Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Bettany Birkin	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], молодец, так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Filippena, молодец, так держать
Bettany Birkin	Идёт сохранение... Девчонки, а я вот со вторника не лепестках, за 3 дня отвалилось :D 2,3 кг., сегодня на гречке, думаю пол кило еще уйдет. Вот думаю фруктовый день исключу, потому что мне кажется это будет для меня ну очень тяжело. Как разгрузочную недельную диетку рекомендую, мне она дается без напрягов. Еще бы даже кружек сделала. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Девчонки, а я вот со вторника не лепестках, за 3 дня отвалилось 2,3 кг., сегодня на гречке, думаю пол кило еще уйдет. Вот думаю фруктовый день исключу, потому что мне кажется это будет для меня ну очень тяжело. Как разгрузочную недельную диетку рекомендую, мне она дается без напрягов. Еще бы даже кружек сделала.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Bettany Birkin[/b], результаты впечатляют! Молодец! Желаю и дальше держать такой темп. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Bettany Birkin, результаты впечатляют! Молодец! Желаю и дальше держать такой темп.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я постараюсь больше не разгружаться, у меня высокий инсулин мне нельзя голодать сахар сильно падает. У меня вообще проблемы с гормонами, каждая голодовка для меня плохо заканчиваться. Иногда так хочется чтобы вес быстро уходил, но потом он так же быстро приходит к сожалению. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Я постараюсь больше не разгружаться, у меня высокий инсулин мне нельзя голодать сахар сильно падает. У меня вообще проблемы с гормонами, каждая голодовка для меня плохо заканчиваться. Иногда так хочется чтобы вес быстро уходил, но потом он так же быстро приходит к сожалению.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Надежда Абдрашитова"] Иногда так хочется чтобы вес быстро уходил, но потом он так же быстро приходит к сожалению. :([/quote] Полностью согласна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Надежда Абдрашитова пишет: Иногда так хочется чтобы вес быстро уходил, но потом он так же быстро приходит к сожалению. Полностью согласна.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Подсчитала результаты за 2 месяца диеты 1 = -7кг., 2 = -2,8кг. Второй месяц прям меня как то расстраивает, к др папы должна быть 85кг. (31.05.16). Да от плана я конкретно отстаю. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Подсчитала результаты за 2 месяца диеты 1 = -7кг., 2 = -2,8кг. Второй месяц прям меня как то расстраивает, к др папы должна быть 85кг. (31.05.16). Да от плана я конкретно отстаю.
Bettany Birkin	Идёт сохранение... я конечно впервые за 2 месяца на разгрузе, решила сделать это,для того чтобы вес толкнуть, он просто не хотел двигатся, тем более после праздников майских пару кило накушали. А так я придерживаюсь ПП Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года я конечно впервые за 2 месяца на разгрузе, решила сделать это,для того чтобы вес толкнуть, он просто не хотел двигатся, тем более после праздников майских пару кило накушали. А так я придерживаюсь ПП
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Bettany Birkin[/b], у нас в клубе Filippena часто разгружается ей очень помогает, если здоровье позволяет почему бы и нет. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Bettany Birkin, у нас в клубе Filippena часто разгружается ей очень помогает, если здоровье позволяет почему бы и нет.
