Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... У меня тоже большие планы до своего ДР скинуть 30кг., планы заоблачные но мечтать не вредно. :knicksen: Будем стараться сначала до лета на 10кг потом до осени на 20кг :D. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2016 года У меня тоже большие планы до своего ДР скинуть 30кг., планы заоблачные но мечтать не вредно. Будем стараться сначала до лета на 10кг потом до осени на 20кг .
Ташка777	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], у тебя так замечательно вес уходит что вполне реально и на 30 похудеть. А у меня из-за КД вес прибавился и уходить не хочет :( . Буду ждать их окончания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2016 года Надежда Абдрашитова, у тебя так замечательно вес уходит что вполне реально и на 30 похудеть. А у меня из-за КД вес прибавился и уходить не хочет . Буду ждать их окончания.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... У меня просто первый день похудания первый день после КД поэтому так уходил хорошо вес. Сейчас плохо уходит хотя не наедаю даже 1000 калорий. У всех во время КД вес прибавляться это нормально, он потом быстро уйдет. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2016 года У меня просто первый день похудания первый день после КД поэтому так уходил хорошо вес. Сейчас плохо уходит хотя не наедаю даже 1000 калорий. У всех во время КД вес прибавляться это нормально, он потом быстро уйдет.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет девчонки, я могу потеряться на выходные. Завтра утром постараюсь отметиться, уезжаем мы просто. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года Привет девчонки, я могу потеряться на выходные. Завтра утром постараюсь отметиться, уезжаем мы просто.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет. Привет. Будем ждать возвращения и отвесов ;) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2016 года Привет. Привет. Будем ждать возвращения и отвесов .
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. Что то я всю неделю расслаблялась и вместо того чтобы худеть набрала 1 кг :( . Всё беру себя в руки. До лета всё меньше и меньше времени. У нас всё получится. Всем удачи!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2016 года Всем привет. Что то я всю неделю расслаблялась и вместо того чтобы худеть набрала 1 кг . Всё беру себя в руки. До лета всё меньше и меньше времени. У нас всё получится. Всем удачи!!!
Filippena	Идёт сохранение... Привет я тоже с привесом на этой неделе. Было все и походы в кафе 2 раза. Объедалась там. Хотя можно было выбрать полезную еду. Ну ничего с сегодняшнего дня я строго на правильном питании. Подписалась на канал Тани Рыбаковой которая похудела на 55 кг и её показывали по телеку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2016 года Привет я тоже с привесом на этой неделе. Было все и походы в кафе 2 раза. Объедалась там. Хотя можно было выбрать полезную еду. Ну ничего с сегодняшнего дня я строго на правильном питании. Подписалась на канал Тани Рыбаковой которая похудела на 55 кг и её показывали по телеку
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Так девчонки чего то эта неделя у нас какая то не очень результативная. :cry: Я тоже стою на месте, можно конечна найти себе оправдания, но нефиг расслабляться. Так, а куда делся наш предводитель? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Так девчонки чего то эта неделя у нас какая то не очень результативная. Я тоже стою на месте, можно конечна найти себе оправдания, но нефиг расслабляться. Так, а куда делся наш предводитель?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна. До лета 64 дня, а нам ещё столько нужно сбросить. Мобилизируем все свои силы!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Согласна. До лета 64 дня, а нам ещё столько нужно сбросить. Мобилизируем все свои силы!!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Так девчонки кто со мной коллега посоветовала 10 дней=10кг. За день: 2 яйца, 200г. творога, вода. Нельзя чай, кофе только вода. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Так девчонки кто со мной коллега посоветовала 10 дней=10кг. За день: 2 яйца, 200г. творога, вода. Нельзя чай, кофе только вода.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], мало еды и нагрузка на почки (один белок) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Надежда Абдрашитова, мало еды и нагрузка на почки (один белок)
