Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... А у меня что-то не очень с 90 дневной отношения не очень складываются :( . Наверно перейду на 20 дневную - там 2 кефирных дня сначала, а потом чередуются по два растительных и два белковых. Года четыре назад на этой диете худела на 13 кг. Но правда не за 20 дней, а за 4 месяца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года А у меня что-то не очень с 90 дневной отношения не очень складываются . Наверно перейду на 20 дневную - там 2 кефирных дня сначала, а потом чередуются по два растительных и два белковых. Года четыре назад на этой диете худела на 13 кг. Но правда не за 20 дней, а за 4 месяца.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], :thumbsup: главное хоть что-то делать, а не опускать руки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года Mari_ha_2016, главное хоть что-то делать, а не опускать руки.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], согласна. Спасибо за поддержку. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года Filippena, согласна. Спасибо за поддержку.
Ташка777	Идёт сохранение... А я 3 дня до весов не доходила. Завтра утром страшно вставать на них :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2016 года А я 3 дня до весов не доходила. Завтра утром страшно вставать на них
Ташка777	Идёт сохранение... Ну точно, набрала 1 кг. Надо срочно себя в руки брать :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Ну точно, набрала 1 кг. Надо срочно себя в руки брать
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Вчера кефирного дня не получилось - вечером попала на День рождения к другу - конечно же не сдержалась. Весь день себя ограничивала, а вечером налопалась, как результат обжорства на ночь прибавка в весе и отеки. Всё с сегодняшнего дня после 18.00 не ем. С диетой правда пока никак не определюсь, но буду стараться питаться максимально правильно. Исключить полностью: мучное, картофель, белый рис и сладкое в любом виде. Сегодняшний день буду считать новой отправной точкой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года Вчера кефирного дня не получилось - вечером попала на День рождения к другу - конечно же не сдержалась. Весь день себя ограничивала, а вечером налопалась, как результат обжорства на ночь прибавка в весе и отеки. Всё с сегодняшнего дня после 18.00 не ем. С диетой правда пока никак не определюсь, но буду стараться питаться максимально правильно. Исключить полностью: мучное, картофель, белый рис и сладкое в любом виде. Сегодняшний день буду считать новой отправной точкой.
Filippena	Идёт сохранение... у меня то же что-то не складывается с 90 дневкой. По утрам хочется кашу или омлет, в обед мяса и овощей, в полдник фруктов а на ужин тоже что-то посущественней...что делать-то порции уменьшать? :joke: [b]Mari_ha_2016[/b], я с тобой после 18 не есть и отказ от сладкого и мучного. (можно хлебцы 3 шт. или 2 кусочка ржаного хлеба) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2016 года у меня то же что-то не складывается с 90 дневкой. По утрам хочется кашу или омлет, в обед мяса и овощей, в полдник фруктов а на ужин тоже что-то посущественней...что делать-то порции уменьшать? Mari_ha_2016, я с тобой после 18 не есть и отказ от сладкого и мучного. (можно хлебцы 3 шт. или 2 кусочка ржаного хлеба)
Filippena	Идёт сохранение... всем привет, решила на магги перейти. сегодня 1 день. завтрак - 2 яйца, мандарин обед салат из яблок и киви ужин мясо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2016 года всем привет, решила на магги перейти. сегодня 1 день. завтрак - 2 яйца, мандарин обед салат из яблок и киви ужин мясо
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], привет. Слышала многим магги нравится, потом расскажи как диета пойдет, а я пока с диетой никак не определюсь и после 18.00 не есть не получается - постоянно дома какие-то соблазны :blush: , как у тебя с этим? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Filippena, привет. Слышала многим магги нравится, потом расскажи как диета пойдет, а я пока с диетой никак не определюсь и после 18.00 не есть не получается - постоянно дома какие-то соблазны , как у тебя с этим?
