Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]С пополнением в нашем строю!!!!StellaDiMare, добро пожаловать! [/quote] Спасибо! :knicksen: [quote="ol0412"]Вчера ничего лишнего не хомячила, а сегодня +0,5. [/quote] Бывает! Это нормально незначительный +- Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2019 года ol0412 пишет: С пополнением в нашем строю!!!!StellaDiMare, добро пожаловать! Спасибо! ol0412 пишет: Вчера ничего лишнего не хомячила, а сегодня +0,5. Бывает! Это нормально незначительный +-
ol0412	Идёт сохранение... [quote="StellaDiMare"]Бывает! Это нормально незначительный +- [/quote] Спасибо на добром слове, надо срочно подключать спорт: постараюсь ввести хождение пешком на дачу - это 6км в одну сторону ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2019 года StellaDiMare пишет: Бывает! Это нормально незначительный +- Спасибо на добром слове, надо срочно подключать спорт: постараюсь ввести хождение пешком на дачу - это 6км в одну сторону
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][quote="StellaDiMare"]Бывает! Это нормально незначительный +- [/quote] Спасибо на добром слове, надо срочно подключать спорт: постараюсь ввести хождение пешком на дачу - это 6км в одну сторону ;)[/quote] Вот, я только ходьбой и спасаюсь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2019 года ol0412 пишет: StellaDiMare пишет: Бывает! Это нормально незначительный +- Спасибо на добром слове, надо срочно подключать спорт: постараюсь ввести хождение пешком на дачу - это 6км в одну сторону Вот, я только ходьбой и спасаюсь)))
ol0412	Идёт сохранение... Девчули, а давайте к следующей пятнице, на спор, сделаем каждая -1 от этого пятничнего результата? Может это нас встряхнет от зимней спячки? ;) :blush:Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Девчули, а давайте к следующей пятнице, на спор, сделаем каждая -1 от этого пятничнего результата? Может это нас встряхнет от зимней спячки? Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным?
schastlivaya7	Идёт сохранение... Девочки, привет :) Присоединяюсь в вашу команду. Никак у меня не получается худеть самой. Надеюсь, что коллективно легче будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2019 года Девочки, привет Присоединяюсь в вашу команду. Никак у меня не получается худеть самой. Надеюсь, что коллективно легче будет
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], отличная идея! даешь -1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2019 года ol0412, отличная идея! даешь -1
Filippena	Идёт сохранение... [b]schastlivaya7[/b], добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2019 года schastlivaya7, добро пожаловать!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Девчули, а давайте к следующей пятнице, на спор, сделаем каждая -1 от этого пятничнего результата? Может это нас встряхнет от зимней спячки? ;) :blush:Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным?[/quote] Поддерживаю! :thumbsup: А то я что-то только плюсую! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года ol0412 пишет: Девчули, а давайте к следующей пятнице, на спор, сделаем каждая -1 от этого пятничнего результата? Может это нас встряхнет от зимней спячки? Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным? Поддерживаю! А то я что-то только плюсую!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, [b]schastlivaya7[/b]! Я Марина! Вместе стройнеть веселее! А какой результат хочешь достичь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Привет, schastlivaya7! Я Марина! Вместе стройнеть веселее! А какой результат хочешь достичь?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным?[/quote] Я с понедельника стараюсь скорректировать питание и уменьшить порции. Так как сейчас Пост, фактически ем одни угли , стараюсь конечно есть растительный белок - фасоль, грибы. Но думаю, что реально просто много ем ((. Через три недели пост заканчивается, вот «разгуляюсь» на кефире ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года ol0412 пишет: Как мы этого будем добиваться поделимся тут. Посмотрим чей способ окажется более действенным? Я с понедельника стараюсь скорректировать питание и уменьшить порции. Так как сейчас Пост, фактически ем одни угли , стараюсь конечно есть растительный белок - фасоль, грибы. Но думаю, что реально просто много ем ((. Через три недели пост заканчивается, вот «разгуляюсь» на кефире )))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Поддерживаю! А то я что-то только плюсую! [/quote] Вот и я дальше плюсую, хоть бы до пятницы вернуть то, что было :cry: [quote="Filippena"]ol0412, отличная идея! даешь -1 [/quote] Так хочется,,,,но это я, видно, погарячилась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Поддерживаю! А то я что-то только плюсую! Вот и я дальше плюсую, хоть бы до пятницы вернуть то, что было Filippena пишет: ol0412, отличная идея! даешь -1 Так хочется,,,,но это я, видно, погарячилась
