Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! Рада тебя "увидеть" на сайте ))) ничего - в отпуске немного расслабиться позволительно - наверстаешь!! Ты умеешь брать себя в руки :thumbsup: У меня вес гуляет туда-сюда, никак пока не идёт на снижение. Но я , честно говоря, сейчас без системы - то дача-шашлыки-вино, то посиделки с друзьями. Отпуск все ближе и ближе, уже почти середина лета, а у меня никакой динамики :cry: Единственное достижение - была на двух занятиях йогой, хожу по понедельникам, тяжело конечно - тело неуклюжее, неповоротливое и ещё как деревяшка не гнущееся)) но преподаватель обнадёживает, говорит что все наладится и гибкость восстановится. Мне нравится, хотела бы ходить почаще, но пока лето - желающих не очень много и не всегда группа набирается. Каждый понедельник начинаю Дюкана, а в выходные заканчиваю - сила воли на нуле. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года Привет, Оленька! Рада тебя "увидеть" на сайте ))) ничего - в отпуске немного расслабиться позволительно - наверстаешь!! Ты умеешь брать себя в руки У меня вес гуляет туда-сюда, никак пока не идёт на снижение. Но я , честно говоря, сейчас без системы - то дача-шашлыки-вино, то посиделки с друзьями. Отпуск все ближе и ближе, уже почти середина лета, а у меня никакой динамики Единственное достижение - была на двух занятиях йогой, хожу по понедельникам, тяжело конечно - тело неуклюжее, неповоротливое и ещё как деревяшка не гнущееся)) но преподаватель обнадёживает, говорит что все наладится и гибкость восстановится. Мне нравится, хотела бы ходить почаще, но пока лето - желающих не очень много и не всегда группа набирается. Каждый понедельник начинаю Дюкана, а в выходные заканчиваю - сила воли на нуле.
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! Я тоже никакой системы не придериваюсь. Единственное, стараюсь есть каждые 3 часа по-немногу и вечером ограничиваю, по-возможности. :8: :blush: Вчера у моей меньшей было День варенья: и опять шашлыки и все к этому прилагающееся :blush: :D Так что резуотат сегодня не очень :8: Стараюсь жальше взять себя в руки, но пока не получантся :cry: Хотя бы вернуться к 73, а дальше удержать... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года Привет, Маринка! Я тоже никакой системы не придериваюсь. Единственное, стараюсь есть каждые 3 часа по-немногу и вечером ограничиваю, по-возможности. Вчера у моей меньшей было День варенья: и опять шашлыки и все к этому прилагающееся Так что резуотат сегодня не очень Стараюсь жальше взять себя в руки, но пока не получантся Хотя бы вернуться к 73, а дальше удержать...
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Единственное достижение - была на двух занятиях йогой, хожу по понедельникам, тяжело конечно - тело неуклюжее, неповоротливое и ещё как деревяшка не гнущееся)) но преподаватель обнадёживает, говорит что все наладится и гибкость восстановится. Мне нравится, хотела бы ходить почаще, но пока лето - желающих не очень много и не всегда группа набирается.[/quote] Йога-это здорово! Все у тебя получится и гибкость появится, немного надо подождать. :thumbsup: А как самочувствие после занятий? Говорят, тело ощущаешь совсем по-другому? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Единственное достижение - была на двух занятиях йогой, хожу по понедельникам, тяжело конечно - тело неуклюжее, неповоротливое и ещё как деревяшка не гнущееся)) но преподаватель обнадёживает, говорит что все наладится и гибкость восстановится. Мне нравится, хотела бы ходить почаще, но пока лето - желающих не очень много и не всегда группа набирается. Йога-это здорово! Все у тебя получится и гибкость появится, немного надо подождать. А как самочувствие после занятий? Говорят, тело ощущаешь совсем по-другому?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"] Вчера у моей меньшей было День варенья: и опять шашлыки и все к этому прилагающееся :blush: :D Так что резуотат сегодня не очень :8: Стараюсь жальше взять себя в руки, но пока не получантся :cry: Хотя бы вернуться к 73, а дальше удержать... :8:[/quote] Поздравляю с Днём рождения доченьки! :cake: [quote="ol0412"] Йога-это здорово! Все у тебя получится и гибкость появится, немного надо подождать. :thumbsup: А как самочувствие после занятий? Говорят, тело ощущаешь совсем по-другому? :thumbsup:[/quote] Я было всего на двух тренировках, но впечатление, что какой-то тонус в мышцах уже появился, спина стала меньше беспокоить, тело не болит но немного потягивает в мышцах. Вообще