Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Светик-самоцветик	Идёт сохранение... Добрый вечер ! Я новенькая. С понедельника взялась за похудение. Стартовый вес 75 кг с 24 октября, хочу до нового года скинуть 5 кг. Сейчас рассмотрела свое меню по питанию, буду питаться дробно и правильно, а то за отпуск набрала немного лишнего. Надеюсь, увидеть советы и разные мнения по поводу снижения веса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 октября 2016 года Добрый вечер ! Я новенькая. С понедельника взялась за похудение. Стартовый вес 75 кг с 24 октября, хочу до нового года скинуть 5 кг. Сейчас рассмотрела свое меню по питанию, буду питаться дробно и правильно, а то за отпуск набрала немного лишнего. Надеюсь, увидеть советы и разные мнения по поводу снижения веса.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Светик-самоцветик[/b], привет! Здорово, что присоединилась к нашей компании :thumbsup: . Вместе веселее! Я перепробовав массу диет, постоянно срываясь, тоже пришла к тому, что необходимо правильно питаться, с понедельника исключила мучное и сладкое. Результатами пока похвастаться не могу, но к Новому году надеюсь сбросить не меньше 5 кг, в идеале хотела бы увидеть 69 на весах, но с моей динамикой в похудении и отсутствием воли и 5 кг будут счастьем! Удачи, всё обязательно получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 октября 2016 года Светик-самоцветик, привет! Здорово, что присоединилась к нашей компании . Вместе веселее! Я перепробовав массу диет, постоянно срываясь, тоже пришла к тому, что необходимо правильно питаться, с понедельника исключила мучное и сладкое. Результатами пока похвастаться не могу, но к Новому году надеюсь сбросить не меньше 5 кг, в идеале хотела бы увидеть 69 на весах, но с моей динамикой в похудении и отсутствием воли и 5 кг будут счастьем! Удачи, всё обязательно получится!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет стройняшки :kiss: простите меня что не заполняю таблицу, не когда было взвешиваться и думаю там кошмар просто. Мне сейчас немного не до похудения и наверное и нельзя мне, я вчера квоту на ЭКО получила и примерно 7 ноября вступлю в протокол. А еще муж тоже седьмого уезжает работать в Сосновый бор, короче мужа собирать надо и себя тоже. Вы меня не теряйте и из группы не исключайте плиз !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Привет стройняшки простите меня что не заполняю таблицу, не когда было взвешиваться и думаю там кошмар просто. Мне сейчас немного не до похудения и наверное и нельзя мне, я вчера квоту на ЭКО получила и примерно 7 ноября вступлю в протокол. А еще муж тоже седьмого уезжает работать в Сосновый бор, короче мужа собирать надо и себя тоже. Вы меня не теряйте и из группы не исключайте плиз !!!
Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], ой, главное чтобы все получилось! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 октября 2016 года Надежда Абдрашитова, ой, главное чтобы все получилось!
Bettany Birkin	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], Привет, я Юля. Временно забросила диету, хотя с марта до июля сбросила 13 кг., исключила мучное, сладкое, жаренное, вообщем была на ПП, но отпуск испортил мой настрой, и осенняя хандра :cry: 2 кг. уже нажрала, очень стыдно. После 2 ноября цель ставлю вернуться в строй. Удачи тебе. Рады пополнению в нашем клубе. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2016 года ol0412, Привет, я Юля. Временно забросила диету, хотя с марта до июля сбросила 13 кг., исключила мучное, сладкое, жаренное, вообщем была на ПП, но отпуск испортил мой настрой, и осенняя хандра 2 кг. уже нажрала, очень стыдно. После 2 ноября цель ставлю вернуться в строй. Удачи тебе. Рады пополнению в нашем клубе.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Светик-самоцветик[/b], привет, напарница! рада видеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2016 года Светик-самоцветик, привет, напарница! рада видеть!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], от всей души поздравляю с такими замечательными начинаниями! Обязательно всё получится! Счастья и благополучия! А похудение что? похудение всегда с нами ;) Я что-то совсем расслабилась, сейчас неделю дома - стараюсь держать себя в руках, но не очень получается - вес стоит. Сегодня снова решила начать Дюкана, хоть и скакала с диеты на диету, на нем все равно лучше всего получалось худеть. Впереди 6-ть дней Атаки. Всем удачи и хороших результатов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2016 года Надежда Абдрашитова, от всей души поздравляю с такими замечательными начинаниями! Обязательно всё получится! Счастья и благополучия! А похудение что? похудение всегда с нами Я что-то совсем расслабилась, сейчас неделю дома - стараюсь держать себя в руках, но не очень получается - вес стоит. Сегодня снова решила начать Дюкана, хоть и скакала с диеты на диету, на нем все равно лучше всего получалось худеть. Впереди 6-ть дней Атаки. Всем удачи и хороших результатов!
Светик-самоцветик	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], привет, уехала в отпуск и подставила тебя, сейчас конечно дома и работа, буду рада дальше придерживаться правильному питанию вместе. Как успехи у тебя ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Filippena, привет, уехала в отпуск и подставила тебя, сейчас конечно дома и работа, буду рада дальше придерживаться правильному питанию вместе. Как успехи у тебя ?
