Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] А что у вас за праздник? [/quote] Сегодня День России, концерты и народные гуляния по всему городу))) Гуляли весь день по центру, сходили в планетарий, с детства мечтала там побывать, надеюсь сожгла немало наеденных калорий :D Очень не хочется завтра на работу, но хорошо хоть неделя короткая всего четыре дня, но и меньше дней до пятницы, чтобы добиться отвеса )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июня 2017 года ol0412 пишет: А что у вас за праздник? Сегодня День России, концерты и народные гуляния по всему городу))) Гуляли весь день по центру, сходили в планетарий, с детства мечтала там побывать, надеюсь сожгла немало наеденных калорий Очень не хочется завтра на работу, но хорошо хоть неделя короткая всего четыре дня, но и меньше дней до пятницы, чтобы добиться отвеса ))
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! [quote="Mari_ha_2016"]Сегодня День России, концерты и народные гуляния по всему городу)))[/quote] Я уже вчера в новостях увидела! Поздравляю! Культурно-познавательный выходной-это прекрасно! :thumbsup: [quote="Mari_ha_2016"]Гуляли весь день по центру, сходили в планетарий, с детства мечтала там побывать, надеюсь сожгла немало наеденных калорий [/quote] Ходьба, как для меня, наилучший калориесжигатель! :knicksen: [quote="Mari_ha_2016"]Очень не хочется завтра на работу, но хорошо хоть неделя короткая всего четыре дня, но и меньше дней до пятницы, чтобы добиться отвеса )) [/quote] По-этому, подвязали пояски! Я уже почти сбросила нажраное за выходные! (в субботу уже видела 73,4 :cry: ), а теперь все сначала. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2017 года Привет, Маринка! Mari_ha_2016 пишет: Сегодня День России, концерты и народные гуляния по всему городу))) Я уже вчера в новостях увидела! Поздравляю! Культурно-познавательный выходной-это прекрасно! Mari_ha_2016 пишет: Гуляли весь день по центру, сходили в планетарий, с детства мечтала там побывать, надеюсь сожгла немало наеденных калорий Ходьба, как для меня, наилучший калориесжигатель! Mari_ha_2016 пишет: Очень не хочется завтра на работу, но хорошо хоть неделя короткая всего четыре дня, но и меньше дней до пятницы, чтобы добиться отвеса )) По-этому, подвязали пояски! Я уже почти сбросила нажраное за выходные! (в субботу уже видела 73,4 ), а теперь все сначала.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Да, снова в бой, в выходные расслабились и хватит ;) стройнеем дальше :thumbsup: Пятница не за горами :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2017 года Да, снова в бой, в выходные расслабились и хватит стройнеем дальше Пятница не за горами
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! Ты как сейчас худаешь? На Дюкане или еще как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2017 года Привет, Маринка! Ты как сейчас худаешь? На Дюкане или еще как?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Доброе утро, Оленька! Никак не худею :( Стараюсь правильно питаться. Не есть сладкого, мучного, жирного, жаренного, острого, соленого ))) и конечно предпринимаю попытки не есть вечером, но не всегда получается - вот вчера к примеру не получилось , как результат отвес только 100 граммов ((( Но я только начала придерживаться таких принципов, поэтому и результата пока нет. Стараюсь контролировать, что отправляю в рот ))) Ты умничка, у тебя отличные результаты :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2017 года Доброе утро, Оленька! Никак не худею Стараюсь правильно питаться. Не есть сладкого, мучного, жирного, жаренного, острого, соленого ))) и конечно предпринимаю попытки не есть вечером, но не всегда получается - вот вчера к примеру не получилось , как результат отвес только 100 граммов ((( Но я только начала придерживаться таких принципов, поэтому и результата пока нет. Стараюсь контролировать, что отправляю в рот ))) Ты умничка, у тебя отличные результаты
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Стараюсь правильно питаться. Не есть сладкого, мучного, жирного, жаренного, острого, соленого ))) и конечно предпринимаю попытки не есть вечером, но не всегда получается - вот вчера к примеру не получилось , как результат отвес только 100 граммов ((( Но я только начала придерживаться таких принципов, поэтому и результата пока нет. Стараюсь контролировать, что отправляю в рот ))) [/quote] Это такой тяжелый и длительный процес... :8: Но все равно, лучше по-капельке идти вперед, чем опустить руки. ;) :cryriver: [quote="Mari_ha_2016"]Ты умничка, у тебя отличные результаты [/quote] Да не совсе умничка, и не совсем хорошие. Если бы по вечерам не косячила, то были бы лучше :beee: :beach: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Стараюсь правильно питаться. Не есть сладкого, мучного, жирного, жаренного, острого, соленого ))) и конечно предпринимаю попытки не есть вечером, но не всегда получается - вот вчера к примеру не получилось , как результат отвес только 100 граммов ((( Но я только начала придерживаться таких принципов, поэтому и результата пока нет. Стараюсь контролировать, что отправляю в рот ))) Это такой тяжелый и длительный процес... Но все равно, лучше по-капельке идти вперед, чем опустить руки. Mari_ha_2016 пишет: Ты умничка, у тебя отличные результаты Да не совсе умничка, и не совсем хорошие. Если бы по вечерам не косячила, то были бы лучше
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна полностью с тобой, если б не вечерние косяки я бы тоже уверенно приближалась к 70 ))) Сегодня косячить не буду ! Прям пообещала себе - вечером ни ни :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2017 года Согласна полностью с тобой, если б не вечерние косяки я бы тоже уверенно приближалась к 70 ))) Сегодня косячить не буду ! Прям пообещала себе - вечером ни ни
