Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! Хорошо, что у нас хоть плюса нет :) Я, в принципе, собою не довольна: уже месяц топчусь на одном месте. Один только положительный момент: вес не растет :thumbsup: Теперь надо что-то придумать, чтобы он начал идти вниз. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Привет, Маринка! Хорошо, что у нас хоть плюса нет Я, в принципе, собою не довольна: уже месяц топчусь на одном месте. Один только положительный момент: вес не растет Теперь надо что-то придумать, чтобы он начал идти вниз.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет Оленька, ты права вес не растёт и это уже хорошо )) но сдвинуть конечно его нужно, можно попробовать один день в неделю устроивать разгрузочный день, я люблю на кефире, но вообще вариантов разгрузки много. Хочу попробовать в среду или четверг на следующей неделе посидеть на кефире. Ну и в выходные постараюсь пореже рот открывать ))) может заставлю свою ленивую ж... в выходные спортом позаниматься )) Все решила - в понедельник тебя догоню :blush: буду 75 )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Привет Оленька, ты права вес не растёт и это уже хорошо )) но сдвинуть конечно его нужно, можно попробовать один день в неделю устроивать разгрузочный день, я люблю на кефире, но вообще вариантов разгрузки много. Хочу попробовать в среду или четверг на следующей неделе посидеть на кефире. Ну и в выходные постараюсь пореже рот открывать ))) может заставлю свою ленивую ж... в выходные спортом позаниматься )) Все решила - в понедельник тебя догоню буду 75 ))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Сделала себе вот такой новый график, повешу на холодильник ))) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017may/12/34/3270013_70859thumb500.jpg[/img] Так в идеале, чтобы к 1 июня весить 69,9 в день надо сбрасывать не меньше 325 гр. это конечно маловероятно, но есть к чему стремиться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Сделала себе вот такой новый график, повешу на холодильник ))) Так в идеале, чтобы к 1 июня весить 69,9 в день надо сбрасывать не меньше 325 гр. это конечно маловероятно, но есть к чему стремиться
ol0412	Идёт сохранение... В принципе, по таблице вполне реально дойти к 69,9 :thumbsup: :D А у тебя весы и сотые показывают? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года В принципе, по таблице вполне реально дойти к 69,9 А у тебя весы и сотые показывают?
ol0412	Идёт сохранение... Надо и себе что-то такое придумать, но пока идей нет никаких :cry: :8: :D Разгрузочные дни-это хороший толчок, но я после первого своего похудения ни разгрузок, ни "Долиной", ни "Лепестки" выдержать не могу. А ты как относишься к разгрузочным дням, сила воли есть? Или как у меня: и сила есть, и воля есть, а силы воли НЕТ!!! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2017 года Надо и себе что-то такое придумать, но пока идей нет никаких Разгрузочные дни-это хороший толчок, но я после первого своего похудения ни разгрузок, ни "Долиной", ни "Лепестки" выдержать не могу. А ты как относишься к разгрузочным дням, сила воли есть? Или как у меня: и сила есть, и воля есть, а силы воли НЕТ!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]В принципе, по таблице вполне реально дойти к 69,9 :thumbsup: :D А у тебя весы и сотые показывают?[/quote] Неее :D весы сотые не показывают, это просто в программе так минусовала, а 325 граммов получилось путём деления кг которые надо сбросить, в моем случае 6,5 кг на оставшиеся 20 дней ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года ol0412 пишет: В принципе, по таблице вполне реально дойти к 69,9 А у тебя весы и сотые показывают? Неее весы сотые не показывают, это просто в программе так минусовала, а 325 граммов получилось путём деления кг которые надо сбросить, в моем случае 6,5 кг на оставшиеся 20 дней )))
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Разгрузочные дни переношу хорошо, но долго на них настраиваюсь :( Оленька, вот это у тебя отвес сегодня! Ты мега молодец :thumbsup: Как тебе удалось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года Разгрузочные дни переношу хорошо, но долго на них настраиваюсь Оленька, вот это у тебя отвес сегодня! Ты мега молодец Как тебе удалось?