Filippena	Идёт сохранение... [b]Светик-самоцветик[/b], Привет, да можно сказать пока никак. Забросила все диеты, через день считаю калории. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Светик-самоцветик, Привет, да можно сказать пока никак. Забросила все диеты, через день считаю калории.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], береги себя! долго не атакуй! лучше чередование! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2016 года Mari_ha_2016, береги себя! долго не атакуй! лучше чередование!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], спасибо, ты права - Пару дней посидела на белках и теперь 2/2 стараюсь чередовать. Но как обычно без нарушений не обошлось : :blush: Сегодня уже легче, отпуск закончился, вышла на работу, ну а на работе легче себя ограничивать. Надеюсь процесс сдвинется с мертвой точки и на Новый год буду весить меньше 70. Очень очень очень этого хочу! Всем хорошего настроения и отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Filippena, спасибо, ты права - Пару дней посидела на белках и теперь 2/2 стараюсь чередовать. Но как обычно без нарушений не обошлось : Сегодня уже легче, отпуск закончился, вышла на работу, ну а на работе легче себя ограничивать. Надеюсь процесс сдвинется с мертвой точки и на Новый год буду весить меньше 70. Очень очень очень этого хочу! Всем хорошего настроения и отвесов!
Filippena	Идёт сохранение... привет! тишина у нас, худеем к новому году? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года привет! тишина у нас, худеем к новому году?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет! Ага стараемся худеть, только что-то у меня лично плохо получается, вес скачет туда сюда +- 1,5 кг. Ходила к врачу в субботу, говорю что-то не худеется мне, наверно из-за таблеток, а она говорит не может быть - в руки надо себя брать и кушать по-меньше. Вот сегодня в очередной раз взяла себя в руки. Взвешиваться даже не хочу, т.к. Понимаю, что капец :cry: Но завтра взвешусь, потому что давно вес не указывала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Привет! Ага стараемся худеть, только что-то у меня лично плохо получается, вес скачет туда сюда +- 1,5 кг. Ходила к врачу в субботу, говорю что-то не худеется мне, наверно из-за таблеток, а она говорит не может быть - в руки надо себя брать и кушать по-меньше. Вот сегодня в очередной раз взяла себя в руки. Взвешиваться даже не хочу, т.к. Понимаю, что капец Но завтра взвешусь, потому что давно вес не указывала.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], у тебя отличный отвес! Молодец!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Filippena, у тебя отличный отвес! Молодец!!
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], да это не отвес электронные чудят я на механику перешла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Mari_ha_2016, да это не отвес электронные чудят я на механику перешла
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], я читаю сейчас "долой диету" Гинзбурга. Пока прочла 20 страниц а столько открытий: хлеб крупы макароны тв. Надо есть! И чем больше тем лучше! А жира поменьше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Mari_ha_2016, я читаю сейчас "долой диету" Гинзбурга. Пока прочла 20 страниц а столько открытий: хлеб крупы макароны тв. Надо есть! И чем больше тем лучше! А жира поменьше.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна, ничего нельзя исключать из рациона полностью, каждый продукт несет полезное, только конечно если есть его в меру, а вот я порой меры не знаю. Но я над этим работаю ;) и не теряю надежды к НГ весить меньше 70 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Согласна, ничего нельзя исключать из рациона полностью, каждый продукт несет полезное, только конечно если есть его в меру, а вот я порой меры не знаю. Но я над этим работаю и не теряю надежды к НГ весить меньше 70 кг.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]Mari_ha_2016[/b], да это не отвес электронные чудят я на механику перешла[/quote] Ничего себе разница. У меня кстати с весами тоже непонятки, сын взвешивался дома перед тренировкой, а потом в зале на тренировке, в зале показывает на 2 кг меньше и вот где истина ? :D Я конечно же ориентируюсь по домашним весам, но есть маленькая надежда, что я все таки вешу на 2 кг поменьше :8: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2016 года Filippena пишет: Mari_ha_2016, да это не отвес электронные чудят я на механику перешла Ничего себе разница. У меня кстати с весами тоже непонятки, сын взвешивался дома перед тренировкой, а потом в зале на тренировке, в зале показывает на 2 кг меньше и вот где истина ? Я конечно же ориентируюсь по домашним весам, но есть маленькая надежда, что я все таки вешу на 2 кг поменьше .
Filippena	Идёт сохранение... Доброе утро! Я сегодня не успела взвеситься, у меня теперь отчетные дни суббота и четверг. В остальные дни дублирую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года Доброе утро! Я сегодня не успела взвеситься, у меня теперь отчетные дни суббота и четверг. В остальные дни дублирую.
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, и у меня такое же: только-только сброшу, и БАЦЦЦЦ опять назад все вернулось...Я тоже хочу к Новому году 65, Но вот как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года Девочки, и у меня такое же: только-только сброшу, и БАЦЦЦЦ опять назад все вернулось...Я тоже хочу к Новому году 65, Но вот как?