Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет, Оленька! Стараюсь не хандрить конечно, но вес это что-то - живёт своей жизнью, причём второй месяц занимаюсь фитнес танцами два раза в неделю, а вес прет вверх, хотя по одежде не ощущается. Единственное грешу на отеки, очень отекают щиколотки, хотя проверила уже и сердце и почки, все в норме, наверно от лишнего веса и от жары - в общем круговорот((( Сегодня с утра не получалось отметить вес в таблице, сейчас ещё раз попробую.[/quote] Вес тронется и обязательно пойдет вниз. ;) А ты замеры делала? Может у тебя наростает мышечная масса? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2019 года Mari_ha_2016 пишет: Привет, Оленька! Стараюсь не хандрить конечно, но вес это что-то - живёт своей жизнью, причём второй месяц занимаюсь фитнес танцами два раза в неделю, а вес прет вверх, хотя по одежде не ощущается. Единственное грешу на отеки, очень отекают щиколотки, хотя проверила уже и сердце и почки, все в норме, наверно от лишнего веса и от жары - в общем круговорот((( Сегодня с утра не получалось отметить вес в таблице, сейчас ещё раз попробую. Вес тронется и обязательно пойдет вниз. А ты замеры делала? Может у тебя наростает мышечная масса?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]Всем привет! Вчерашний день прошел хорошо. Из косяков только утром печенье и вечером домашний тортик. Доедаем остатки с праздника. С сегодняшнего дня я на Магги. Надеюсь эти 28 дней пройдут без нарушений. Настрой боевой. [/quote] Желаю удачи! Главное боевой настрой! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2019 года Filippena пишет: Всем привет! Вчерашний день прошел хорошо. Из косяков только утром печенье и вечером домашний тортик. Доедаем остатки с праздника. С сегодняшнего дня я на Магги. Надеюсь эти 28 дней пройдут без нарушений. Настрой боевой. Желаю удачи! Главное боевой настрой!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] Вес тронется и обязательно пойдет вниз. ;) А ты замеры делала? Может у тебя наростает мышечная масса? ;)[/quote] Привет, да замеры делала, ничего не поменялось((( За выходные прошли отеки, ура! И вес немного снизился) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года ol0412 пишет: Вес тронется и обязательно пойдет вниз. А ты замеры делала? Может у тебя наростает мышечная масса? Привет, да замеры делала, ничего не поменялось((( За выходные прошли отеки, ура! И вес немного снизился)
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, приветик! Рада тебя слышать! Поздравляю с снижением веса! Мы его остановим! И победим! ;) А у меня, как всегда, после выходных плюс :8: И начинаю все сначала! :D Покой нам только снится :8: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года Маринка, приветик! Рада тебя слышать! Поздравляю с снижением веса! Мы его остановим! И победим! А у меня, как всегда, после выходных плюс И начинаю все сначала! Покой нам только снится
Filippena	Идёт сохранение... и у меня + после выходных. Правда небольшой 0,5 кг. но все равно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года и у меня + после выходных. Правда небольшой 0,5 кг. но все равно.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Оленька, спасибо за поддержку. Уже устала от качелей «туда-сюда». Теперь вес только на снижение, хватит мне уже расслабляться)). Постараюсь поскорее тебя догнать, чтобы снова нога в ногу шагать к стройности ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2019 года Оленька, спасибо за поддержку. Уже устала от качелей «туда-сюда». Теперь вес только на снижение, хватит мне уже расслабляться)). Постараюсь поскорее тебя догнать, чтобы снова нога в ногу шагать к стройности
ol0412	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], +0,5кг -это не страшно, это водичка, она сойдет быстро ;) Т.к у нас вчера был еще выходной, вес мой, соотвественно, растет ;) :D [b]Mari_ha_2016[/b], получается, что я тебя жду ;) давай догоняй скорее! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года Filippena, +0,5кг -это не страшно, это водичка, она сойдет быстро Т.к у нас вчера был еще выходной, вес мой, соотвественно, растет Mari_ha_2016, получается, что я тебя жду давай догоняй скорее!
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. :D хочу тебя с Маришкой догнать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года ol0412, водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. хочу тебя с Маришкой догнать
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. :D хочу тебя с Маришкой догнать[/quote] Давай-давай, в компании бустрее стройнеется! ;) Как твоя Магги? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года Filippena пишет: ol0412, водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. хочу тебя с Маришкой догнать Давай-давай, в компании бустрее стройнеется! Как твоя Магги?
