Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Filippena	Идёт сохранение... доброе утро! Я начала с яблок! на обед кусочек мяса и огурец, помидор, 300 мл. бульона, кусочек черного хлеба. на ужин: мясо и 1/2 огурца и помидора. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года доброе утро! Я начала с яблок! на обед кусочек мяса и огурец, помидор, 300 мл. бульона, кусочек черного хлеба. на ужин: мясо и 1/2 огурца и помидора.
Ташка777	Идёт сохранение... Привет. Поздравляю всех с началом 90 дней здоровой жизни Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Привет. Поздравляю всех с началом 90 дней здоровой жизни
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. Я тоже сегодня начала 90 дней. Хотела спросить, а кроме воды, чай можно зеленый или черный без сахара конечно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Всем привет. Я тоже сегодня начала 90 дней. Хотела спросить, а кроме воды, чай можно зеленый или черный без сахара конечно?
Ташка777	Идёт сохранение... [quote="Filippena"]доброе утро! Я начала с яблок! на обед кусочек мяса и огурец, помидор, 300 мл. бульона, кусочек черного хлеба. на ужин: мясо и 1/2 огурца и помидора.[/quote] Если строго соблюдать диету, помидор кушать нельзя. В белковый день можно только неразрешимой овощи. А помидор стоит отдельно, и его с мясом нельзя. Ну это если только досконально соблюдать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Filippena пишет: доброе утро! Я начала с яблок! на обед кусочек мяса и огурец, помидор, 300 мл. бульона, кусочек черного хлеба. на ужин: мясо и 1/2 огурца и помидора. Если строго соблюдать диету, помидор кушать нельзя. В белковый день можно только неразрешимой овощи. А помидор стоит отдельно, и его с мясом нельзя. Ну это если только досконально соблюдать)))
Ташка777	Идёт сохранение... Чай можно. Кофе и алкоголь нет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Чай можно. Кофе и алкоголь нет
Filippena	Идёт сохранение... [quote="Ташка777"] помидор кушать нельзя. [/quote] буду знать, вечером тогда уберу помидор. добавлю огурец [quote="Ташка777"]Чай можно. Кофе и алкоголь нет[/quote] ой, а я прочитала в разделе диет кофе изредка можно, и сижу пью маленькую чашечку эспрессо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Ташка777 пишет: помидор кушать нельзя. буду знать, вечером тогда уберу помидор. добавлю огурец Ташка777 пишет: Чай можно. Кофе и алкоголь нет ой, а я прочитала в разделе диет кофе изредка можно, и сижу пью маленькую чашечку эспрессо.
Ташка777	Идёт сохранение... Ну если не удержаться то наверное можно. Я не пью Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Ну если не удержаться то наверное можно. Я не пью
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Ура первый день прошел без нарушений :) . На завтра будет гороховый суп-пюре и печеный картофель в обед, и печеный картофель на ужин. Или лучше обойтись одним супом? Пока что-то я путаюсь с крахмальными и углеводными днями, что когда можно и какие продукты разрешены. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Ура первый день прошел без нарушений . На завтра будет гороховый суп-пюре и печеный картофель в обед, и печеный картофель на ужин. Или лучше обойтись одним супом? Пока что-то я путаюсь с крахмальными и углеводными днями, что когда можно и какие продукты разрешены.
Ташка777	Идёт сохранение... Горох с картофелем можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Горох с картофелем можно
Ташка777	Идёт сохранение... Горох с картофелем можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Горох с картофелем можно
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Ташка777"]Горох с картофелем можно[/quote] Супер! Завтра будет праздник живота - картошку "тысячу" лет не ела! Диета радует. Особенно фрукты на завтрак - сейчас самый сезон для получения витаминков! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2016 года Ташка777 пишет: Горох с картофелем можно Супер! Завтра будет праздник живота - картошку "тысячу" лет не ела! Диета радует. Особенно фрукты на завтрак - сейчас самый сезон для получения витаминков!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. Подскажите вариант углеводного дня. Всю голову сломала. Хотела спагетти с грибами. Но кто пишет что грибы нельзя, а есть рецепты с грибами. Очень нужен совет по углеводному дню. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Всем привет. Подскажите вариант углеводного дня. Всю голову сломала. Хотела спагетти с грибами. Но кто пишет что грибы нельзя, а есть рецепты с грибами. Очень нужен совет по углеводному дню.
Filippena	Идёт сохранение... я сегодня нарушила, мясом и кефиром на ужин. Завтра крахмальный день заново. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года я сегодня нарушила, мясом и кефиром на ужин. Завтра крахмальный день заново.
Ташка777	Идёт сохранение... Я обычно гречку в углеводный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года Я обычно гречку в углеводный
Ташка777	Идёт сохранение... А на ужин пироженку м полоской темного шоколада Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года А на ужин пироженку м полоской темного шоколада
Filippena	Идёт сохранение... сегодня заново крахмальный, завтрак - яблоки, обед - картофель и салат и тушеные овощи, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года сегодня заново крахмальный, завтрак - яблоки, обед - картофель и салат и тушеные овощи,
Ташка777	Идёт сохранение... А почему заново? Если были нарушения день не повторяем. Двигаемся дальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года А почему заново? Если были нарушения день не повторяем. Двигаемся дальше
Filippena	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], ой это я значит напутала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2016 года Ташка777, ой это я значит напутала.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем доброе утро! В выходные полностью питалась не правильно, диеты не придерживалась - в общем безвольная тряпка. Вес растет. Сегодня на кефире. Всем хорошего дня :) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года Всем доброе утро! В выходные полностью питалась не правильно, диеты не придерживалась - в общем безвольная тряпка. Вес растет. Сегодня на кефире. Всем хорошего дня .
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], а я в пятницу субботу безобразничала, а вчера на диете. Сегодня крахмальный. Правда я в весах батарейаку поменяла. И вес на 3 кг больше был. В субботу чем в пятницу. Но худею потихоньку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года Mari_ha_2016, а я в пятницу субботу безобразничала, а вчера на диете. Сегодня крахмальный. Правда я в весах батарейаку поменяла. И вес на 3 кг больше был. В субботу чем в пятницу. Но худею потихоньку