мне очень нравится. Активно прыгать-бегать не могу из-за лишнего веса и нагрузки на суставы, а вот йога самое то :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2017 года ol0412 пишет: Вчера у моей меньшей было День варенья: и опять шашлыки и все к этому прилагающееся Так что резуотат сегодня не очень Стараюсь жальше взять себя в руки, но пока не получантся Хотя бы вернуться к 73, а дальше удержать... Поздравляю с Днём рождения доченьки! ol0412 пишет: Йога-это здорово! Все у тебя получится и гибкость появится, немного надо подождать. А как самочувствие после занятий? Говорят, тело ощущаешь совсем по-другому? Я было всего на двух тренировках, но впечатление, что какой-то тонус в мышцах уже появился, спина стала меньше беспокоить, тело не болит но немного потягивает в мышцах. Вообще мне очень нравится. Активно прыгать-бегать не могу из-за лишнего веса и нагрузки на суставы, а вот йога самое то
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! Мой вес не двигается, но, зато я знаю почему! :D Буду работать над ошибками! :D [quote="Mari_ha_2016"]Поздравляю с Днём рождения доченьки! [/quote] Спасибочки! Я вот вспомнила, что хотела к этому дню весить 69, а не получилось... :cry: А у тебя сколько до отпуска осталось, я забыла? [quote="Mari_ha_2016"] Вообще мне очень нравится. Активно прыгать-бегать не могу из-за лишнего веса и нагрузки на суставы, а вот йога самое то [/quote] Я тебя понимаю, тоже не люблю активные виды спорта. Дома в декрете пробывала йогу с телевизором, но у меня все семейство садилось на диван и наблюдало это представление. :D :D :D Пришлось отказаться, а ходить куда-то времени и возможности нет. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2017 года Привет, Маринка! Мой вес не двигается, но, зато я знаю почему! Буду работать над ошибками! Mari_ha_2016 пишет: Поздравляю с Днём рождения доченьки! Спасибочки! Я вот вспомнила, что хотела к этому дню весить 69, а не получилось... А у тебя сколько до отпуска осталось, я забыла? Mari_ha_2016 пишет: Вообще мне очень нравится. Активно прыгать-бегать не могу из-за лишнего веса и нагрузки на суставы, а вот йога самое то Я тебя понимаю, тоже не люблю активные виды спорта. Дома в декрете пробывала йогу с телевизором, но у меня все семейство садилось на диван и наблюдало это представление. Пришлось отказаться, а ходить куда-то времени и возможности нет.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Да, дома заниматься нереально)) я тоже пробовала , надолго меня не хватило. :D До отпуска чуть больше месяца , хочется скинуть по максимуму, но прогнозов пока делать не могу, хотелось конечно 69, но ... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2017 года Да, дома заниматься нереально)) я тоже пробовала , надолго меня не хватило. До отпуска чуть больше месяца , хочется скинуть по максимуму, но прогнозов пока делать не могу, хотелось конечно 69, но ...
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]До отпуска чуть больше месяца , хочется скинуть по максимуму, но прогнозов пока делать не могу, хотелось конечно 69, но ... [/quote] Хочется, значит будем стараться. Мне тоже хочется... :8: :cry: У меня вес топчется практически на месте, наверное, из-за приближающихя кд. Завтра конроль, а результата, судя по-всему не будет :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: До отпуска чуть больше месяца , хочется скинуть по максимуму, но прогнозов пока делать не могу, хотелось конечно 69, но ... Хочется, значит будем стараться. Мне тоже хочется... У меня вес топчется практически на месте, наверное, из-за приближающихя кд. Завтра конроль, а результата, судя по-всему не будет
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, Оленька! У меня снова нет результата :( . По сравнению с прошлой неделей даже плюс ((( Надо срочно брать себя в руки! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Привет, Оленька! У меня снова нет результата . По сравнению с прошлой неделей даже плюс ((( Надо срочно брать себя в руки!
ol0412	Идёт сохранение... Привет, Маринка! У меня тоже нет, и тоже плюс :cry: Я сегодня без фотки: фотоаппарат у сына, не успела забрать ;) Да и фоткать, особо, нечего. :cry: :8: Все, опять начинаю худеть!!! :cry: :8: :rofl: :secret: Надо срочно придумать план. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Привет, Маринка! У меня тоже нет, и тоже плюс Я сегодня без фотки: фотоаппарат у сына, не успела забрать Да и фоткать, особо, нечего. Все, опять начинаю худеть!!! Надо срочно придумать план.
