Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], привет, с возвращением, у меня волна привеса :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2016 года Надежда Абдрашитова, привет, с возвращением, у меня волна привеса
Ташка777	Идёт сохранение... И у меня волна привеса :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2016 года И у меня волна привеса
Filippena	Идёт сохранение... я буду завтра на 0 твороге. Разгруз! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2016 года я буду завтра на 0 твороге. Разгруз!
Ташка777	Идёт сохранение... А я болею, не до диет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2016 года А я болею, не до диет
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет всем, я тоже стараюсь поменьше есть и отвлекаю себя вечером вязанием и корейскими сериалами. [b]Ташка777[/b], выздоравливай, ты и так стройная тебе диета и не нужна. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2016 года Привет всем, я тоже стараюсь поменьше есть и отвлекаю себя вечером вязанием и корейскими сериалами. Ташка777, выздоравливай, ты и так стройная тебе диета и не нужна.
Ташка777	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], спасибо. Вот завтра не долечившись на работу идти придется. И я наела 3 кг. Позор мне. Ну вот отчетность сдам и начну худеть. К Новому году надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2016 года Надежда Абдрашитова, спасибо. Вот завтра не долечившись на работу идти придется. И я наела 3 кг. Позор мне. Ну вот отчетность сдам и начну худеть. К Новому году надо
Filippena	Идёт сохранение... Привет! Вчера ездили на даче, питание было неправильное, одни бутерброды. Итог привес еще +0,6 кг. Труд 2-х недель насмарку. Сегодня буду стараться не есть мучного. Завтра снова в бой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2016 года Привет! Вчера ездили на даче, питание было неправильное, одни бутерброды. Итог привес еще +0,6 кг. Труд 2-х недель насмарку. Сегодня буду стараться не есть мучного. Завтра снова в бой.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. У меня в выходные массовый наплыв гостей случился :joke: , в итоге ела много и все подряд, на весы утром даже не вставала, чувствую привес большой :( . Но как всегда с понедельника - новая жизнь :) . Снова взяла себя в руки! До Нового года все меньше и меньше времени! Всем здоровья и хорошего настроения! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016oct/17/53/3079973_92210thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2016 года Всем привет. У меня в выходные массовый наплыв гостей случился , в итоге ела много и все подряд, на весы утром даже не вставала, чувствую привес большой . Но как всегда с понедельника - новая жизнь . Снова взяла себя в руки! До Нового года все меньше и меньше времени! Всем здоровья и хорошего настроения!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Как показывают весы - в руки как-то я себя неправильно взяла - вес сегодня это что-то!!! :cry: Такого еще не было. Сегодня устраиваю себе белковый день. К Новому году обязуюсь весить меньше 70 ! Всем добра и благополучия! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2016 года Всем привет! Как показывают весы - в руки как-то я себя неправильно взяла - вес сегодня это что-то!!! Такого еще не было. Сегодня устраиваю себе белковый день. К Новому году обязуюсь весить меньше 70 ! Всем добра и благополучия!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я сегодня даже не взвешивалась, че настроение себе портить. Ем как хрюшка по больше и пожирней. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2016 года Я сегодня даже не взвешивалась, че настроение себе портить. Ем как хрюшка по больше и пожирней.
Bettany Birkin	Идёт сохранение... Девченки, я вообще скатилась....жру... рот не закрывается....капец просто.....с такими темпами все сброшенное вернется с большим привесом............ :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Плохое самочувствие сказалось, болею через каждую неделю, то температура то горло, то ПМС..... блин, что делать прям не знаю, крик души уже.... :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2016 года Девченки, я вообще скатилась....жру... рот не закрывается....капец просто.....с такими темпами все сброшенное вернется с большим привесом............ Плохое самочувствие сказалось, болею через каждую неделю, то температура то горло, то ПМС..... блин, что делать прям не знаю, крик души уже....
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Bettany Birkin[/b], осенняя хандра? У меня тоже большие проблемы с похудением, вроде стараюсь а вес растёт. Не выдерживаю никаких диет - обязательно съем что-нибудь косячное. Но постаралась исключить мучное в любом виде, из круп оставила только гречку не чаще раза в неделю. Ну и стараюсь вечером не есть. Девочки надо держаться и стараться снижать вес. У нас есть все шансы - пусть не 10 кг, хотя бы 6 кг обязательно сбросить к Новому году! Всем удачи и не падайте духом!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2016 года Bettany Birkin, осенняя хандра? У меня тоже большие проблемы с похудением, вроде стараюсь а вес растёт. Не выдерживаю никаких диет - обязательно съем что-нибудь косячное. Но постаралась исключить мучное в любом виде, из круп оставила только гречку не чаще раза в неделю. Ну и стараюсь вечером не есть. Девочки надо держаться и стараться снижать вес. У нас есть все шансы - пусть не 10 кг, хотя бы 6 кг обязательно сбросить к Новому году! Всем удачи и не падайте духом!!!!
Filippena	Идёт сохранение... привет, борюсь с привесом. Завтра надеюсь на отвес! всем хороших выходных! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2016 года привет, борюсь с привесом. Завтра надеюсь на отвес! всем хороших выходных!
