Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет! Ага стараемся худеть, только что-то у меня лично плохо получается, вес скачет туда сюда +- 1,5 кг. Ходила к врачу в субботу, говорю что-то не худеется мне, наверно из-за таблеток, а она говорит не может быть - в руки надо себя брать и кушать по-меньше. Вот сегодня в очередной раз взяла себя в руки. Взвешиваться даже не хочу, т.к. Понимаю, что капец :cry: Но завтра взвешусь, потому что давно вес не указывала.[/quote] Правильно доктор говорит, надо брать себя в руки :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года Mari_ha_2016 пишет: Привет! Ага стараемся худеть, только что-то у меня лично плохо получается, вес скачет туда сюда +- 1,5 кг. Ходила к врачу в субботу, говорю что-то не худеется мне, наверно из-за таблеток, а она говорит не может быть - в руки надо себя брать и кушать по-меньше. Вот сегодня в очередной раз взяла себя в руки. Взвешиваться даже не хочу, т.к. Понимаю, что капец Но завтра взвешусь, потому что давно вес не указывала. Правильно доктор говорит, надо брать себя в руки
Filippena	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], мне кажется планка высокая. Килограмм 5 ещё куда ни шло Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года ol0412, мне кажется планка высокая. Килограмм 5 ещё куда ни шло
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. Вес у меня сегодня конечно :cry: , но сегодня начало цикла, через пару дней думаю будет снижаться. Я снова стала завтракать (овсяные отруби на воде) и яйцо. От кофе с молоком никак не могу отказаться, но совсем отказалась от кофе днём . Обеденные порции уменьшаю, не ем сладкого и мучного совсем (с понедельника :rofl: ). Вечером будет кефир. Я все таки стану стройной! Обязательно! И Вам девочки этого искренне желаю! Все в наших руках! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года Всем привет. Вес у меня сегодня конечно , но сегодня начало цикла, через пару дней думаю будет снижаться. Я снова стала завтракать (овсяные отруби на воде) и яйцо. От кофе с молоком никак не могу отказаться, но совсем отказалась от кофе днём . Обеденные порции уменьшаю, не ем сладкого и мучного совсем (с понедельника ). Вечером будет кефир. Я все таки стану стройной! Обязательно! И Вам девочки этого искренне желаю! Все в наших руках!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Filippena"][b]ol0412[/b], мне кажется планка высокая. Килограмм 5 ещё куда ни шло[/quote] Может быть, может быть, но так хочется помечтать... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Filippena пишет: ol0412, мне кажется планка высокая. Килограмм 5 ещё куда ни шло Может быть, может быть, но так хочется помечтать...
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Всем привет. Вес у меня сегодня конечно :cry: , но сегодня начало цикла, через пару дней думаю будет снижаться. Я снова стала завтракать (овсяные отруби на воде) и яйцо. От кофе с молоком никак не могу отказаться, но совсем отказалась от кофе днём . Обеденные порции уменьшаю, не ем сладкого и мучного совсем (с понедельника :rofl: ). Вечером будет кефир. Я все таки стану стройной! Обязательно! И Вам девочки этого искренне желаю! Все в наших руках! :)[/quote] Кефир это вместо ужина? А перед этим когда в последний раз ешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Mari_ha_2016 пишет: Всем привет. Вес у меня сегодня конечно , но сегодня начало цикла, через пару дней думаю будет снижаться. Я снова стала завтракать (овсяные отруби на воде) и яйцо. От кофе с молоком никак не могу отказаться, но совсем отказалась от кофе днём . Обеденные порции уменьшаю, не ем сладкого и мучного совсем (с понедельника ). Вечером будет кефир. Я все таки стану стройной! Обязательно! И Вам девочки этого искренне желаю! Все в наших руках! Кефир это вместо ужина? А перед этим когда в последний раз ешь?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Стараюсь часов в пять на работе что-нибудь съесть. А потом дома уже кефир часов в восемь. Но это в идеале, к сожалению пока не всегда так получается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Стараюсь часов в пять на работе что-нибудь съесть. А потом дома уже кефир часов в восемь. Но это в идеале, к сожалению пока не всегда так получается.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Стараюсь часов в пять на работе что-нибудь съесть. А потом дома уже кефир часов в восемь. Но это в идеале, к сожалению пока не всегда так получается.[/quote] Это точно, я пробовала уже после обеда ничего ни есть даже кефир, но это очень тяжело. Особенно дома, когда все жуют и ужинают не один раз. Но вот если выдерживаю, то утром приятный минус. А потом опять... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Mari_ha_2016 пишет: Стараюсь часов в пять на работе что-нибудь съесть. А потом дома уже кефир часов в восемь. Но это в идеале, к сожалению пока не всегда так получается. Это точно, я пробовала уже после обеда ничего ни есть даже кефир, но это очень тяжело. Особенно дома, когда все жуют и ужинают не один раз. Но вот если выдерживаю, то утром приятный минус. А потом опять...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Снова понедельник и снова в бой с лишним весом. В выходные расслабилась, подруга приезжала в гости :) . Сегодня снова на белках. Всем хорошего настроения и оптимизма! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года Всем привет! Снова понедельник и снова в бой с лишним весом. В выходные расслабилась, подруга приезжала в гости . Сегодня снова на белках. Всем хорошего настроения и оптимизма!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет! Как дела? Как настроение? До Нового года все меньше и меньше времени. Кто как расценивает свои шансы сбросить 10 кг? Я сентября умудрилась набрать 5 кг, сейчас взялась за себя с удвоенной силой, но даже не могу предположить какие результаты это принесёт, не хочу загадывать - просто ограничиваю себя и искренне надеюсь похудеть. В идеале хотела бы весить к НГ 69, но от нынешнего веса это минус 9 кг, что много и не реально за пять недель. Но я все равно буду стараться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2016 года Девочки привет! Как дела? Как настроение? До Нового года все меньше и меньше времени. Кто как расценивает свои шансы сбросить 10 кг? Я сентября умудрилась набрать 5 кг, сейчас взялась за себя с удвоенной силой, но даже не могу предположить какие результаты это принесёт, не хочу загадывать - просто ограничиваю себя и искренне надеюсь похудеть. В идеале хотела бы весить к НГ 69, но от нынешнего веса это минус 9 кг, что много и не реально за пять недель. Но я все равно буду стараться.
