Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... Если посмотришь, напиши,что думешь ;) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2020 года Если посмотришь, напиши,что думешь .
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], я на нее подписалась. смотрю потихоньку, она говорит все подбирать индивидуально, я с ней согласна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2020 года ol0412, я на нее подписалась. смотрю потихоньку, она говорит все подбирать индивидуально, я с ней согласна.
ol0412	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], вот-вот, а главное, что не голодно! И про хотьбу я с нею согласна. Я ее как посмотрела, то уже месяц хожу по парку и на дачу. Закачала в телефон шагомер, наушники в уши и вперед. ;) За месяц ушло 2 кг, наеденых за зиму. Калорийность считаю здесь на сайте, купила протеиновый коктель "Пломбир", стараюсь унять аппетит после 19.00. Удачи, Танюша! У нас все получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года Filippena, вот-вот, а главное, что не голодно! И про хотьбу я с нею согласна. Я ее как посмотрела, то уже месяц хожу по парку и на дачу. Закачала в телефон шагомер, наушники в уши и вперед. За месяц ушло 2 кг, наеденых за зиму. Калорийность считаю здесь на сайте, купила протеиновый коктель "Пломбир", стараюсь унять аппетит после 19.00. Удачи, Танюша! У нас все получится!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки, привет! Как давно я не заходила на сайт! Пора возвращаться, самоизоляция даёт о себе знать вес растёт :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2020 года Девочки, привет! Как давно я не заходила на сайт! Пора возвращаться, самоизоляция даёт о себе знать вес растёт
ol0412	Идёт сохранение... Приветик, Маринка! Как у тебя дела? Все здоровы в семье? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2020 года Приветик, Маринка! Как у тебя дела? Все здоровы в семье?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! Да, спасибо, все хорошо, все здоровы, с 25 марта работаю удаленно - дома. Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2020 года Привет, Оленька! Да, спасибо, все хорошо, все здоровы, с 25 марта работаю удаленно - дома. Как у тебя дела?
ol0412	Идёт сохранение... Христос воскрес! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года Христос воскрес!
ol0412	Идёт сохранение... [URL=’https://otkritkiok.ru/prazdniki/paskha/865768081057?utm=bb-code’][IMG]https://cdn.otkritkiok.ru/posts/big/pozdravlenie-s-prazdnikom-paskhi-45655.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года
ol0412	Идёт сохранение... У меня все хорошо, сижу дома в отпуске, а работа на простое. Мы уже переехали на дачу, а то в квартире крышу сносит ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года У меня все хорошо, сижу дома в отпуске, а работа на простое. Мы уже переехали на дачу, а то в квартире крышу сносит
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/19/21/3902272_28091thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]У меня все хорошо, сижу дома в отпуске, а работа на простое. Мы уже переехали на дачу, а то в квартире крышу сносит ;)[/quote] Слава Богу, что все хорошо! Что на даче -это супер! У вас погодка наверно уже хорошая? У нас пока никак не наладиться(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2020 года ol0412 пишет: У меня все хорошо, сижу дома в отпуске, а работа на простое. Мы уже переехали на дачу, а то в квартире крышу сносит Слава Богу, что все хорошо! Что на даче -это супер! У вас погодка наверно уже хорошая? У нас пока никак не наладиться((
ol0412	Идёт сохранение... Да и у нас прохладно :8: . Днём около 10, ночью даже -1, -2. Хорошо, что солнышко светит, даже греет. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2020 года Да и у нас прохладно . Днём около 10, ночью даже -1, -2. Хорошо, что солнышко светит, даже греет.
ol0412	Идёт сохранение... Ау! Отзовитесь :cry: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2020 года Ау! Отзовитесь !
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет! :) Вес уверенно движется вверх - капец, даже страшно! С сегодняшнего дня беру себя в руки)). Буду отмечаться каждый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2020 года Привет! Вес уверенно движется вверх - капец, даже страшно! С сегодняшнего дня беру себя в руки)). Буду отмечаться каждый день.
ol0412	Идёт сохранение... Приветик, Маринка! Рада тебя видеть и слышать! ;) :kiss: Бери, бери себя в руки ;) , нам нельзя расслабляться :8: Как собираешься строейнеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2020 года Приветик, Маринка! Рада тебя видеть и слышать! Бери, бери себя в руки , нам нельзя расслабляться Как собираешься строейнеть?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! Я тоже рада вернуться и видеть тебя :kiss: . Для начала отказываюсь от хлеба и всего мучного (а то в последнее время лопаю все подряд), во вторых не есть после 18.00. И конечно возобновить физ.нагрузку дома - приседание, отжимания, пресс. Отпуск в августе, конечно маловероятно, что удасться куда/нибудь поехать, но Хотя бы 3-4 кг сбросить надо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года Привет, Оленька! Я тоже рада вернуться и видеть тебя . Для начала отказываюсь от хлеба и всего мучного (а то в последнее время лопаю все подряд), во вторых не есть после 18.00. И конечно возобновить физ.нагрузку дома - приседание, отжимания, пресс. Отпуск в августе, конечно маловероятно, что удасться куда/нибудь поехать, но Хотя бы 3-4 кг сбросить надо.
ol0412	Идёт сохранение... Приветик! Хорошо, что ты вернулась! ;) Мне одной грустно худелось :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2020 года Приветик! Хорошо, что ты вернулась! Мне одной грустно худелось
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Приветик, так быстро летит время. Зашла на сайт и поняла, что снова давно не отмечала вес. А вес все растёт ((. Грустно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2020 года Приветик, так быстро летит время. Зашла на сайт и поняла, что снова давно не отмечала вес. А вес все растёт ((. Грустно.
ol0412	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], приветик! Как настронение? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2020 года Mari_ha_2016, приветик! Как настронение?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! :) Настроение переменчивое,! Вот решила снова взять себя в руки и поставить новую цель))) В следующем году мне будет 45, хочу попробовать за год похудеть на 20 кг))) так надоело быть толстой, сейчас если не собрать волю в кулак и не избавиться от лишнего веса, то дальше будет только хуже. Вот такие планы) Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2020 года Привет, Оленька! Настроение переменчивое,! Вот решила снова взять себя в руки и поставить новую цель))) В следующем году мне будет 45, хочу попробовать за год похудеть на 20 кг))) так надоело быть толстой, сейчас если не собрать волю в кулак и не избавиться от лишнего веса, то дальше будет только хуже. Вот такие планы) Как у тебя дела?