Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Вот это я вчера оторвалась, привесила аж килограмм. Ну ничего, сегодня начинаю диету наконец-то.[/quote] Ты на "Дюкана"? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Вот это я вчера оторвалась, привесила аж килограмм. Ну ничего, сегодня начинаю диету наконец-то. Ты на "Дюкана"?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Да сегодня начала Дюкана. Сделала фото весов и параметров, чтобы было с чем сравнивать. Но по пятницам также буду в нашем клубе отчитываться фотками весов )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2017 года Да сегодня начала Дюкана. Сделала фото весов и параметров, чтобы было с чем сравнивать. Но по пятницам также буду в нашем клубе отчитываться фотками весов ))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет! Хорошего дня и отличного настроения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2017 года Всем привет! Хорошего дня и отличного настроения!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b] Привет-привет! :) Как дела? Как настроение? Какие планы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2017 года Надежда Абдрашитова Привет-привет! Как дела? Как настроение? Какие планы?
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Мариша! Поздравляю с отвесом! А я пока никак! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2017 года Привет, Мариша! Поздравляю с отвесом! А я пока никак!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо, Олечка! Отвес радует, хотя вчера тяжело было, после 7 недель растительной пищи, белки, но выхода нет, только на диету одна надежда! У тебя обязательно все получится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2017 года Спасибо, Олечка! Отвес радует, хотя вчера тяжело было, после 7 недель растительной пищи, белки, но выхода нет, только на диету одна надежда! У тебя обязательно все получится
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], привет! Хотела предложить тебе в новом марафоне поучаствовать, смотрю ты там ))) я тоже планирую поучаствовать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2017 года ol0412, привет! Хотела предложить тебе в новом марафоне поучаствовать, смотрю ты там ))) я тоже планирую поучаствовать
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"][b]ol0412[/b], привет! Хотела предложить тебе в новом марафоне поучаствовать, смотрю ты там ))) я тоже планирую поучаствовать :)[/quote] Одинаково мыслим! :knicksen: Я пока никак, иду назад на дробное питание. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: ol0412, привет! Хотела предложить тебе в новом марафоне поучаствовать, смотрю ты там ))) я тоже планирую поучаствовать Одинаково мыслим! Я пока никак, иду назад на дробное питание.
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, твой Дюкан, смотрю, действует! Подравляю с очередным отвсом, молодчинка! :thumbsup: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2017 года Маринка, твой Дюкан, смотрю, действует! Подравляю с очередным отвсом, молодчинка!
ol0412	Идёт сохранение... Напиши, как питаешься, что и когда ешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2017 года Напиши, как питаешься, что и когда ешь?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], спасибо Оленька. Сейчас на белках хорошо отвешивает, но как овощи добавятся таких отвесов уже не будет. На завтрак: два яйца всмятку с отрубями, два ломтика говядины запечной, кофе с молоком; на обед и ужин будут рыбные котлеты запечённые в духовке (много наготовила третий день уже их ем). Вечером или крабовые палочки , или просто кефир с отрубями. Основной принцип - исключены все крупы, все фрукты, ничего жареного и жирного, молочка желательно 0% жирности. Есть группа по Дюкана, там много информации. http://www.diets.ru/community/78126/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2017 года ol0412, спасибо Оленька. Сейчас на белках хорошо отвешивает, но как овощи добавятся таких отвесов уже не будет. На завтрак: два яйца всмятку с отрубями, два ломтика говядины запечной, кофе с молоком; на обед и ужин будут рыбные котлеты запечённые в духовке (много наготовила третий день уже их ем). Вечером или крабовые палочки , или просто кефир с отрубями. Основной принцип - исключены все крупы, все фрукты, ничего жареного и жирного, молочка желательно 0% жирности. Есть группа по Дюкана, там много информации. https://www.diets.ru/community/78126/
ol0412	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], спасибо,сейчас почитаю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2017 года Mari_ha_2016, спасибо,сейчас почитаю