Щербинина	Идёт сохранение... ой,девочки! а я Вас тайком читаю-заражаюсь от вас позитивом...Вы очень большие умнички Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года ой,девочки! а я Вас тайком читаю-заражаюсь от вас позитивом...Вы очень большие умнички
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Щербинина[/b], спасибо :) Очень приятно, что не одни мы здесь, а то вроде в клубе другие участники есть, а болтаем только мы с Олей ;) В коллективе-то всегда веселее :thumbsup: [b]Щербинина[/b], 69 отличный вес, прям мечта! Делись опытом как удалось переломить цифру 7. Я очень надеюсь увидеть первую цифру 6 на весах, но пока безрезультатно ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Щербинина, спасибо Очень приятно, что не одни мы здесь, а то вроде в клубе другие участники есть, а болтаем только мы с Олей В коллективе-то всегда веселее Щербинина, 69 отличный вес, прям мечта! Делись опытом как удалось переломить цифру 7. Я очень надеюсь увидеть первую цифру 6 на весах, но пока безрезультатно (((
Щербинина	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], не поверишь: твою диету от аллергии распечатала- и повесила на холодильник:)результаты не заставили себя ждать... ну и спортом я с нового года занимаюсь минимум 2 раза в неделю: аквааэробика+силовая. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Mari_ha_2016, не поверишь: твою диету от аллергии распечатала- и повесила на холодильникрезультаты не заставили себя ждать... ну и спортом я с нового года занимаюсь минимум 2 раза в неделю: аквааэробика+силовая.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... А я к сожалению на этой диете долго не пробыла, как только стало лучше, тут же забросила и стала питаться а бы как... Очень рада, что информация пригодилась :thumbsup: [quote="Щербинина"] ну и спортом я с нового года занимаюсь минимум 2 раза в неделю: аквааэробика+силовая.[/quote] это очень здорово ! Я пока только начала осваивать йогу - раз в неделю, но раз в неделю мало конечно :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года А я к сожалению на этой диете долго не пробыла, как только стало лучше, тут же забросила и стала питаться а бы как... Очень рада, что информация пригодилась Щербинина пишет: ну и спортом я с нового года занимаюсь минимум 2 раза в неделю: аквааэробика+силовая. это очень здорово ! Я пока только начала осваивать йогу - раз в неделю, но раз в неделю мало конечно
ol0412	Идёт сохранение... Всем приветик! Вижу у нас есть одномышленники! :kiss: После выходных вес, как всегда, увеличился! :cry: [quote="Щербинина"]Mari_ha_2016, не поверишь: твою диету от аллергии распечатала- и повесила на холодильникрезультаты не заставили себя ждать...[/quote] Результат супер! А как быстро начал уходить вес? Надо и себе еще раз просмотреть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года Всем приветик! Вижу у нас есть одномышленники! После выходных вес, как всегда, увеличился! Щербинина пишет: Mari_ha_2016, не поверишь: твою диету от аллергии распечатала- и повесила на холодильникрезультаты не заставили себя ждать... Результат супер! А как быстро начал уходить вес? Надо и себе еще раз просмотреть...
ol0412	Идёт сохранение... Диету распечатала, попробую тоже. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года Диету распечатала, попробую тоже.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет, привет! Я после выходных тоже в привесе, отдыхали у друзей на даче ))) чудесно время провели, что тут же отразилось на весе :blush: С понедельника снова в бой, после шести не буду есть и пойду на йогу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года Привет, привет! Я после выходных тоже в привесе, отдыхали у друзей на даче ))) чудесно время провели, что тут же отразилось на весе С понедельника снова в бой, после шести не буду есть и пойду на йогу)))
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Привет, привет! Я после выходных тоже в привесе, отдыхали у друзей на даче ))) чудесно время провели, что тут же отразилось на весе [/quote] Да-да: лето, шашлык, винцо и т.д. и т.п... :blush: :thumbsup: Как я тебя понимаю... :blush: :secret: [quote="Mari_ha_2016"]С понедельника снова в бой, после шести не буду есть и пойду на йогу))) [/quote] И я уже начала опять бой! Покой нам только снится! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Привет, привет! Я после выходных тоже в привесе, отдыхали у друзей на даче ))) чудесно время провели, что тут же отразилось на весе Да-да: лето, шашлык, винцо и т.д. и т.п... Как я тебя понимаю... Mari_ha_2016 пишет: С понедельника снова в бой, после шести не буду есть и пойду на йогу))) И я уже начала опять бой! Покой нам только снится!
Щербинина	Идёт сохранение... где то за неделю 1 кг ушел-потом я неделю еще придерживалась,но добавила "после 18 не есть".еще один ушел.а так у меня вес стоял Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года где то за неделю 1 кг ушел-потом я неделю еще придерживалась,но добавила "после 18 не есть".еще один ушел.а так у меня вес стоял
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Щербинина"]где то за неделю 1 кг ушел-потом я неделю еще придерживалась,но добавила "после 18 не есть".еще один ушел.а так у меня вес стоял[/quote] Получился толчок! :thumbsup: У меня что-то вес приклеелся! Вчера уже думала: все- не нарушаю, ан нэт: налопалась на ночь... :cry: :8: Скоро кд должны быть: жор сумашедший :cry: Сегодня возвращаюсь на дробное питание по часам. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2017 года Щербинина пишет: где то за неделю 1 кг ушел-потом я неделю еще придерживалась,но добавила "после 18 не есть".еще один ушел.а так у меня вес стоял Получился толчок! У меня что-то вес приклеелся! Вчера уже думала: все- не нарушаю, ан нэт: налопалась на ночь... Скоро кд должны быть: жор сумашедший Сегодня возвращаюсь на дробное питание по часам.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... А я сегодня буду на белках )))), надо воду лишнюю согнать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2017 года А я сегодня буду на белках )))), надо воду лишнюю согнать