Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... У меня тоже из-за роста ИМТ зашкаливает :( . Да и из-за веса конечно тоже. Так что худеть худеть и ещё раз худеть!!!! Очень хочется летом надеть любимые брючки в которые уже давно не помещаюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года У меня тоже из-за роста ИМТ зашкаливает . Да и из-за веса конечно тоже. Так что худеть худеть и ещё раз худеть!!!! Очень хочется летом надеть любимые брючки в которые уже давно не помещаюсь.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... На самом деле похудеть не так сложно, а вот удержать вес. :cry: Я 2012 году похудела на 18кг за 4 месяца, а в 2014г. начала опять пытаться забеременеть. Опять гормональные таблетки, кд не приходили по 3 месяца и я набрала еще больше чем была. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года На самом деле похудеть не так сложно, а вот удержать вес. Я 2012 году похудела на 18кг за 4 месяца, а в 2014г. начала опять пытаться забеременеть. Опять гормональные таблетки, кд не приходили по 3 месяца и я набрала еще больше чем была.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна. Но я заметила, что мне с каждым годом и худеть стало сложнее. Ограничиваешь себя и сдерживаешь и получается лишь для того чтобы вес хотя бы не полз вверх. Хотя возраст всё равно это лишь оправдание - главное стараться прилагать максимум усилий и все получится. А я конечно признаться иногда опускаю руки и потом никак не могу собрать себя в кучу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2016 года Согласна. Но я заметила, что мне с каждым годом и худеть стало сложнее. Ограничиваешь себя и сдерживаешь и получается лишь для того чтобы вес хотя бы не полз вверх. Хотя возраст всё равно это лишь оправдание - главное стараться прилагать максимум усилий и все получится. А я конечно признаться иногда опускаю руки и потом никак не могу собрать себя в кучу
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ой я вчера думала помру, но решила один день уж дотерплю. Сегодня как всегда считаю калории, с утра поела и так настроение поднялось. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Ой я вчера думала помру, но решила один день уж дотерплю. Сегодня как всегда считаю калории, с утра поела и так настроение поднялось.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Молодец, у тебя такой отвес за эти дни - супер!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Молодец, у тебя такой отвес за эти дни - супер!!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Да я прям боюсь, мне кажется завтра все вернется. Я сегодня кушаю, думаю больше 1000 калорий сегодня не стоит есть. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2016 года Да я прям боюсь, мне кажется завтра все вернется. Я сегодня кушаю, думаю больше 1000 калорий сегодня не стоит есть.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Поздравляю всех с Днем смеха! Желаю отличного настроения и скорейшего похудания!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Поздравляю всех с Днем смеха! Желаю отличного настроения и скорейшего похудания!!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет всем я сегодня в плюсики, наверное вода обратно вернулась. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Привет всем я сегодня в плюсики, наверное вода обратно вернулась.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Mari_ha_2016 Спасибо за поздравления, вас девочки тоже всех с праздничком успехов нам. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Mari_ha_2016 Спасибо за поздравления, вас девочки тоже всех с праздничком успехов нам.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], спасибо! Девочки всех с праздниччком! Отличного настроения и доброго вечера!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2016 года Mari_ha_2016, спасибо! Девочки всех с праздниччком! Отличного настроения и доброго вечера!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Мой организм вступил со мной в войну, это мне наказание за разгрузочный день. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Мой организм вступил со мной в войну, это мне наказание за разгрузочный день.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я топчусь на месте. Так хочу переступить 70 кг и никак. А времени до лета всё меньше. Постепенно начинаю впадать в панику :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Я топчусь на месте. Так хочу переступить 70 кг и никак. А времени до лета всё меньше. Постепенно начинаю впадать в панику
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я для себя усвоила не каких кардинальных мер, тише едешь дальше будешь. :( Если до голодовки я худела по 100-200 грам то теперь прибавляю 200грам, причем сколько бы я не съела на кануне. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Я для себя усвоила не каких кардинальных мер, тише едешь дальше будешь. Если до голодовки я худела по 100-200 грам то теперь прибавляю 200грам, причем сколько бы я не съела на кануне.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Так надо о чем-то положительном, а то вообще настроение упала еще и простудилась сопли до колен. Девочки, а у нас кто нибудь огородник? :blush: Можно пообщаться на эту тему. :) Будим отвлекаться и кушать не захочется. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Так надо о чем-то положительном, а то вообще настроение упала еще и простудилась сопли до колен. Девочки, а у нас кто нибудь огородник? Можно пообщаться на эту тему. Будим отвлекаться и кушать не захочется.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Девочки, а кто нибудь ходит по лестнице пешком, я вставила себе самодисциплину ходить по лестнице надо заставлять себя. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Девочки, а кто нибудь ходит по лестнице пешком, я вставила себе самодисциплину ходить по лестнице надо заставлять себя.
Ташка777	Идёт сохранение... Я не хожу. На 8 или 16 этажи мне тяжеловато пока :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года Я не хожу. На 8 или 16 этажи мне тяжеловато пока
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... По лестнице хожу редко - живу на высоком этаже. Но до работы от Жд / станции хожу пешком порядка 2 км в одну сторону. Всё пытаюсь начать регулярно крутить педали на велотренажере, но никак не могу себя заставить. Лентяй я в общем :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2016 года По лестнице хожу редко - живу на высоком этаже. Но до работы от Жд / станции хожу пешком порядка 2 км в одну сторону. Всё пытаюсь начать регулярно крутить педали на велотренажере, но никак не могу себя заставить. Лентяй я в общем
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ой мне повезло я на 6-ом этаже живу вчера начала ходить. :) Мне бы тоже пешком до работы ходить только просыпаться тогда часов в 5 надо будет, пока я не готова на это. :D Это я самый большой лентяй похоже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2016 года Ой мне повезло я на 6-ом этаже живу вчера начала ходить. Мне бы тоже пешком до работы ходить только просыпаться тогда часов в 5 надо будет, пока я не готова на это. Это я самый большой лентяй похоже.
Ташка777	Идёт сохранение... Я хожу в спортзал 4 раза в неделю. Пол часа на элипсоиде. Потом полчаса на беговой дорожке. А потом аквааэробика или просто плавание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года Я хожу в спортзал 4 раза в неделю. Пол часа на элипсоиде. Потом полчаса на беговой дорожке. А потом аквааэробика или просто плавание.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ташка777 вы просто молодец, а я очень люблю плавать но стесняюсь как то в купальники на люди выходить. Скоро лето я на даче в озере буду купаться там все свои. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2016 года Ташка777 вы просто молодец, а я очень люблю плавать но стесняюсь как то в купальники на люди выходить. Скоро лето я на даче в озере буду купаться там все свои.