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Очень жёсткая диета :( . На белках сойдет вода, как только войдут углеводы в рацион всё вернется. Я после двух попыток Дюкана ( причем одна была удачная - 10-12 кг за 2 месяца) к белкам отношусь с опасением, перегрузила организм. Сейчас только растительная пища. Для меня работает не есть после 18.00, но неделю продержалась и бросила. Сейчас всё заново. Надо конечно выбрать конкретную систему сбалансированного питания, но пока не могу включить пока белок - пост. Поэтому и топчусь на месте, но прошло всего 2 недели думаю организм просто перестраивается и дальше пойдет отвес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Очень жёсткая диета . На белках сойдет вода, как только войдут углеводы в рацион всё вернется. Я после двух попыток Дюкана ( причем одна была удачная - 10-12 кг за 2 месяца) к белкам отношусь с опасением, перегрузила организм. Сейчас только растительная пища. Для меня работает не есть после 18.00, но неделю продержалась и бросила. Сейчас всё заново. Надо конечно выбрать конкретную систему сбалансированного питания, но пока не могу включить пока белок - пост. Поэтому и топчусь на месте, но прошло всего 2 недели думаю организм просто перестраивается и дальше пойдет отвес.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Мне до 20 апреля надо как можно больше скинуть, а мне не помогает не есть после шести и съедаю 1200 калорий в день причем основную до 12:00 и скидываю только по 100грам. Попробую сколько продержусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Мне до 20 апреля надо как можно больше скинуть, а мне не помогает не есть после шести и съедаю 1200 калорий в день причем основную до 12:00 и скидываю только по 100грам. Попробую сколько продержусь.
Ташка777	Идёт сохранение... Тут я. Набрала пару кг, сбросить не могу. Вот и стыдно вес ставить :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Тут я. Набрала пару кг, сбросить не могу. Вот и стыдно вес ставить
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я тут вычитала, что самый реальный к действительности вес в середине недели - в среду. Потому, что в выходные всё равно хоть немножко, но косячим, а к среде вес стабилизируется. Так что не будем отчаиваться, давайте продолжать взвешиваться каждый день, но основным контрольным днем считать среду. А то после сб и вс печаль на весах. И я уверенна нам не нужно друг друга стыдиться, что есть то есть, мы здесь для того чтобы друг друга поддерживать и подбадривать. Повторюсь до лета 64 дня уж по пятерочке то мы просто обязаны сбросить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Я тут вычитала, что самый реальный к действительности вес в середине недели - в среду. Потому, что в выходные всё равно хоть немножко, но косячим, а к среде вес стабилизируется. Так что не будем отчаиваться, давайте продолжать взвешиваться каждый день, но основным контрольным днем считать среду. А то после сб и вс печаль на весах. И я уверенна нам не нужно друг друга стыдиться, что есть то есть, мы здесь для того чтобы друг друга поддерживать и подбадривать. Повторюсь до лета 64 дня уж по пятерочке то мы просто обязаны сбросить
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Надежда, а 20-го какое торжество, если не секрет конечно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Надежда, а 20-го какое торжество, если не секрет конечно?
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... 20 апреля лапороскопия, вес большой врач сказала возьму но худей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года 20 апреля лапороскопия, вес большой врач сказала возьму но худей.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Прости за некорректный вопрос. Понимаю, у самой была лапроскопия 3 февраля. Всё будет хорошо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Прости за некорректный вопрос. Понимаю, у самой была лапроскопия 3 февраля. Всё будет хорошо!!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Спасибо, да я не сомневаюсь что хорошо будет. Время ещё есть успею похудеть. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2016 года Спасибо, да я не сомневаюсь что хорошо будет. Время ещё есть успею похудеть.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Да, вот это у нас компашка подобралась все высокие стройные и только я маленькая и толстенькая. :blush: Вы прям меня стимулируете догнать вас, в росте не обещаю :joke: , но по ИМТ буду стараться. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Да, вот это у нас компашка подобралась все высокие стройные и только я маленькая и толстенькая. Вы прям меня стимулируете догнать вас, в росте не обещаю , но по ИМТ буду стараться.