Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Светик-самоцветик	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b] Да знаю, распустила немного, в деревню съездила и после нее никак не могла в колею войти, в январе мне проще подключить себя почему то. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года Filippena Да знаю, распустила немного, в деревню съездила и после нее никак не могла в колею войти, в январе мне проще подключить себя почему то.
Filippena	Идёт сохранение... а я вчера вроде себя в руках держала на дне рождения, час на велотренажере вечером, а все равно +0,5 и сегодня я оторвалась 3 (три!!!) вида торта. Днем рождения нет числа, вчера 2 отмечали, сегодня еще 1 (у жены сотрудника день рождения она расстаралась, домашние торт, печеночный паштет, буженина. Ужинать не буду. И гулять буду час и велотренажер вечером час. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2017 года а я вчера вроде себя в руках держала на дне рождения, час на велотренажере вечером, а все равно +0,5 и сегодня я оторвалась 3 (три!!!) вида торта. Днем рождения нет числа, вчера 2 отмечали, сегодня еще 1 (у жены сотрудника день рождения она расстаралась, домашние торт, печеночный паштет, буженина. Ужинать не буду. И гулять буду час и велотренажер вечером час.
I am new	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], огооооо "праздник живота! Но на самом деле иногда надо!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2017 года Filippena, огооооо "праздник живота! Но на самом деле иногда надо!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/19/55/3163192_67415thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2017 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Ну наконец-то отгуляли все праздники, включая Китайский Новый год! А теперь за дело! Вперёд к стройности! У нас все обязательно получится!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Всем привет! Ну наконец-то отгуляли все праздники, включая Китайский Новый год! А теперь за дело! Вперёд к стройности! У нас все обязательно получится!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jan/29/49/3173198_47012thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года
ol0412	Идёт сохранение... Да-да, пора... А то у меня как всегда после выходных "+"! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2017 года Да-да, пора... А то у меня как всегда после выходных "+"!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... У меня тоже просто капец какой то на весах. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2017 года У меня тоже просто капец какой то на весах.
Ташка777	Идёт сохранение... И у меня :cry: :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2017 года И у меня
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, девочки! У меня тоже никаких сдвигов в уменьшении веса (((( январь прошёл безрезультатно, как топталась около 80 так и топчусь. Но завтра 1 февраля, время постановок конкретных целей ))). До лета 4 месяца, ставлю себе цель сбрасывать по 2,5 кг в месяц, тогда к лету будет заветные минус 10. :) Буду стараться придерживаться следующих правил: - не есть после 18.00, - считать калории, - никакого фаст фуда, - никакой выпечки и сладкого, - никакого алкоголя, - делать зарядку. Завтра взвешусь и буду считать это отправной точкой! Всем удачи, я верю что смогу быть стройной и Вам от души желаю стройности и здоровья :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года Привет, девочки! У меня тоже никаких сдвигов в уменьшении веса (((( январь прошёл безрезультатно, как топталась около 80 так и топчусь. Но завтра 1 февраля, время постановок конкретных целей ))). До лета 4 месяца, ставлю себе цель сбрасывать по 2,5 кг в месяц, тогда к лету будет заветные минус 10. Буду стараться придерживаться следующих правил: - не есть после 18.00, - считать калории, - никакого фаст фуда, - никакой выпечки и сладкого, - никакого алкоголя, - делать зарядку. Завтра взвешусь и буду считать это отправной точкой! Всем удачи, я верю что смогу быть стройной и Вам от души желаю стройности и здоровья
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю, вот например с завтрашнего дня по средам :blush: , из нас мало кто каждый день вес указывает, а раз в неделю и динамика будет видна ( надеюсь :D ). То есть предлагаю среду сделать контрольным Днём ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю, вот например с завтрашнего дня по средам , из нас мало кто каждый день вес указывает, а раз в неделю и динамика будет видна ( надеюсь ). То есть предлагаю среду сделать контрольным Днём )))
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю.... Мне кажется это нас тоже не спасет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю.... Мне кажется это нас тоже не спасет
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я попробую все таки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года Я попробую все таки
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Надежда Абдрашитова"][quote="Mari_ha_2016"]Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю.... Мне кажется это нас тоже не спасет :D[/quote] Оно то так, но зато летом легче будет найти зимний вес... :rofl: В принципе, я: за! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Надежда Абдрашитова пишет: Mari_ha_2016 пишет: Предложение: а может будем взвешиваться раз в неделю.... Мне кажется это нас тоже не спасет Оно то так, но зато летом легче будет найти зимний вес... В принципе, я: за!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Завтра бы с утра по привычке на весы не вскочить :D , хотя бы неделю выдержать не взвешиваться каждый день до следующей среды, а то порой такие колебания веса в течение недели, что сильно расстраивает... очень надеюсь что процесс сдвинется с мертвой точки! Всем удачи и хорошего настроения!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Завтра бы с утра по привычке на весы не вскочить , хотя бы неделю выдержать не взвешиваться каждый день до следующей среды, а то порой такие колебания веса в течение недели, что сильно расстраивает... очень надеюсь что процесс сдвинется с мертвой точки! Всем удачи и хорошего настроения!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Вот и результат за неделю + 1 кг, правильно писала [b]Надежда Абдрашитова[/b], что это не поможет . Но я грешу на КД, надеюсь на следующей неделе результат все таки будет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2017 года Всем привет! Вот и результат за неделю + 1 кг, правильно писала Надежда Абдрашитова, что это не поможет . Но я грешу на КД, надеюсь на следующей неделе результат все таки будет!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Всем привет! Вот и результат за неделю + 1 кг, правильно писала [b]Надежда Абдрашитова[/b], что это не поможет . Но я грешу на КД, надеюсь на следующей неделе результат все таки будет![/quote] А у меня и без кд плюс... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Всем привет! Вот и результат за неделю + 1 кг, правильно писала Надежда Абдрашитова, что это не поможет . Но я грешу на КД, надеюсь на следующей неделе результат все таки будет! А у меня и без кд плюс...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки, привет! Как настрой на весну? Я по-тихоньку впадаю в панику :8: . Моя попытка взвешиваться раз в неделю провалилась, больше расслабляет, чем мотивирует, так что снова перехожу на ежедневное взвешивание. И с сегодняшнего дня все таки обещаю себе не есть после 18.00. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2017 года Девочки, привет! Как настрой на весну? Я по-тихоньку впадаю в панику . Моя попытка взвешиваться раз в неделю провалилась, больше расслабляет, чем мотивирует, так что снова перехожу на ежедневное взвешивание. И с сегодняшнего дня все таки обещаю себе не есть после 18.00.
ol0412	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], [quote="Mari_ha_2016"]Девочки, привет! Как настрой на весну? Я по-тихоньку впадаю в панику :8: . Моя попытка взвешиваться раз в неделю провалилась, больше расслабляет, чем мотивирует, так что снова перехожу на ежедневное взвешивание. И с сегодняшнего дня все таки обещаю себе не есть после 18.00.[/quote] Ну как? Получается? А то я тоже каждый день думаю: Все сегодня на ужин кефир, а на деле не получается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2017 года Mari_ha_2016, Mari_ha_2016 пишет: Девочки, привет! Как настрой на весну? Я по-тихоньку впадаю в панику . Моя попытка взвешиваться раз в неделю провалилась, больше расслабляет, чем мотивирует, так что снова перехожу на ежедневное взвешивание. И с сегодняшнего дня все таки обещаю себе не есть после 18.00. Ну как? Получается? А то я тоже каждый день думаю: Все сегодня на ужин кефир, а на деле не получается...