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Доброе утро, Оленька! С отвесом тебя! Завтра фотаем весы. У меня сегодня вес тот же, видимо вода сошла, щиколотки стали в два раза меньше, что меня сильно радует )) 77 очень давно не видела, теперь бы 76 поскорее увидеть :blush: Хорошего дня тебе :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Доброе утро, Оленька! С отвесом тебя! Завтра фотаем весы. У меня сегодня вес тот же, видимо вода сошла, щиколотки стали в два раза меньше, что меня сильно радует )) 77 очень давно не видела, теперь бы 76 поскорее увидеть Хорошего дня тебе
ol0412	Идёт сохранение... Спасибо, и тебе хорошего дня! ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Спасибо, и тебе хорошего дня!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Доброе утро, Оленька! С отвесом тебя! Завтра фотаем весы. У меня сегодня вес тот же, видимо вода сошла, щиколотки стали в два раза меньше, что меня сильно радует )) 77 очень давно не видела, теперь бы 76 поскорее увидеть :blush: Хорошего дня тебе :thumbsup:[/quote] Обязательно увидишь и 76, и меньше! Ты еще на атаке или уже овощи добавила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Доброе утро, Оленька! С отвесом тебя! Завтра фотаем весы. У меня сегодня вес тот же, видимо вода сошла, щиколотки стали в два раза меньше, что меня сильно радует )) 77 очень давно не видела, теперь бы 76 поскорее увидеть Хорошего дня тебе Обязательно увидишь и 76, и меньше! Ты еще на атаке или уже овощи добавила?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Ещё сегодня и завтра на атаке, в субботу будут овощи ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года Ещё сегодня и завтра на атаке, в субботу будут овощи )))
ol0412	Идёт сохранение... Привет Маринка! Глядя на твои весы, явно, наблюдается динамика снижения. Молодец, так держать! А я то туда, то сюда. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Привет Маринка! Глядя на твои весы, явно, наблюдается динамика снижения. Молодец, так держать! А я то туда, то сюда.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо Оленька за поддержку! Дюкан работает, отвесы радуют, сегодня последний день Атаки, завтра включу овощи и сбрасывать буду меньше, но буду очень стараться. Когда наконец-то появляется хоть какой-то результат, появляется надежда, что все возможно))) самое главное в выходные не переедать ))) поставила себе цель, просто обязана выдержать диету и похудеть максимально на сколько смогу к 24 июня - у сына выпускной, хочется быть красивой, платьице купить и каблучки надеть ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Спасибо Оленька за поддержку! Дюкан работает, отвесы радуют, сегодня последний день Атаки, завтра включу овощи и сбрасывать буду меньше, но буду очень стараться. Когда наконец-то появляется хоть какой-то результат, появляется надежда, что все возможно))) самое главное в выходные не переедать ))) поставила себе цель, просто обязана выдержать диету и похудеть максимально на сколько смогу к 24 июня - у сына выпускной, хочется быть красивой, платьице купить и каблучки надеть )))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Спасибо Оленька за поддержку! Дюкан работает, отвесы радуют, сегодня последний день Атаки, завтра включу овощи и сбрасывать буду меньше, но буду очень стараться. Когда наконец-то появляется хоть какой-то результат, появляется надежда, что все возможно))) самое главное в выходные не переедать ))) поставила себе цель, просто обязана выдержать диету и похудеть максимально на сколько смогу к 24 июня - у сына выпускной, хочется быть красивой, платьице купить и каблучки надеть )))[/quote] Если есть цель, то все должно получится :knicksen: А на счет результата, ты права: видишь отвесы, и хочется дальше и больше, а как нет ничего на весах, сразу руки всякую бяку в рот тянут :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Спасибо Оленька за поддержку! Дюкан работает, отвесы радуют, сегодня последний день Атаки, завтра включу овощи и сбрасывать буду меньше, но буду очень стараться. Когда наконец-то появляется хоть какой-то результат, появляется надежда, что все возможно))) самое главное в выходные не переедать ))) поставила себе цель, просто обязана выдержать диету и похудеть максимально на сколько смогу к 24 июня - у сына выпускной, хочется быть красивой, платьице купить и каблучки надеть ))) Если есть цель, то все должно получится А на счет результата, ты права: видишь отвесы, и хочется дальше и больше, а как нет ничего на весах, сразу руки всякую бяку в рот тянут
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Про бяку это ты точно сказала, мне стоит один раз нарушить и все слетаю с системы напрочь, с ужасом жду майских - друзья уже пригласили на шашлыки, ну с едой более-менее - всегда можно приготовить куриный шашлык вместо свиного, но как удержаться от винца :blush: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Про бяку это ты точно сказала, мне стоит один раз нарушить и все слетаю с системы напрочь, с ужасом жду майских - друзья уже пригласили на шашлыки, ну с едой более-менее - всегда можно приготовить куриный шашлык вместо свиного, но как удержаться от винца