Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Такими темпами постройнения как у меня, название нашего клуба будет всегда актуально [/quote] И для меня тоже актуально надолго, :cry: навсегда не хочу верить. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Такими темпами постройнения как у меня, название нашего клуба будет всегда актуально И для меня тоже актуально надолго, навсегда не хочу верить.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я считаю наша первозадача - это до осени постараться войти в категорию до 70))) и самое главное зимой удержать и снова не набрать. Для тебя мне кажется это вполне реально! А я буду ровняться на тебя ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2017 года Я считаю наша первозадача - это до осени постараться войти в категорию до 70))) и самое главное зимой удержать и снова не набрать. Для тебя мне кажется это вполне реально! А я буду ровняться на тебя
ol0412	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], ты права, надо постарарться дойти до 70. А к новому году может и 65 увидим? :blush: А почему бы и нет? :dance: [quote="Mari_ha_2016"]Для тебя мне кажется это вполне реально! А я буду ровняться на тебя [/quote] Ты меня просто вдохновляешь... :kiss: Для нас обоих это реально! И ровняться нам надо на тех кто уже преодолел весь путь! :secret: А тут столько таких есть, зашла в раздел "до" и "после"... Вот там есть на кого ровняться! :thumbsup: Так что вперед и с песней ;) : завтра КОНТРОЛЬ!!! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2017 года Mari_ha_2016, ты права, надо постарарться дойти до 70. А к новому году может и 65 увидим? А почему бы и нет? Mari_ha_2016 пишет: Для тебя мне кажется это вполне реально! А я буду ровняться на тебя Ты меня просто вдохновляешь... Для нас обоих это реально! И ровняться нам надо на тех кто уже преодолел весь путь! А тут столько таких есть, зашла в раздел "до" и "после"... Вот там есть на кого ровняться! Так что вперед и с песней : завтра КОНТРОЛЬ!!!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"][b]Mari_ha_2016[/b], ты права, надо постарарться дойти до 70. А к новому году может и 65 увидим? :blush: А почему бы и нет? :dance: Обязательно добьёмся своего!!! Вперёд к 65 кг ;) [quote="Mari_ha_2016"]И ровняться нам надо на тех кто уже преодолел весь путь! :secret: А тут столько таких есть, зашла в раздел "до" и "после"... Вот там есть на кого ровняться! :thumbsup: Так что вперед и с песней ;) : завтра КОНТРОЛЬ!!! :8:[/quote] Согласна, я тоже люблю этот раздал сайта, часто заглядываю для мотивации, там конечно все такие молодцы - загляденье :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2017 года ol0412 пишет: Mari_ha_2016, ты права, надо постарарться дойти до 70. А к новому году может и 65 увидим? А почему бы и нет? Обязательно добьёмся своего!!! Вперёд к 65 кг Mari_ha_2016 пишет: И ровняться нам надо на тех кто уже преодолел весь путь! А тут столько таких есть, зашла в раздел "до" и "после"... Вот там есть на кого ровняться! Так что вперед и с песней : завтра КОНТРОЛЬ!!! Согласна, я тоже люблю этот раздал сайта, часто заглядываю для мотивации, там конечно все такие молодцы - загляденье
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем доброе утро! У меня все без изменений, вес так же гуляет +/- килограмм. Через две недели отпуск, а я совсем расслабилась, никак не могу взять себя в руки. В прошлом году в отпуске летом весила 75 кг, надо хоть до такого веса скинуть :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Всем доброе утро! У меня все без изменений, вес так же гуляет +/- килограмм. Через две недели отпуск, а я совсем расслабилась, никак не могу взять себя в руки. В прошлом году в отпуске летом весила 75 кг, надо хоть до такого веса скинуть
ol0412	Идёт сохранение... Приветик! Я смотрю, мы с тобою обе красопеты: вместо минуса, с прошлой недели еще и набрали. :cry: [quote="Mari_ha_2016"]Через две недели отпуск, а я совсем расслабилась, никак не могу взять себя в руки.[/quote] У меня через неделю, и то же самое: давай поднажмем что ли? :thumbsup: Может вместе выберем продукты и какую-то систему подберем? Есть какие-то идеи? Может что-то типа: Завтрак: что-то любимое и вкусное (грам 100-150) Перекус: фрукт или огурец Обед: овощи+белок (150+100г) Перекус: овощи или огурец Ужин: кефир и чай без сахара. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Приветик! Я смотрю, мы с тобою обе красопеты: вместо минуса, с прошлой недели еще и набрали. Mari_ha_2016 пишет: Через две недели отпуск, а я совсем расслабилась, никак не могу взять себя в руки. У меня через неделю, и то же самое: давай поднажмем что ли? Может вместе выберем продукты и какую-то систему подберем? Есть какие-то идеи? Может что-то типа: Завтрак: что-то любимое и вкусное (грам 100-150) Перекус: фрукт или огурец Обед: овощи+белок (150+100г) Перекус: овощи или огурец Ужин: кефир и чай без сахара.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Приветик! Я смотрю, мы с тобою обе красопеты: вместо минуса, с прошлой недели еще и набрали[/quote] :blush: ох, как же не просто себя ограничивать (( Завтра друзья пригласили на природу, шашлыки и все сопутствующие ... :beach: А вот с понедельника надо поднажать, планирую прям в понедельник устроить разгрузочный день, а потом на чередование белковых и овощных дней перейти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года ol0412 пишет: Приветик! Я смотрю, мы с тобою обе красопеты: вместо минуса, с прошлой недели еще и набрали ох, как же не просто себя ограничивать (( Завтра друзья пригласили на природу, шашлыки и все сопутствующие ... А вот с понедельника надо поднажать, планирую прям в понедельник устроить разгрузочный день, а потом на чередование белковых и овощных дней перейти.