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Согласна полностью с тобой, если б не вечерние косяки я бы тоже уверенно приближалась к 70 ))) Сегодня косячить не буду ! Прям пообещала себе - вечером ни ни [/quote] Приветик! Как прошел вечер! :beach: А я таки накосячила, поэтому всего минус 200грамм. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Согласна полностью с тобой, если б не вечерние косяки я бы тоже уверенно приближалась к 70 ))) Сегодня косячить не буду ! Прям пообещала себе - вечером ни ни Приветик! Как прошел вечер! А я таки накосячила, поэтому всего минус 200грамм.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет! Вечер продержалась, но отвеса нет, видно такая фаза цикла , что вода задерживается, ноги отекли как культяпки (((. На сегодня сделала в пароварке куриную грудку и цветную капусту, буду целый день трескать со свежим огурцом., утром овсянках была, правда на молоке)) вот такой примерно режим питания планирую соблюдать)) как правильно ты до этого отметила- пусть хоть и медленно, но в минус ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года Привет, привет! Вечер продержалась, но отвеса нет, видно такая фаза цикла , что вода задерживается, ноги отекли как культяпки (((. На сегодня сделала в пароварке куриную грудку и цветную капусту, буду целый день трескать со свежим огурцом., утром овсянках была, правда на молоке)) вот такой примерно режим питания планирую соблюдать)) как правильно ты до этого отметила- пусть хоть и медленно, но в минус
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Поздравляю тебя с отвесом - "73" отличная цифра - умничка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года Поздравляю тебя с отвесом - "73" отличная цифра - умничка
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет, привет! Вечер продержалась, но отвеса нет, видно такая фаза цикла , что вода задерживается, ноги отекли как культяпки (((. На сегодня сделала в пароварке куриную грудку и цветную капусту, буду целый день трескать со свежим огурцом., утром овсянках была, правда на молоке)) вот такой примерно режим питания планирую соблюдать)) как правильно ты до этого отметила- пусть хоть и медленно, но в минус ;)[/quote] Питание вкусное, :cake: тоже хочу цветную капусту... :cryriver: Надо и себе что-то такое приготовить. [quote="Mari_ha_2016"]Поздравляю тебя с отвесом - "73" отличная цифра - умничка :thumbsup:[/quote] Спасибочки, но я уже на 72 настроилась :dance: Хочу-хочу-хочу. :8: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Привет, привет! Вечер продержалась, но отвеса нет, видно такая фаза цикла , что вода задерживается, ноги отекли как культяпки (((. На сегодня сделала в пароварке куриную грудку и цветную капусту, буду целый день трескать со свежим огурцом., утром овсянках была, правда на молоке)) вот такой примерно режим питания планирую соблюдать)) как правильно ты до этого отметила- пусть хоть и медленно, но в минус Питание вкусное, тоже хочу цветную капусту... Надо и себе что-то такое приготовить. Mari_ha_2016 пишет: Поздравляю тебя с отвесом - "73" отличная цифра - умничка Спасибочки, но я уже на 72 настроилась Хочу-хочу-хочу.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... 72 не за горами - я в тебя верю, все обязательно получится :thumbsup: Я глядя на тебя стараюсь держаться, не распускать себя, а то знаешь уже такие мысли посещают, что и не похудею уже вовсе :cry: так и останусь бегемотом. Через неделю выпускной, а я не то что бы уже 65 весить , даже к 75 не приблизилась((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года 72 не за горами - я в тебя верю, все обязательно получится Я глядя на тебя стараюсь держаться, не распускать себя, а то знаешь уже такие мысли посещают, что и не похудею уже вовсе так и останусь бегемотом. Через неделю выпускной, а я не то что бы уже 65 весить , даже к 75 не приблизилась(((
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]72 не за горами - я в тебя верю, все обязательно получится :thumbsup: Я глядя на тебя стараюсь держаться, не распускать себя, а то знаешь уже такие мысли посещают, что и не похудею уже вовсе :cry: так и останусь бегемотом. Через неделю выпускной, а я не то что бы уже 65 весить , даже к 75 не приблизилась((([/quote] Нос не вешать!!!! :evil: Никто лучше, чем я не знает как тебе (и мне) тяжело дается этот процес! Все получится, если я смогла сдвинуть с мертвой точки (уже 4 года только набирала и набирала), то и ты сможешь! Ты уже не 80, вспомни, и вес, между прочим, держишь, а что медленно, так нам "поди не шишнадцать", на личике бабушками еще рановато выглядеть. А если по-маленьку, то и кожа успеет натянуться! :) :saint: Ну не успеешь к выпускному, главное, что процес идет, а впереди еще столько сезонов и дат, так, что к какой-то и дойдем до желанного веса! Вот это я дала... :shock: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2017 года Mari_ha_2016 пишет: 72 не за горами - я в тебя верю, все обязательно получится Я глядя на тебя стараюсь держаться, не распускать себя, а то знаешь уже такие мысли посещают, что и не похудею уже вовсе так и останусь бегемотом. Через неделю выпускной, а я не то что бы уже 65 весить , даже к 75 не приблизилась((( Нос не вешать!!!! Никто лучше, чем я не знает как тебе (и мне) тяжело дается этот процес! Все получится, если я смогла сдвинуть с мертвой точки (уже 4 года только набирала и набирала), то и ты сможешь! Ты уже не 80, вспомни, и вес, между прочим, держишь, а что медленно, так нам "поди не шишнадцать", на личике бабушками еще рановато выглядеть. А если по-маленьку, то и кожа успеет натянуться! Ну не успеешь к выпускному, главное, что процес идет, а впереди еще столько сезонов и дат, так, что к какой-то и дойдем до желанного веса! Вот это я дала...