Ташка777	Идёт сохранение... А я вот пытаюсь худеть, а больше не получается. Отказывается организм от диет, вечером что-нибудь до слопаю :cry: . Никак себя в руки не возьму. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года А я вот пытаюсь худеть, а больше не получается. Отказывается организм от диет, вечером что-нибудь до слопаю . Никак себя в руки не возьму.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], может это временное явление? Вес стабилизирутся. Мне тоже очень вечером хочется что-нибудь слопать, но для меня это катастрофа сразу ухожу в значительный +. :( . Потому что если что то в рот попадет, буду есть дальше как тузик, пока не обьемся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Ташка777, может это временное явление? Вес стабилизирутся. Мне тоже очень вечером хочется что-нибудь слопать, но для меня это катастрофа сразу ухожу в значительный +. . Потому что если что то в рот попадет, буду есть дальше как тузик, пока не обьемся.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Все на сегодня хватит работать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2016 года Все на сегодня хватит работать
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Как проходят выходные? Скоро 1 июня и перенаименование клуба! Приближается к цели [b]Надежда Абдрашитова[/b], -9,7 кг. Давай, Надежда ещё 300 гр. - супер результат! Молодец!!! Также в тройке наших лидеров [b]Filippena[/b] и [b]Ташка777[/b] - вы наши герои. А я снова на месте топчусь. Вчера был хороший отвес, а сегодня пол дня ем и ем. Придется вечером потренироваться вдвойне. Всем хорошего настроения и успехов. [b][/b] Наращиваем похудательный темп. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Всем привет! Как проходят выходные? Скоро 1 июня и перенаименование клуба! Приближается к цели Надежда Абдрашитова, -9,7 кг. Давай, Надежда ещё 300 гр. - супер результат! Молодец!!! Также в тройке наших лидеров Filippena и Ташка777 - вы наши герои. А я снова на месте топчусь. Вчера был хороший отвес, а сегодня пол дня ем и ем. Придется вечером потренироваться вдвойне. Всем хорошего настроения и успехов. Наращиваем похудательный темп.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], привет! зато ты у нас спортсменка-чемпионка. Мне бы себя заставить хотя бы зарядку с завтрашнего дня делать 15 мин. и ходить по 1 часу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Mari_ha_2016, привет! зато ты у нас спортсменка-чемпионка. Мне бы себя заставить хотя бы зарядку с завтрашнего дня делать 15 мин. и ходить по 1 часу
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], Ой, :blush: спасибо за добрые слова!!! Да я что-то включилась в спорт, сама удивляюсь :) . Наконец-то начала заниматься, столько лет не могла себя заставить. Единственное утром могу только в планке постоять, а основные занятия вечером после работы, вроде как ещё в тонусе после трудового дня и от еды отвлекает, а вот вчера, в выходной, было очень сложно себя заставить заниматься. Поэтому после победы над собой и родилась запись в дневнике. Спасибо за поддержку! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2016 года Filippena, Ой, спасибо за добрые слова!!! Да я что-то включилась в спорт, сама удивляюсь . Наконец-то начала заниматься, столько лет не могла себя заставить. Единственное утром могу только в планке постоять, а основные занятия вечером после работы, вроде как ещё в тонусе после трудового дня и от еды отвлекает, а вот вчера, в выходной, было очень сложно себя заставить заниматься. Поэтому после победы над собой и родилась запись в дневнике. Спасибо за поддержку!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет всем, я еще наела +300 :blush: . В субботу обжиралась прям как на убой, во всем хоккей виноват. :D Обещаю до следующих выходных не объедаться, за выходные не ручаюсь. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Привет всем, я еще наела +300 . В субботу обжиралась прям как на убой, во всем хоккей виноват. Обещаю до следующих выходных не объедаться, за выходные не ручаюсь.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет. У меня та же проблема, за неделю отвешивала нормально, а вчера в первой половине дня жор напал. Ни ела ничего запрещенного, но видимо много. И как вчера не упиралась на велике, привес +400. А так Всё хорошо начиналось :cry: В выходные хоть из дома беги, подальше от кухни. За неделю мне нужно победить 2.5 кг, что бы наконец увидеть цифру 69. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Привет, привет. У меня та же проблема, за неделю отвешивала нормально, а вчера в первой половине дня жор напал. Ни ела ничего запрещенного, но видимо много. И как вчера не упиралась на велике, привес +400. А так Всё хорошо начиналось В выходные хоть из дома беги, подальше от кухни. За неделю мне нужно победить 2.5 кг, что бы наконец увидеть цифру 69.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я бегу из дома на дачу, а там соседи съешь это, съешь то сейчас на грядках растрясешь. :blush: Я всегда поддаюсь уговорам. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Я бегу из дома на дачу, а там соседи съешь это, съешь то сейчас на грядках растрясешь. Я всегда поддаюсь уговорам.
Bettany Birkin	Идёт сохранение... ой, девочки, я сама такая как вы, за неделю хороший отвес, но за то на выходных, вроде и двигаюсь много, запретного конечно в этот раз скушала, прям не знаю что и делать :D :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года ой, девочки, я сама такая как вы, за неделю хороший отвес, но за то на выходных, вроде и двигаюсь много, запретного конечно в этот раз скушала, прям не знаю что и делать
Ташка777	Идёт сохранение... А я на неделе по шоколадке каждый день трескала, в выходные по 2 мороженных, И похудела на килограмм. Вот и пойми этот организм - что ему нужно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года А я на неделе по шоколадке каждый день трескала, в выходные по 2 мороженных, И похудела на килограмм. Вот и пойми этот организм - что ему нужно
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], класс :thumbsup: Желаю что бы всегда так было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2016 года Ташка777, класс Желаю что бы всегда так было.