кг. А моя цель к 1 апреля: 69,9 Просто брежу уже этим
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет!!! С прошедшими праздниками. Всем удачи на пути к цели!!! К 1 апреля постараюсь закрепить 65 кг. Праздники прошли ударно :D :cake: :drink: , вес соответственно растет. Но не сдаемся, идем дальше! [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/12/44/3700898_34359thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года Девочки, привет!!! С прошедшими праздниками. Всем удачи на пути к цели!!! К 1 апреля постараюсь закрепить 65 кг. Праздники прошли ударно , вес соответственно растет. Но не сдаемся, идем дальше!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] Поздравляю, это большое достижение! Знаю по собственному опыту (я бросила уже 14 лет назад), сразу набрала 5 кг, но ощущения были непередаваемые))))Ты-молодец! А с весом мы все тут боремся! ;) [/quote] Спасибо, Оленька за поддержку, бросаю к сожалению не первый раз, но надеюсь что на этот раз совсем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года ol0412 пишет: Поздравляю, это большое достижение! Знаю по собственному опыту (я бросила уже 14 лет назад), сразу набрала 5 кг, но ощущения были непередаваемые))))Ты-молодец! А с весом мы все тут боремся! Спасибо, Оленька за поддержку, бросаю к сожалению не первый раз, но надеюсь что на этот раз совсем!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, привет!!! С прошедшими праздниками. Всем удачи на пути к цели!!! К 1 апреля постараюсь закрепить 65 кг. Праздники прошли ударно :D :cake: :drink: , вес соответственно растет. Но не сдаемся, идем дальше! [/quote] Наташа, спасибо за поздравления и пожелания! Снова вместе, дружно идём по пути стройности! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2019 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, привет!!! С прошедшими праздниками. Всем удачи на пути к цели!!! К 1 апреля постараюсь закрепить 65 кг. Праздники прошли ударно , вес соответственно растет. Но не сдаемся, идем дальше! Наташа, спасибо за поздравления и пожелания! Снова вместе, дружно идём по пути стройности!