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Оленька, вот это у тебя отвес сегодня! Ты мега молодец Как тебе удалось? [/quote] Спасибо, Маринка. Сама не знаю: это я на себя "разозлилась" :D :D , вообще я не ужинала: на меня это действует лучше любых. диет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Оленька, вот это у тебя отвес сегодня! Ты мега молодец Как тебе удалось? Спасибо, Маринка. Сама не знаю: это я на себя "разозлилась" , вообще я не ужинала: на меня это действует лучше любых. диет.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Неее весы сотые не показывают, это просто в программе так минусовала, а 325 граммов получилось путём деления кг которые надо сбросить, в моем случае 6,5 кг на оставшиеся 20 дней ))) [/quote] Как успехи? Идешь по графику? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Неее весы сотые не показывают, это просто в программе так минусовала, а 325 граммов получилось путём деления кг которые надо сбросить, в моем случае 6,5 кг на оставшиеся 20 дней ))) Как успехи? Идешь по графику?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет. Да сегодня в графике и 75,9 ура ура))) Самое главное теперь чтобы вес только вниз уходил, а не скакал туда-сюда, как это бывает в выходные, сегодня буду рыбку запекать и главное вечером не есть. У меня так же, если вечером не ем, утром отвес ))) Хороших выходных, Олечка, и дальнейших отвесов :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года Привет. Да сегодня в графике и 75,9 ура ура))) Самое главное теперь чтобы вес только вниз уходил, а не скакал туда-сюда, как это бывает в выходные, сегодня буду рыбку запекать и главное вечером не есть. У меня так же, если вечером не ем, утром отвес ))) Хороших выходных, Олечка, и дальнейших отвесов
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет. Да сегодня в графике и 75,9 ура ура)))[/quote] Молодец! "Вес тронулся, господа присяжные!" :D :thumbsup: :dance: [quote="Mari_ha_2016"]Самое главное теперь чтобы вес только вниз уходил, а не скакал туда-сюда, как это бывает в выходные,[/quote] Да-да, главное удержаться в выходные! [quote="Mari_ha_2016"]Хороших выходных, Олечка, и дальнейших отвесов [/quote] И тебе того же и по-больше!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Привет. Да сегодня в графике и 75,9 ура ура))) Молодец! "Вес тронулся, господа присяжные!" Mari_ha_2016 пишет: Самое главное теперь чтобы вес только вниз уходил, а не скакал туда-сюда, как это бывает в выходные, Да-да, главное удержаться в выходные! Mari_ha_2016 пишет: Хороших выходных, Олечка, и дальнейших отвесов И тебе того же и по-больше!!!
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! Как выходные? Как твой график? :thumbsup: А я опять начала топтаться :D :D Ну хорошо, что плюса после выходных нет. Вчера немного посидели (до 12.00 :D ): отмечали день матери, сегодня на весы страшно было вставать :blush: Но ничего: пронесло :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Привет, Маринка! Как выходные? Как твой график? А я опять начала топтаться Ну хорошо, что плюса после выходных нет. Вчера немного посидели (до 12.00 ): отмечали день матери, сегодня на весы страшно было вставать Но ничего: пронесло
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет! Мне 75,9 удержать и улучшить не удалось, есть привес, не большой, но все же :cry: Так что из графика конечно же выбилась, буду усиленно стараться на этой неделе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Привет, привет! Мне 75,9 удержать и улучшить не удалось, есть привес, не большой, но все же Так что из графика конечно же выбилась, буду усиленно стараться на этой неделе.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Ты молодец, отличный прогресс - желаю тебе на этой неделе увидеть. 74 :thumbsup: Я тоже буду стараться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Ты молодец, отличный прогресс - желаю тебе на этой неделе увидеть. 74 Я тоже буду стараться.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет, привет! Мне 75,9 удержать и улучшить не удалось, есть привес, не большой, но все же Так что из графика конечно же выбилась, буду усиленно стараться на этой неделе. [/quote] Не расстраивайся: привес, действительно, небольшой ;) До пятницы еще далеко, начинаем стараться :knicksen: :knicksen: [quote="Mari_ha_2016"]Ты молодец, отличный прогресс - желаю тебе на этой неделе увидеть. 