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], -1,7 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года ol0412, -1,7
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. :D хочу тебя с Маришкой догнать[/quote] Танечка, давай-давай догоняй и будем стройными рядами дальше к похудению шагать ;) Я где-то такой клуб видела, не у тебя ли, кстати? Где догоняешь ближайшего к себе по весу союзника? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года Filippena пишет: ol0412, водичка слилась, теперь бы еще жирок куда-нибудь слился. хочу тебя с Маришкой догнать Танечка, давай-давай догоняй и будем стройными рядами дальше к похудению шагать Я где-то такой клуб видела, не у тебя ли, кстати? Где догоняешь ближайшего к себе по весу союзника?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][b]Filippena[/b], +0,5кг -это не страшно, это водичка, она сойдет быстро ;) Т.к у нас вчера был еще выходной, вес мой, соотвественно, растет ;) :D [b]Mari_ha_2016[/b], получается, что я тебя жду ;) давай догоняй скорее! ;)[/quote] Оленька, стараюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2019 года ol0412 пишет: Filippena, +0,5кг -это не страшно, это водичка, она сойдет быстро Т.к у нас вчера был еще выходной, вес мой, соотвественно, растет Mari_ha_2016, получается, что я тебя жду давай догоняй скорее! Оленька, стараюсь
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Вчера решила, что надо бы худеть хотя бы на 100 гр. в день, тогда за месяц минус 3 кг. Так вот только так решила - сегодня ни грамма отвеса :8: . Хотя вечером не ела, пила только кефир, видимо днём перебрала с калориями. Сегодня в меню гречка и рыба, вечером кефир. Посмотрим, что будет завтра. Завтра финальная тренировка по танцам, тренер уходит в отпуск до осени, срочно ищу замену на июль, уже втянулась, не хочется бросать физ.активность)) Всем хорошего дня :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года Вчера решила, что надо бы худеть хотя бы на 100 гр. в день, тогда за месяц минус 3 кг. Так вот только так решила - сегодня ни грамма отвеса . Хотя вечером не ела, пила только кефир, видимо днём перебрала с калориями. Сегодня в меню гречка и рыба, вечером кефир. Посмотрим, что будет завтра. Завтра финальная тренировка по танцам, тренер уходит в отпуск до осени, срочно ищу замену на июль, уже втянулась, не хочется бросать физ.активность)) Всем хорошего дня
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], -1,7[/quote]Так это очень хорошо! :thumbsup: Не тяжело, не нарушаешь? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года Filippena пишет: ol0412, -1,7 Так это очень хорошо! Не тяжело, не нарушаешь?
ol0412	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], Хорошее меню, а вес пойдет вниз обязательно! :thumbsup: Я не помню или ты писала на какие ходишь танцы? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года Mari_ha_2016, Хорошее меню, а вес пойдет вниз обязательно! Я не помню или ты писала на какие ходишь танцы?
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], вчера уже нарушила наелась печенья. но все равно -200 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года ol0412, вчера уже нарушила наелась печенья. но все равно -200 гр.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], вчера уже нарушила наелась печенья. но все равно -200 гр.[/quote] А я вчера целую плитку шоколада сточила :blush: Прямо сама не знаю как? :blush: И сладкого, вроде бы не очень люблю :blush: Видно моя организма измучилась похудение и взбунтовалась :evil: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года Filippena пишет: ol0412, вчера уже нарушила наелась печенья. но все равно -200 гр. А я вчера целую плитку шоколада сточила Прямо сама не знаю как? И сладкого, вроде бы не очень люблю Видно моя организма измучилась похудение и взбунтовалась
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][b]Mari_ha_2016[/b], Хорошее меню, а вес пойдет вниз обязательно! :thumbsup: Я не помню или ты писала на какие ходишь танцы? ;)[/quote] Да, хожу на фитнес-танцы два раза в неделю, уже два месяца. )) Этот не совсем танцы, и не совсем фитнес, час под музыку танцуем связки разной интенсивности, даже ча-ча-ча и бочату)). Потом 15 минут силовой - то на пресс , то на ягодицы. В общем весело и интенсивно, хорошее кардио. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2019 года ol0412 пишет: Mari_ha_2016, Хорошее меню, а вес пойдет вниз обязательно! Я не помню или ты писала на какие ходишь танцы? Да, хожу на фитнес-танцы два раза в неделю, уже два месяца. )) Этот не совсем танцы, и не совсем фитнес, час под музыку танцуем связки разной интенсивности, даже ча-ча-ча и бочату)). Потом 15 минут силовой - то на пресс , то на ягодицы. В общем весело и интенсивно, хорошее кардио.
Filippena	Идёт сохранение... у меня сегодня 99,9 :8: вечером грешила квасом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2019 года у меня сегодня 99,9 вечером грешила квасом
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]у меня сегодня 99,9 :8: вечером грешила квасом[/quote] В такую жару квас - святое :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2019 года Filippena пишет: у меня сегодня 99,9 вечером грешила квасом В такую жару квас - святое