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Продолжаю вести дневник! Сегодня обновила список целей, рядом буду писать результат. Также обновила список запрещённых продуктов ( хоть и основную часть из них сейчас все равно не ем, но так - на будущее). Получилось вот так: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/09/26/3719617_36478thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Продолжаю вести дневник! Сегодня обновила список целей, рядом буду писать результат. Также обновила список запрещённых продуктов ( хоть и основную часть из них сейчас все равно не ем, но так - на будущее). Получилось вот так:
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], классный план Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Mari_ha_2016, классный план
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]Mari_ha_2016[/b], классный план[/quote] Спасибо, теперь осталось воплотить его в жизнь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Filippena пишет: Mari_ha_2016, классный план Спасибо, теперь осталось воплотить его в жизнь
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, классный нобор продуктов, но думаю, в сыре больше полезного, чем вредного, например: кальций ;) Желаю достичь намеченых целей! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Маринка, классный нобор продуктов, но думаю, в сыре больше полезного, чем вредного, например: кальций Желаю достичь намеченых целей!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо Оленька! Сыр люблю очень, но он очень спорный продукт, кальция много безусловно, но также много жира и соли ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2019 года Спасибо Оленька! Сыр люблю очень, но он очень спорный продукт, кальция много безусловно, но также много жира и соли (((
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Спасибо Оленька! Сыр люблю очень, но он очень спорный продукт, кальция много безусловно, но также много жира и соли ((([/quote] Думаю грамм 30-40 вреда не принесут, особенно, утром с кофе или чаем))) Я читала, что после 40 сыр не только можно, но и нужно))) Так что подумай))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Спасибо Оленька! Сыр люблю очень, но он очень спорный продукт, кальция много безусловно, но также много жира и соли ((( Думаю грамм 30-40 вреда не принесут, особенно, утром с кофе или чаем))) Я читала, что после 40 сыр не только можно, но и нужно))) Так что подумай)))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна, польза от сыра есть! Буду баловать себя иногда, тут вчера как раз узнала, что недалеко от моей работы открылась частная сыроварня и магазин при ней. Пост закончится, получу зарплату и пойду за какой-нибудь вкусняшкой ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Согласна, польза от сыра есть! Буду баловать себя иногда, тут вчера как раз узнала, что недалеко от моей работы открылась частная сыроварня и магазин при ней. Пост закончится, получу зарплату и пойду за какой-нибудь вкусняшкой )))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Согласна, польза от сыра есть! Буду баловать себя иногда, тут вчера как раз узнала, что недалеко от моей работы открылась частная сыроварня и магазин при ней. Пост закончится, получу зарплату и пойду за какой-нибудь вкусняшкой )))[/quote] :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Согласна, польза от сыра есть! Буду баловать себя иногда, тут вчера как раз узнала, что недалеко от моей работы открылась частная сыроварня и магазин при ней. Пост закончится, получу зарплату и пойду за какой-нибудь вкусняшкой )))
schastlivaya7	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет, [b]schastlivaya7[/b]! Я Марина! Вместе стройнеть веселее! А какой результат хочешь достичь?[/quote] Привет! Меня Вика зовут. Моя цель- 48 кг, но добраться до 50 кг- уже будет победа. Раньше всегда придерживалась этого веса (+ - 2 кг), пару лет назад резко набрала вес (сама не поняла, как это произошло :joke: ), и вот всё никак не верну свой вес, в котором мне было очень комфортно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Привет, schastlivaya7! Я Марина! Вместе стройнеть веселее! А какой результат хочешь достичь? Привет! Меня Вика зовут. Моя цель- 48 кг, но добраться до 50 кг- уже будет победа. Раньше всегда придерживалась этого веса (+ - 2 кг), пару лет назад резко набрала вес (сама не поняла, как это произошло ), и вот всё никак не верну свой вес, в котором мне было очень комфортно