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, привет! Можно к Вам? Немного о себе меня зовут Оля, можно на "ты". Вес мой медленно, но уверенно растет, и мне это УЖЖЖАСНО не нравится. Решила очередной раз взять себя в руки. За три последних дня ушло 1,5 кг (на гречке с кефиром). Теперь хочу три дня на мясе с кефиром. А Вы на каком питании или диетах худеете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2016 года Девочки, привет! Можно к Вам? Немного о себе меня зовут Оля, можно на "ты". Вес мой медленно, но уверенно растет, и мне это УЖЖЖАСНО не нравится. Решила очередной раз взять себя в руки. За три последних дня ушло 1,5 кг (на гречке с кефиром). Теперь хочу три дня на мясе с кефиром. А Вы на каком питании или диетах худеете?
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], Привет меня зовут Надя, мы рады прибавлению в нашем клубе. Я в основном на подсчете калорий худею, когда считаю худею потом расслабляюсь и толстею. :blush: Я не взвешивалась девочки сегодня, с вечера волосы не поутюжила поэтому проснулась и за утюг. Забыла короче взвеситься. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2016 года ol0412, Привет меня зовут Надя, мы рады прибавлению в нашем клубе. Я в основном на подсчете калорий худею, когда считаю худею потом расслабляюсь и толстею. Я не взвешивалась девочки сегодня, с вечера волосы не поутюжила поэтому проснулась и за утюг. Забыла короче взвеситься.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], привет! Приятно познакомится! Я Марина, ко мне на ты :) . Сейчас никакую диету не соблюдаю, просто стараюсь есть меньше, не есть сладкого, мучного и не есть вечером. Результатами пока похвастаться не могу к сожалению :cry: , но стараюсь и не теряю надежду вернуться к нормальному весу. Мой рост 159 и начинаю себя комфортно себя чувствовать с весом около 60. К чему и стремлюсь. Всем удачи в борьбе за стройную фигуру! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2016 года ol0412, привет! Приятно познакомится! Я Марина, ко мне на ты . Сейчас никакую диету не соблюдаю, просто стараюсь есть меньше, не есть сладкого, мучного и не есть вечером. Результатами пока похвастаться не могу к сожалению , но стараюсь и не теряю надежду вернуться к нормальному весу. Мой рост 159 и начинаю себя комфортно себя чувствовать с весом около 60. К чему и стремлюсь. Всем удачи в борьбе за стройную фигуру!
ol0412	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], [b]Mari_ha_2016[/b], девочки, спасибо за прием! Я пока просто стараюсь уменьшить желудок: ем то белок + кефир, то углеводы + кефир и после 18.00 стараюсь ничего не есть.Потом еще не придумала. [b]Надежда Абдрашитова[/b], я когда-то тоже худела на подсчете калорий + пп. На мой взгляд: это самое эффективное похудение, а когда уже выучишь где и сколько калорий, вообще просто уже. [b]Mari_ha_2016[/b], я тоже хочу 60 и стремлюсь к этому! Всем удачи и боевого настроя! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2016 года Надежда Абдрашитова, Mari_ha_2016, девочки, спасибо за прием! Я пока просто стараюсь уменьшить желудок: ем то белок + кефир, то углеводы + кефир и после 18.00 стараюсь ничего не есть.Потом еще не придумала. Надежда Абдрашитова, я когда-то тоже худела на подсчете калорий + пп. На мой взгляд: это самое эффективное похудение, а когда уже выучишь где и сколько калорий, вообще просто уже. Mari_ha_2016, я тоже хочу 60 и стремлюсь к этому! Всем удачи и боевого настроя!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я вчера перед сном как наелась, весь день не ела на обед не ездила после работы ездили в соседний город, короче опять привес. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года Я вчера перед сном как наелась, весь день не ела на обед не ездила после работы ездили в соседний город, короче опять привес.
Ташка777	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], привет. Я Наташа. Сейчас тоже диету забросила, то отчетность, то болею. Худею обычно на 90 дней раздельного питания. Зимой за 2,5 месяца на ней 17 кг сбросить, потом 4 наела. Вот все пытаюсь себя в руки взять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2016 года ol0412, привет. Я Наташа. Сейчас тоже диету забросила, то отчетность, то болею. Худею обычно на 90 дней раздельного питания. Зимой за 2,5 месяца на ней 17 кг сбросить, потом 4 наела. Вот все пытаюсь себя в руки взять
ol0412	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], привет, очень рада знакомству. Я 90-дневку когда-то тоже пробрвала. Мне она была затяжелой: почему-то когда белковый день мне до ужаса хотелось углеводов и наоборот. А 17 кг за 2,5 месяца это вообще слов не: какая молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Ташка777, привет, очень рада знакомству. Я 90-дневку когда-то тоже пробрвала. Мне она была затяжелой: почему-то когда белковый день мне до ужаса хотелось углеводов и наоборот. А 17 кг за 2,5 месяца это вообще слов не: какая молодец!