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Завтра друзья пригласили на природу, шашлыки и все сопутствующие ... А вот с понедельника надо поднажать, планирую прям в понедельник устроить разгрузочный день, а потом на чередование белковых и овощных дней перейти. [/quote] Так пусть наша задача на выходные: НЕ НАБРАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!! :cryriver: У меня тоже будут гости и все излишества этому сопутсвующее. :drink: :cake: :beach: Ну а с понедельника начинаем и уже по-серьезному! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Завтра друзья пригласили на природу, шашлыки и все сопутствующие ... А вот с понедельника надо поднажать, планирую прям в понедельник устроить разгрузочный день, а потом на чередование белковых и овощных дней перейти. Так пусть наша задача на выходные: НЕ НАБРАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!! У меня тоже будут гости и все излишества этому сопутсвующее. Ну а с понедельника начинаем и уже по-серьезному!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна! В выходные оторвёмся, с понедельника в бой :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Согласна! В выходные оторвёмся, с понедельника в бой
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jul/28/09/3326360_28727thumb500.jpg[/img] Отличных выходных :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Отличных выходных
Щербинина	Идёт сохранение... ой,девочки привет! а я подсела на просмотр мотиваций "Экстремальное преображение".посмотрите-круто Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года ой,девочки привет! а я подсела на просмотр мотиваций "Экстремальное преображение".посмотрите-круто
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"][img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jul/28/09/3326360_28727thumb500.jpg[/img] Отличных выходных :kiss:[/quote] Спасибочки! И тебе прекрасно отдохнуть! :beach: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Mari_ha_2016 пишет: Отличных выходных Спасибочки! И тебе прекрасно отдохнуть!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Щербинина"]ой,девочки привет! а я подсела на просмотр мотиваций "Экстремальное преображение".посмотрите-круто[/quote] Ты это где находишь: здесь или на просторах интернета? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Щербинина пишет: ой,девочки привет! а я подсела на просмотр мотиваций "Экстремальное преображение".посмотрите-круто Ты это где находишь: здесь или на просторах интернета?
Щербинина	Идёт сохранение... на ютубе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года на ютубе
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я смотрела несколько выпусков, там профессиональный фитнес тренер за пол года реально преображает людей, очень круто. Но они такие большие изначально , не дай Бог :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2017 года Я смотрела несколько выпусков, там профессиональный фитнес тренер за пол года реально преображает людей, очень круто. Но они такие большие изначально , не дай Бог
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Доброе утро! С началом новой трудовой недели ;) ! За выходные , ура-ура , ничего не набрала, но и не сбросила :( . Впереди две ударные недели перед отпуском, постараюсь снизить и удержать вес в районе 75. Ближайшие три дня белки, потом чередование. Всем хорошего настроения и отличных отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2017 года Доброе утро! С началом новой трудовой недели ! За выходные , ура-ура , ничего не набрала, но и не сбросила . Впереди две ударные недели перед отпуском, постараюсь снизить и удержать вес в районе 75. Ближайшие три дня белки, потом чередование. Всем хорошего настроения и отличных отвесов!
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Щербинина"]на ютубе[/quote] Спасибо. У нас тоже что-то типа такого показывают, название только другое: "Взвешенные и счатливые". Было уже 6 сезонов. В сентябре начнется следующий сезон, а под Новый год-контрольное взвешивание, и определяют победителей. Там есть такие экземпляры, которые сбрасывают больше 50% своего первоначального веса. Тоже очень люблю смотреть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2017 года Щербинина пишет: на ютубе Спасибо. У нас тоже что-то типа такого показывают, название только другое: "Взвешенные и счатливые". Было уже 6 сезонов. В сентябре начнется следующий сезон, а под Новый год-контрольное взвешивание, и определяют победителей. Там есть такие экземпляры, которые сбрасывают больше 50% своего первоначального веса. Тоже очень люблю смотреть.
ol0412	Идёт сохранение... Доброе утро! Я тоже начинаю активно стараться питаться по своему режиму. До 1 сентября надо сбрыгнуть с 7 и увидеть 6. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2017 года Доброе утро! Я тоже начинаю активно стараться питаться по своему режиму. До 1 сентября надо сбрыгнуть с 7 и увидеть 6.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="ol0412"]Доброе утро! Я тоже начинаю активно стараться питаться по своему режиму. До 1 сентября надо сбрыгнуть с 7 и увидеть 6.[/quote] Увидеть 6 - это мечта, поднажмем ;) Уверенна все получится :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2017 года ol0412 пишет: Доброе утро! Я тоже начинаю активно стараться питаться по своему режиму. До 1 сентября надо сбрыгнуть с 7 и увидеть 6. Увидеть 6 - это мечта, поднажмем Уверенна все получится
ol0412	Идёт сохранение... Всем приветик! Мы с тобою, Маришка, большие молодцы! :dance: Ты сегодня на белках дальше? Как проходит "полет"? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2017 года Всем приветик! Мы с тобою, Маришка, большие молодцы! Ты сегодня на белках дальше? Как проходит "полет"?