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо, Оленька! Прям взбодрила меня! Спасибо за поддержку, все верно, все в моих руках и нельзя их опускать ;) Нельзя отчаиваться, а надо идти к своей цели. Как представлю, что до конца жизни буду толстой и с каждым годом все набирать и набирать - становится страшно :cry: не хочу! Хочу быть в нормальном весе, для меня это 60. Но для начала надо хотя бы приблизиться к 70. Стройнеем дальше)) спасибо тебе :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года Спасибо, Оленька! Прям взбодрила меня! Спасибо за поддержку, все верно, все в моих руках и нельзя их опускать Нельзя отчаиваться, а надо идти к своей цели. Как представлю, что до конца жизни буду толстой и с каждым годом все набирать и набирать - становится страшно не хочу! Хочу быть в нормальном весе, для меня это 60. Но для начала надо хотя бы приблизиться к 70. Стройнеем дальше)) спасибо тебе
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Оленька ты ровно минус 1 кг за неделю!!! Супер молодец :thumbsup: Так держать и скоро 69 на весах, я в тебе уверенна!!! Я тебя догоню скоро - обещаю ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года Оленька ты ровно минус 1 кг за неделю!!! Супер молодец Так держать и скоро 69 на весах, я в тебе уверенна!!! Я тебя догоню скоро - обещаю
ol0412	Идёт сохранение... Маринка, привет! [quote="Mari_ha_2016"]Спасибо, Оленька! Прям взбодрила меня! Спасибо за поддержку, все верно, все в моих руках и нельзя их опускать ;) Нельзя отчаиваться, а надо идти к своей цели. Как представлю, что до конца жизни буду толстой и с каждым годом все набирать и набирать - становится страшно :cry: не хочу! Хочу быть в нормальном весе, для меня это 60. Но для начала надо хотя бы приблизиться к 70. Стройнеем дальше)) спасибо тебе :kiss:[/quote] Не за что, для этого мы с тобою здесь скооперировались! :drink: Продолжаем и добьемся того чего хотим! У меня тоже первая цель 70, значит держим курс на 70! :saint: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года Маринка, привет! Mari_ha_2016 пишет: Спасибо, Оленька! Прям взбодрила меня! Спасибо за поддержку, все верно, все в моих руках и нельзя их опускать Нельзя отчаиваться, а надо идти к своей цели. Как представлю, что до конца жизни буду толстой и с каждым годом все набирать и набирать - становится страшно не хочу! Хочу быть в нормальном весе, для меня это 60. Но для начала надо хотя бы приблизиться к 70. Стройнеем дальше)) спасибо тебе Не за что, для этого мы с тобою здесь скооперировались! Продолжаем и добьемся того чего хотим! У меня тоже первая цель 70, значит держим курс на 70!
ol0412	Идёт сохранение... Может у тебя сейчас плато или типа того? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года Может у тебя сейчас плато или типа того?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Может у тебя сейчас плато или типа того?[/quote] Даже не знаю, думаю наверно, не достаточно стараюсь :blush: Но после твоего мегамотивационного поста, берусь за диету с новыми силами . Так сказать сдвинем вес в мертвой точки ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года ol0412 пишет: Может у тебя сейчас плато или типа того? Даже не знаю, думаю наверно, не достаточно стараюсь Но после твоего мегамотивационного поста, берусь за диету с новыми силами . Так сказать сдвинем вес в мертвой точки
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Так сказать сдвинем вес в мертвой точки [/quote] Ага, а впереди выходные... :D :cake: :drink: :dance: Главное: продержаться! :beach: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Так сказать сдвинем вес в мертвой точки Ага, а впереди выходные... Главное: продержаться!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... У меня предстоят насыщенные выходные, подготовка к выпускному маникюр, покраска головы :D , надеюсь есть будет некогда ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2017 года У меня предстоят насыщенные выходные, подготовка к выпускному маникюр, покраска головы , надеюсь есть будет некогда