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], я нормально вчера день провела. Правда утром весы дурили то ли отвес то ли привес в 0,6 кг. так и не поняла. поставила больший. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2016 года Mari_ha_2016, я нормально вчера день провела. Правда утром весы дурили то ли отвес то ли привес в 0,6 кг. так и не поняла. поставила больший.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Я продолжаю свое бессистемное питание :blush: , в выходные снова была дача-шашлыки-вино, собралась большая дружная компания - прекрасно время провели. Но с понедельника снова себя в руки, после 18.00 не ем, днем никакой вредной еды. К пятнице пообещала себе весить не больше 75. Всем удачи, хорошего настроения, эффективного постройнения! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2016 года Всем привет! Я продолжаю свое бессистемное питание , в выходные снова была дача-шашлыки-вино, собралась большая дружная компания - прекрасно время провели. Но с понедельника снова себя в руки, после 18.00 не ем, днем никакой вредной еды. К пятнице пообещала себе весить не больше 75. Всем удачи, хорошего настроения, эффективного постройнения!
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], я тоже мечусь туда сюда. Но вроде худею Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2016 года Mari_ha_2016, я тоже мечусь туда сюда. Но вроде худею
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет стройняшки, сегодня наконец таки появилось немного времени написать вам. Диету я не соблюдаю времени совсем нет контролировать что кушаю. Надо подобрать какую нибудь диету что бы вернуться на путь изменения себя, но только не строгую посмотрела 90-дневную я такого не выдержу. И даже пробовать не буду, после таких диет потом плохо себя чувствую. Сейчас посмотрю что такое магги. Успехов и побед всем в нашем не лёгком деле. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2016 года Привет стройняшки, сегодня наконец таки появилось немного времени написать вам. Диету я не соблюдаю времени совсем нет контролировать что кушаю. Надо подобрать какую нибудь диету что бы вернуться на путь изменения себя, но только не строгую посмотрела 90-дневную я такого не выдержу. И даже пробовать не буду, после таких диет потом плохо себя чувствую. Сейчас посмотрю что такое магги. Успехов и побед всем в нашем не лёгком деле.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет всем! После всех метаний от одной системе к другой, решила вернутся к Дюкану. На сайте расчитала, что мне на Атаке нужно провести 6 дней. Сегодня начинаю. По расчетам на сайте диеты есть шанс к Новому году значительно постройнеть. Буду стараться, надоело быть бочонком. Всем удачи и хорошего настроения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2016 года Привет всем! После всех метаний от одной системе к другой, решила вернутся к Дюкану. На сайте расчитала, что мне на Атаке нужно провести 6 дней. Сегодня начинаю. По расчетам на сайте диеты есть шанс к Новому году значительно постройнеть. Буду стараться, надоело быть бочонком. Всем удачи и хорошего настроения.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ну и куда все делись? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2016 года Ну и куда все делись?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет. Я тут :) . Второй день сижу на Дюкане, но специально не взвешиваюсь. Хочу взвеситься в субботу утром - посмотреть сколько будет отвес. Стараюсь строго придерживаться. Как говорится закончился этап "Худеем к лету", начался "Худеем к Новому году" :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2016 года Привет. Я тут . Второй день сижу на Дюкане, но специально не взвешиваюсь. Хочу взвеситься в субботу утром - посмотреть сколько будет отвес. Стараюсь строго придерживаться. Как говорится закончился этап "Худеем к лету", начался "Худеем к Новому году"
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... ;) А я каждое утро начинаю бодро и уверенно худеть, но к вечеру сдуваюсь. Хотя скорей всего надуваюсь, после ужина. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2016 года А я каждое утро начинаю бодро и уверенно худеть, но к вечеру сдуваюсь. Хотя скорей всего надуваюсь, после ужина.
Filippena	Идёт сохранение... привет, у меня сегодня разрузочный день на кефире и ягодах и еще 1 яблоко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2016 года привет, у меня сегодня разрузочный день на кефире и ягодах и еще 1 яблоко.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всё таки не удержалась - встала на весы. - 1,1 :) Воодушевляет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Всё таки не удержалась - встала на весы. - 1,1 Воодушевляет!
Bettany Birkin	Идёт сохранение... Девочки привет!!!!Давно меня здесь не было и диету если честно я бросила малость, одним словом ОТПУСК😅Буду старатся стать снова в ряды, не хочется перечеркивать свой 4 месячный успех. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2016 года Девочки привет!!!!Давно меня здесь не было и диету если честно я бросила малость, одним словом ОТПУСК😅Буду старатся стать снова в ряды, не хочется перечеркивать свой 4 месячный успех.