Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], в разделе диет есть так и называется Лесенка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2016 года Mari_ha_2016, в разделе диет есть так и называется Лесенка
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], спасибо, посмотрела Лесенку - чувствуется эффективная диета. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2016 года Filippena, спасибо, посмотрела Лесенку - чувствуется эффективная диета.
Bettany Birkin	Идёт сохранение... надо посмотреть девочки, мне надо срочно избавится от 5 кг. :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2016 года надо посмотреть девочки, мне надо срочно избавится от 5 кг.
Ташка777	Идёт сохранение... Девочки привет. Посмотрела я тоже эту диету. Мне кажется она слишком жесткая. На такой вес быстро уйдет. Но зато потом от воды вес набирать будем. Я по принципу теперь худеют тише едешь дальше будешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года Девочки привет. Посмотрела я тоже эту диету. Мне кажется она слишком жесткая. На такой вес быстро уйдет. Но зато потом от воды вес набирать будем. Я по принципу теперь худеют тише едешь дальше будешь
Bettany Birkin	Идёт сохранение... Правильно, я тоже почитала очень жестко, 5 скинешь 10 прийдут, это не для нас, буду ПП придерживатся, тем более организм отвечает мне на мои старания , не буду его обижать!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года Правильно, я тоже почитала очень жестко, 5 скинешь 10 прийдут, это не для нас, буду ПП придерживатся, тем более организм отвечает мне на мои старания , не буду его обижать!!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна. Диета жесткая, но я наверно попробую. Хочу небольшую встряску организму устроить. А то расслабилась совсем. Ем всё подряд, вчера были гости - налополась суши, сегодня привес, даже не взвешивалась, понимаю что вес капец :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года Согласна. Диета жесткая, но я наверно попробую. Хочу небольшую встряску организму устроить. А то расслабилась совсем. Ем всё подряд, вчера были гости - налополась суши, сегодня привес, даже не взвешивалась, понимаю что вес капец
Ташка777	Идёт сохранение... А я решила на 90 дней раздельного питания вернуться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2016 года А я решила на 90 дней раздельного питания вернуться
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], я присоединяюсь к 90 дням, долго думала какую систему выбрать, на Дюкана больше не могу собраться. Хочу попробовать 90 дней - много прочла положительных отзывов и выдержать реально. По поводу "Лесенки" очень хотела попробовать, но подумала, что не выдержу таких жесткий ограничений. Всё решила я тоже буду на 90 днях :D . Единственное сегодня уже съела на завтрак отрубей. Так, что завтра на старт :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ташка777, я присоединяюсь к 90 дням, долго думала какую систему выбрать, на Дюкана больше не могу собраться. Хочу попробовать 90 дней - много прочла положительных отзывов и выдержать реально. По поводу "Лесенки" очень хотела попробовать, но подумала, что не выдержу таких жесткий ограничений. Всё решила я тоже буду на 90 днях . Единственное сегодня уже съела на завтрак отрубей. Так, что завтра на старт
Filippena	Идёт сохранение... я бросила лесенку на 2-ом дне. может тоже с вами на 90 дней. Только строго без нарушений и друг друга пинать с отчетами ежедневными. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года я бросила лесенку на 2-ом дне. может тоже с вами на 90 дней. Только строго без нарушений и друг друга пинать с отчетами ежедневными.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... было бы здорово всем на одной системе. За компанию всегда веселее. Я очень хочу строго и без нарушений. Можно понедельник контрольным днем считать, ну или каждый 5 день, каждый новый круг и чтоб отвес за неделю не менее 500 гр. строго. Я конечно эту диету еще не пробовала, не знаю как пойдет, но думаю 500 гр в неделю это хорошо. Давайте попробуем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года было бы здорово всем на одной системе. За компанию всегда веселее. Я очень хочу строго и без нарушений. Можно понедельник контрольным днем считать, ну или каждый 5 день, каждый новый круг и чтоб отвес за неделю не менее 500 гр. строго. Я конечно эту диету еще не пробовала, не знаю как пойдет, но думаю 500 гр в неделю это хорошо. Давайте попробуем?
Ташка777	Идёт сохранение... Могу сказать про эту диету. Худею исключительно на ней. 2 раза за полтора месяца сбрасывала по 8 кг. Один раз 12. И вот сейчас 16. Диета нравится тем, что есть можно практически все но в разные дни. Легче удержаться от срывов. Знаю, что через пару дней смогу поесть что хочется. Так что присоединяйтесь. У меня сегодня рыбка отварная. Белковый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Могу сказать про эту диету. Худею исключительно на ней. 2 раза за полтора месяца сбрасывала по 8 кг. Один раз 12. И вот сейчас 16. Диета нравится тем, что есть можно практически все но в разные дни. Легче удержаться от срывов. Знаю, что через пару дней смогу поесть что хочется. Так что присоединяйтесь. У меня сегодня рыбка отварная. Белковый день.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], Да результаты впечатляют. Я с завтрашнего дня начинаю. Спасибо за помощь в выборе диеты, а то я никак не могла определиться какую систему выбрать. Буду стараться строго соблюдать, очень уж хочется начать стройнеть. А на завтрак какие всё таки фрукты предпочтительней? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ташка777, Да результаты впечатляют. Я с завтрашнего дня начинаю. Спасибо за помощь в выборе диеты, а то я никак не могла определиться какую систему выбрать. Буду стараться строго соблюдать, очень уж хочется начать стройнеть. А на завтрак какие всё таки фрукты предпочтительней?
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], за полтора или за 3? я с вами, девчонки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ташка777, за полтора или за 3? я с вами, девчонки!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], :thumbsup: С завтрашнего? или ты уже сегодня начала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Filippena, С завтрашнего? или ты уже сегодня начала?
Ташка777	Идёт сохранение... Я 3 не выдерживали. Обычно полтора худела. Последний раз 2 с половиной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Я 3 не выдерживали. Обычно полтора худела. Последний раз 2 с половиной
Ташка777	Идёт сохранение... Можно любые только одного вида. Я ела бананы. От других желудок болел. Кстати будут вопросы по диете- спрашивайте. Знаю много про нее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Можно любые только одного вида. Я ела бананы. От других желудок болел. Кстати будут вопросы по диете- спрашивайте. Знаю много про нее
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], с завтрашнего Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Mari_ha_2016, с завтрашнего
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], хорошо, 1ый вопрос в углеводный и белковый дни овощи заправлять маслом или чем еще или нельзя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ташка777, хорошо, 1ый вопрос в углеводный и белковый дни овощи заправлять маслом или чем еще или нельзя?
Ташка777	Идёт сохранение... Ну если строго то ничем. Я добавляю соевый соус. В белковый можно немного растительного масла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ну если строго то ничем. Я добавляю соевый соус. В белковый можно немного растительного масла
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2016 года Ташка777,