74[/quote] Спасибо, я тоже хочу поскорее увидеть! У меня сегодня радостный день: влезла в джинсы, в которые зимою уже не влазила :knicksen: Так, что стимул есть идти вперед :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Привет, привет! Мне 75,9 удержать и улучшить не удалось, есть привес, не большой, но все же Так что из графика конечно же выбилась, буду усиленно стараться на этой неделе. Не расстраивайся: привес, действительно, небольшой До пятницы еще далеко, начинаем стараться Mari_ha_2016 пишет: Ты молодец, отличный прогресс - желаю тебе на этой неделе увидеть. 74 Спасибо, я тоже хочу поскорее увидеть! У меня сегодня радостный день: влезла в джинсы, в которые зимою уже не влазила Так, что стимул есть идти вперед
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Супер! :thumbsup: молодец! Когда начинаешь влезать в старую одежду это очень радует ))) у меня такая радость весной случилась когда влезла в пальто которое осенью на мне не застёгивалось))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Супер! молодец! Когда начинаешь влезать в старую одежду это очень радует ))) у меня такая радость весной случилась когда влезла в пальто которое осенью на мне не застёгивалось)))
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, привет! С отвесиком тебя! Я сегодня без весов: ночевали на даче. :) [quote="Mari_ha_2016"]у меня такая радость весной случилась когда влезла в пальто которое осенью на мне не застёгивалось))) [/quote] А этой осенью будет велико! :) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Маринка, привет! С отвесиком тебя! Я сегодня без весов: ночевали на даче. Mari_ha_2016 пишет: у меня такая радость весной случилась когда влезла в пальто которое осенью на мне не застёгивалось))) А этой осенью будет велико!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Оленька привет! Отличная у тебя динамика :thumbsup: ещё совсем чуть- чуть и на весах будет 74 - это здорово! Молодец! Я топчусь на месте, но впереди белковые дни, думаю хоть немного, но вес уйдёт) Хотела завтра сделать кефирный разгрузочный день, но у нас так холодно, что думаю не продержусь, вот потеплеет обязательно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Оленька привет! Отличная у тебя динамика ещё совсем чуть- чуть и на весах будет 74 - это здорово! Молодец! Я топчусь на месте, но впереди белковые дни, думаю хоть немного, но вес уйдёт) Хотела завтра сделать кефирный разгрузочный день, но у нас так холодно, что думаю не продержусь, вот потеплеет обязательно)))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Оленька привет! Отличная у тебя динамика ещё совсем чуть- чуть и на весах будет 74 - это здорово! Молодец![/quote] Спасибо, Маришка! Вес очень медленно уходит: это, учитывая, что я последний раз ем 17.00. Еще 2 недели мая, и я не уверена, что 5 кг преодолею :cry: [quote="Mari_ha_2016"]Я топчусь на месте, но впереди белковые дни, думаю хоть немного, но вес уйдёт)[/quote] У нас, похоже, ситуация одинаковая: немного вниз и на месте топчемся :blush: :8: То ли возраст, все-таки, то ли мы неправильно что-то делаем. Но мы не сдадимся!!! :) :D :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Оленька привет! Отличная у тебя динамика ещё совсем чуть- чуть и на весах будет 74 - это здорово! Молодец! Спасибо, Маришка! Вес очень медленно уходит: это, учитывая, что я последний раз ем 17.00. Еще 2 недели мая, и я не уверена, что 5 кг преодолею Mari_ha_2016 пишет: Я топчусь на месте, но впереди белковые дни, думаю хоть немного, но вес уйдёт) У нас, похоже, ситуация одинаковая: немного вниз и на месте топчемся То ли возраст, все-таки, то ли мы неправильно что-то делаем. Но мы не сдадимся!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я тоже не уверена что к 1 июня буду 69,9, но постараюсь ))) Возраст конечно играет роль в похудании, но лично я ещё иногда и косячу, бывает поем вечером, вроде ничего запрещённого- ни сладкого ни мучного)) но если вечером поем, на сл. день вес уже не уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года Я тоже не уверена что к 1 июня буду 69,9, но постараюсь ))) Возраст конечно играет роль в похудании, но лично я ещё иногда и косячу, бывает поем вечером, вроде ничего запрещённого- ни сладкого ни мучного)) но если вечером поем, на сл. день вес уже не уходит.