Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... Всем приветик! Я тоже в плюсе :cry: Принимаю меры! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2019 года Всем приветик! Я тоже в плюсе Принимаю меры!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, девочки! Я тоже плюсую, к сожалению. Постараюсь на эти праздники так больше не расслабляться :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2019 года Привет, девочки! Я тоже плюсую, к сожалению. Постараюсь на эти праздники так больше не расслабляться
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, АУ! Сегодня пятница! [url=https://kartinki.info/][img]https://kartinki.info/uploads/posts/2017-01/1484225026_2764-zaryadka.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2019 года Девочки, АУ! Сегодня пятница!
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2019 года ol0412,
ol0412	Идёт сохранение... Танюша, поздравляю с отвесом!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2019 года Танюша, поздравляю с отвесом!!!
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], недолго музыка играла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2019 года ol0412, недолго музыка играла
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем, привет! Праздники позади, снова в бой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2019 года Всем, привет! Праздники позади, снова в бой
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], недолго музыка играла[/quote] Не расстраивайся, главное, по-немногу качаться вниз ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2019 года Filippena пишет: ol0412, недолго музыка играла Не расстраивайся, главное, по-немногу качаться вниз
ol0412	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][quote="Filippena"][b]ol0412[/b], недолго музыка играла[/quote] Не расстраивайся, главное, по-немногу качаться вниз ;)[/quote] Это точно! [url=https://kartinki.info/][img]https://kartinki.info/uploads/posts/2016-09/1473878424_2145.gif[/img][/url] Мы с тобою опять в одном весе! Надо постараться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2019 года ol0412 пишет: Filippena пишет: ol0412, недолго музыка играла Не расстраивайся, главное, по-немногу качаться вниз Это точно! Мы с тобою опять в одном весе! Надо постараться!
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! Я после праздников в большом плюсе. Хотя особо не нарушала, много гуляли. Скоро лето, что то надо делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Девочки, всем привет! Я после праздников в большом плюсе. Хотя особо не нарушала, много гуляли. Скоро лето, что то надо делать.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Девочки, всем привет! Я после праздников в большом плюсе. Хотя особо не нарушала, много гуляли. Скоро лето, что то надо делать.[/quote] У нас вчера было очень даже жарко, а я снять кофту не смогла, так неуютно мне было :cry: :8: :8: Надо просто срочно что-то делать :8: :evil: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года volkovakadri1975 пишет: Девочки, всем привет! Я после праздников в большом плюсе. Хотя особо не нарушала, много гуляли. Скоро лето, что то надо делать. У нас вчера было очень даже жарко, а я снять кофту не смогла, так неуютно мне было Надо просто срочно что-то делать
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Да, Оль. Летняя одежда, все сразу вылезает, очень неприятно себя чувствуешь. Я сейчас все прикрываю свободными кофточками. А в купальнике, так вообще ... :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Да, Оль. Летняя одежда, все сразу вылезает, очень неприятно себя чувствуешь. Я сейчас все прикрываю свободными кофточками. А в купальнике, так вообще ...