Ташка777	Идёт сохранение... И я тоже набрала. Но меня как прорвало. Ем и не могу остановиться. Так стыдно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года И я тоже набрала. Но меня как прорвало. Ем и не могу остановиться. Так стыдно...
Filippena	Идёт сохранение... привет и я топчусь на месте. Надоело уже шаг вперед и два назад. С сегодняшнего дня начала делать приседания по схеме. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016nov/25/27/3115923_93825nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года привет и я топчусь на месте. Надоело уже шаг вперед и два назад. С сегодняшнего дня начала делать приседания по схеме.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Ташка777[/b], это все осенне-зимний сезон коварный. Постоянно Хочется есть, лежать на диване и ничего не делать! Но расслабляться , девочки, нельзя, не успеем оглянуться и снова будем клуб переименовывать на худеем к лету :D . Давайте немножко только прохандрим и снова в бой с удвоенной силой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Ташка777, это все осенне-зимний сезон коварный. Постоянно Хочется есть, лежать на диване и ничего не делать! Но расслабляться , девочки, нельзя, не успеем оглянуться и снова будем клуб переименовывать на худеем к лету . Давайте немножко только прохандрим и снова в бой с удвоенной силой!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], классная схема, попробую тоже. А скажи пожалуйста когда в день дойдёт хотя бы до 100 раз, как их делать ? Разбивать на несколько подходов? С каким промежутком? Или в любое время, лишь бы за день набрать нужное количество? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Filippena, классная схема, попробую тоже. А скажи пожалуйста когда в день дойдёт хотя бы до 100 раз, как их делать ? Разбивать на несколько подходов? С каким промежутком? Или в любое время, лишь бы за день набрать нужное количество?
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], я думаю можно рабить на 3-4 подхода по 33 или 25. с перерывом как комфортно. Все сразу тяжело Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 ноября 2016 года Mari_ha_2016, я думаю можно рабить на 3-4 подхода по 33 или 25. с перерывом как комфортно. Все сразу тяжело
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет! С началом новой трудовой недели! У меня как всегда за выходные привес + 1кг. Никак не могу по выходным не косячить. Нарушила прям в субботу конкретно - пицца, вино. В общем устроили семейный праздник. Но сегодня снова на правильный путь ;) . Всем хорошего настроения и легкой недели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2016 года Привет! С началом новой трудовой недели! У меня как всегда за выходные привес + 1кг. Никак не могу по выходным не косячить. Нарушила прям в субботу конкретно - пицца, вино. В общем устроили семейный праздник. Но сегодня снова на правильный путь . Всем хорошего настроения и легкой недели!
Filippena	Идёт сохранение... Привет, вышла на работу из недельного отпуска, надеюсь согнать привес в 2.5 кг. И нще полкилишка хотя бы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2016 года Привет, вышла на работу из недельного отпуска, надеюсь согнать привес в 2.5 кг. И нще полкилишка хотя бы
ol0412	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! И я от вас не отстала: тоже привес: +2 кг. Эти выходные: как райское яблочко: нельзя не соблазниться...А как вы будете сгонять лишнее? (с приседаниями все понятно) А питанием какое? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2016 года Девочки, всем привет! И я от вас не отстала: тоже привес: +2 кг. Эти выходные: как райское яблочко: нельзя не соблазниться...А как вы будете сгонять лишнее? (с приседаниями все понятно) А питанием какое?
Filippena	Идёт сохранение... сегодня отдыхаю от спорта :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 ноября 2016 года сегодня отдыхаю от спорта
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, девочки. Вчера дорвалась до пирожков, как результат ещё больший привес. Сегодня в меню тушеная индейка с брокколи ;) , буду исправляться. Вечером постараюсь не есть. Всем хорошего настроения и удачного дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2016 года Привет, девочки. Вчера дорвалась до пирожков, как результат ещё больший привес. Сегодня в меню тушеная индейка с брокколи , буду исправляться. Вечером постараюсь не есть. Всем хорошего настроения и удачного дня!
ol0412	Идёт сохранение... Я тоже вчера вечером не ела, и результат не заставил себя ждать. Еще бы сегодня выдержать)))) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 ноября 2016 года Я тоже вчера вечером не ела, и результат не заставил себя ждать. Еще бы сегодня выдержать))))