Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет. У меня похоже "плато" в весе. Буду продолжать тренироваться и ждать отвеса :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Девочки привет. У меня похоже "плато" в весе. Буду продолжать тренироваться и ждать отвеса
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Девочки я пошла по наклонной, меня надо спасать. Я ем всякую гадость прям остановиться не могу жор дикий. Хорошо на работе ничего нету съедобного, а столовая до обеда работает. Я до обеда успела сходить в столовку булочку с яблоком съела, утром у мужа два эклера умыкнула, на обеде печенюшки рыбки не знаю даже сколько съела. :8: После обеда загружена была работой хоть отвлеклась от еды. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Девочки я пошла по наклонной, меня надо спасать. Я ем всякую гадость прям остановиться не могу жор дикий. Хорошо на работе ничего нету съедобного, а столовая до обеда работает. Я до обеда успела сходить в столовку булочку с яблоком съела, утром у мужа два эклера умыкнула, на обеде печенюшки рыбки не знаю даже сколько съела. После обеда загружена была работой хоть отвлеклась от еды.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], держись! Не сдавайся калорийным углеводам. Пирожки они такие, каварные, один съел и уже остановится не можешь. Я каждый раз протягивая руку за вредной вкусняшкой представляю себя в купальнике, желательно рядом с подругой кг на 10 легче и см 10 выше и сразу вся охота запихнуть плюшки в себя пропадает. Не ругайте себя за сьеденное, просто на этом остановись. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Надежда Абдрашитова, держись! Не сдавайся калорийным углеводам. Пирожки они такие, каварные, один съел и уже остановится не можешь. Я каждый раз протягивая руку за вредной вкусняшкой представляю себя в купальнике, желательно рядом с подругой кг на 10 легче и см 10 выше и сразу вся охота запихнуть плюшки в себя пропадает. Не ругайте себя за сьеденное, просто на этом остановись.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], да я пятницы нарушаю. то конфетку, то бутер из фастфуда. Хорошо хоть вес -+200 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Надежда Абдрашитова, да я пятницы нарушаю. то конфетку, то бутер из фастфуда. Хорошо хоть вес -+200 гр.
Bettany Birkin	Идёт сохранение... девочки держитесь, я думаю это временно, я сама такая, жор дикий, скоро КД, думаю по этому бушую :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года девочки держитесь, я думаю это временно, я сама такая, жор дикий, скоро КД, думаю по этому бушую
Bettany Birkin	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016may/24/20/2952843_59686thumb500.jpg[/img] сегодня приготовила себе куриную грудку в прованских травах, запах на весь дом, я ее по-фоткала, но кушать не стала, будет завтра на обед и ужин :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года сегодня приготовила себе куриную грудку в прованских травах, запах на весь дом, я ее по-фоткала, но кушать не стала, будет завтра на обед и ужин
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Супер блюдо получилось! Красиво и самое главное полезно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2016 года Супер блюдо получилось! Красиво и самое главное полезно!
Ташка777	Идёт сохранение... Девочки привет. Куда все пропали? Ну как - переименовываем клуб и новую таблицу заводим? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Девочки привет. Куда все пропали? Ну как - переименовываем клуб и новую таблицу заводим?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет. Я "За". Мне еще худеть и худеть, а в вашей компании веселее :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2016 года Привет. Я "За". Мне еще худеть и худеть, а в вашей компании веселее .
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], с 1 июня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Ташка777, с 1 июня?
Bettany Birkin	Идёт сохранение... я с вами девочки ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года я с вами девочки
Ташка777	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]Ташка777[/b], с 1 июня?[/quote] Думаю да, организуем "Летний марафон красоты и стройности" :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Filippena пишет: Ташка777, с 1 июня? Думаю да, организуем "Летний марафон красоты и стройности"
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], классное название Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Ташка777, классное название
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... :thumbsup: Я с вами, пока я тихонечко толстею может в новом клубе худеть начну :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Я с вами, пока я тихонечко толстею может в новом клубе худеть начну
Ташка777	Идёт сохранение... Мы клуб тот же оставим. Название только поменяем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Мы клуб тот же оставим. Название только поменяем
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Ну что завтра с новым названием клуба вступаем в бой с лишним весом с новыми силами? Я очень хотела к 1 июня увидеть на весах первую цифру 6. Не получилось, но буду стараться. В середине июня отпуск и к отпуску я это сделаю! Всем скорейшего достижения поставленной цели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Всем доброе утро! Ну что завтра с новым названием клуба вступаем в бой с лишним весом с новыми силами? Я очень хотела к 1 июня увидеть на весах первую цифру 6. Не получилось, но буду стараться. В середине июня отпуск и к отпуску я это сделаю! Всем скорейшего достижения поставленной цели!
Bettany Birkin	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b],спасибо большое, Вам тоже удачи, и поскорее увидеть долгожданную 6. А я вот уже начала унывать, так хочется к концу июня увидеть на весах долгожданную 8, но вес топчется на месте уже 3 неделю :cry: , а сегодня вообще плюсанут на 1 кг. :cry: :cry: , конечно это все вода, я понимаю, но настроение на нуле, еще КД, и каждый день встаю отекшая. Кто как справляется с отеками? Может что кушать надо вечером или пить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Mari_ha_2016,спасибо большое, Вам тоже удачи, и поскорее увидеть долгожданную 6. А я вот уже начала унывать, так хочется к концу июня увидеть на весах долгожданную 8, но вес топчется на месте уже 3 неделю , а сегодня вообще плюсанут на 1 кг. , конечно это все вода, я понимаю, но настроение на нуле, еще КД, и каждый день встаю отекшая. Кто как справляется с отеками? Может что кушать надо вечером или пить?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Хорошо воду гонит белок (куриная грудка вареная) и кефир. Но по поводу кефира прочла на сайте, что не рекомендует на ночь т.к. содержит молочные сахара. Я стараюсь после 18.00 не есть, а в последнее время и не пить на ночь. Иногда, признаюсь прибегаю к помощи похудательных чаев. Хотя Всё очень индивидуально. У меня тоже уже долгое время плато по весу. Самое главное продолжать придерживаться плана и Всё получится. P.s. ко мне запросто на ты ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Хорошо воду гонит белок (куриная грудка вареная) и кефир. Но по поводу кефира прочла на сайте, что не рекомендует на ночь т.к. содержит молочные сахара. Я стараюсь после 18.00 не есть, а в последнее время и не пить на ночь. Иногда, признаюсь прибегаю к помощи похудательных чаев. Хотя Всё очень индивидуально. У меня тоже уже долгое время плато по весу. Самое главное продолжать придерживаться плана и Всё получится. P.s. ко мне запросто на ты
Bettany Birkin	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], ок :thumbsup: . и правда наверное надо воздержатся от воды перед сном, а то у меня привычка перед сном водички пару стаканчиков выпить. :joke: хотя днем не могу себя заставить. :D .Надо чайок тоже попробовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Mari_ha_2016, ок . и правда наверное надо воздержатся от воды перед сном, а то у меня привычка перед сном водички пару стаканчиков выпить. хотя днем не могу себя заставить. .Надо чайок тоже попробовать
Ташка777	Идёт сохранение... Девочки привет. Всех с началом лета. Начинаем новый этап похудения. Цифры не озвучиваем - у каждой своя цель. Меня не теряйте - уезжаю в отпуск на роре :yahoo:. Всем удачи и до встречи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Девочки привет. Всех с началом лета. Начинаем новый этап похудения. Цифры не озвучиваем - у каждой своя цель. Меня не теряйте - уезжаю в отпуск на роре . Всем удачи и до встречи