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Сбросить вес непросто, а удержать его еще сложнее. Постоянный самоконтроль, поэтому иногда хочется расслабится, особенно в выходные и праздники. Кажется, немножко набрал, а потом бац и обратно вес вернулся. И сбрасывать все сложнее и сложнее. И возраст опять же уже не за нас. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года Сбросить вес непросто, а удержать его еще сложнее. Постоянный самоконтроль, поэтому иногда хочется расслабится, особенно в выходные и праздники. Кажется, немножко набрал, а потом бац и обратно вес вернулся. И сбрасывать все сложнее и сложнее. И возраст опять же уже не за нас.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Сбросить вес непросто, а удержать его еще сложнее. Постоянный самоконтроль, поэтому иногда хочется расслабится, особенно в выходные и праздники. Кажется, немножко набрал, а потом бац и обратно вес вернулся. И сбрасывать все сложнее и сложнее. И возраст опять же уже не за нас. :([/quote] Этоточно. Но мы сможем! Надо в это верить! У меня как май приходит так я сразу так вдохновляюсь, а осенью опять расслаюляюсь. :8: Какой-то замкнутый круг получается. И с каждым годом все сложнее и сложнее вдохновляться, а вот с расслаблением все наоборот выходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2019 года volkovakadri1975 пишет: Сбросить вес непросто, а удержать его еще сложнее. Постоянный самоконтроль, поэтому иногда хочется расслабится, особенно в выходные и праздники. Кажется, немножко набрал, а потом бац и обратно вес вернулся. И сбрасывать все сложнее и сложнее. И возраст опять же уже не за нас. Этоточно. Но мы сможем! Надо в это верить! У меня как май приходит так я сразу так вдохновляюсь, а осенью опять расслаюляюсь. Какой-то замкнутый круг получается. И с каждым годом все сложнее и сложнее вдохновляться, а вот с расслаблением все наоборот выходит.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет! Полностью с вами согласна, стройнеть с каждым годом все хуже и хуже получается :cry: Вроде чуть сбросила, расслабилась и тут же все обратно. Я хоть и зарекалась, что больше никаких диет, а только правильно питание, но пришла к выводу, что нужны радикальные меры. С сегодняшнего дня снова решила попробовать Дюкана.((( Другого варианта не вижу, надо срочно за себя браться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Девочки привет! Полностью с вами согласна, стройнеть с каждым годом все хуже и хуже получается Вроде чуть сбросила, расслабилась и тут же все обратно. Я хоть и зарекалась, что больше никаких диет, а только правильно питание, но пришла к выводу, что нужны радикальные меры. С сегодняшнего дня снова решила попробовать Дюкана.((( Другого варианта не вижу, надо срочно за себя браться.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Всем привет. Марин, я тоже склоняюсь к диете. Думаю, опять на минус 60 сесть. Попробую подобрать питание, чтоб системно получалось. На ней у меня лучше всего вес уходил. Вес растет, хоть питаюсь на 1400 примерно калорий. Обратно не хочу вес за 70, мне уже в 67 не комфортно. На талии и спине вылезают складки, ужас, а скоро лето, опять кофтами все прикрывать не хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Всем привет. Марин, я тоже склоняюсь к диете. Думаю, опять на минус 60 сесть. Попробую подобрать питание, чтоб системно получалось. На ней у меня лучше всего вес уходил. Вес растет, хоть питаюсь на 1400 примерно калорий. Обратно не хочу вес за 70, мне уже в 67 не комфортно. На талии и спине вылезают складки, ужас, а скоро лето, опять кофтами все прикрывать не хочется.
ol0412	Идёт сохранение... Я тоже подумываю про минус 60, но совместить с ужин митнус. Последний прийом где-то около 15-16 часов. На меня дейчтвует только отказ от ужина. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Я тоже подумываю про минус 60, но совместить с ужин митнус. Последний прийом где-то около 15-16 часов. На меня дейчтвует только отказ от ужина.
ol0412	Идёт сохранение... Девочки мы кажется опредилились с диетами. :thumbsup: Давайте, будем отчитываться кто и как держит, можно с менюшкой? ;) Можно каждый день, а можно и по пятницам когда контроль веса? ;) А может у кого еще какие идеи есть? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Девочки мы кажется опредилились с диетами. Давайте, будем отчитываться кто и как держит, можно с менюшкой? Можно каждый день, а можно и по пятницам когда контроль веса? А может у кого еще какие идеи есть?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Отлично, поддерживаю :thumbsup: Можно отчеты по питанию возобновить и туда же нарушения писать если что :8: У меня сегодня весы такую чудовищную цифру показали, что рука не поднялась её внести в таблицу 77,0 :8: Или весы брешут или столько воды во мне , ну не могла я за неделю три кг набрать. Завтра хочу указать в таблице стартовый вес и считать началом диеты. Стартуем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Отлично, поддерживаю Можно отчеты по питанию возобновить и туда же нарушения писать если что У меня сегодня весы такую чудовищную цифру показали, что рука не поднялась её внести в таблицу 77,0 Или весы брешут или столько воды во мне , ну не могла я за неделю три кг набрать. Завтра хочу указать в таблице стартовый вес и считать началом диеты. Стартуем?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Завтра как раз пятница, фото весов надо делать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2019 года Завтра как раз пятница, фото весов надо делать)