Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Я вот на яблоках не пробовала, но хотела бы. А сколько можно яблок в день? 1 прием пищи - 1 яблочко? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я вот на яблоках не пробовала, но хотела бы. А сколько можно яблок в день? 1 прием пищи - 1 яблочко?
Filippena	Идёт сохранение... [quote="Mari_ha_2016"]Я вот на яблоках не пробовала, но хотела бы. А сколько можно яблок в день? 1 прием пищи - 1 яблочко?[/quote] мне когда беременная ходила назначали 1,5 кг. яблок в день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Mari_ha_2016 пишет: Я вот на яблоках не пробовала, но хотела бы. А сколько можно яблок в день? 1 прием пищи - 1 яблочко? мне когда беременная ходила назначали 1,5 кг. яблок в день.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [quote="Надежда Абдрашитова"]Скачала программу на телефон шагомер, я решила прогуляюсь до дачи пешочком после 15000 шагов уже чуть ли ни ползком.[/quote] Очень крутой результат :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Надежда Абдрашитова пишет: Скачала программу на телефон шагомер, я решила прогуляюсь до дачи пешочком после 15000 шагов уже чуть ли ни ползком. Очень крутой результат
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Попробую 16 - на яблоках. Очень хочу увидеть на весах первую цифру 6. Очень давно не весила меньше 70 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Попробую 16 - на яблоках. Очень хочу увидеть на весах первую цифру 6. Очень давно не весила меньше 70 кг.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я лучше на бананах :) . А завтра что делать будем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я лучше на бананах . А завтра что делать будем?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Завтра в обычном режиме наверно. У меня как всегда овощи тушеные и салат из свежих овощей с оливковым маслом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Завтра в обычном режиме наверно. У меня как всегда овощи тушеные и салат из свежих овощей с оливковым маслом.
Filippena	Идёт сохранение... завтра просто умеренно будем питаться без вредняшек Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года завтра просто умеренно будем питаться без вредняшек
Filippena	Идёт сохранение... девчонки забыла написать кто на рисе надо еще 3 ч.л. меда (отдельно от риса) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года девчонки забыла написать кто на рисе надо еще 3 ч.л. меда (отдельно от риса)
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Спасибо. Мед хорошая добавка к рациону. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Спасибо. Мед хорошая добавка к рациону.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я еле запихала гречку, смазала этот процесс свежим огурчиком. Сварила 200гр. гречки и думаю я не осилю столько, съем сколько смогу. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Я еле запихала гречку, смазала этот процесс свежим огурчиком. Сварила 200гр. гречки и думаю я не осилю столько, съем сколько смогу.
Filippena	Идёт сохранение... я съела еще салат-щетку и белковый батончик Турбослим. :blush: Теперь только рис. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года я съела еще салат-щетку и белковый батончик Турбослим. Теперь только рис.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... А я только рис лопаю. Уже не лезет. А надо еще через пол часа покушать. После такого разгрузочного дня видимо не скоро захочу рис. :D интересно что будет завтра с весом. Выпила только 1 литр воды пока, но кружек 5 зеленого чая с лимоном. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года А я только рис лопаю. Уже не лезет. А надо еще через пол часа покушать. После такого разгрузочного дня видимо не скоро захочу рис. интересно что будет завтра с весом. Выпила только 1 литр воды пока, но кружек 5 зеленого чая с лимоном.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], на ночь пить нельзя много ни в коем случае. В 20.00 должен остаться 1 стакан воды Голова у тебя к вечеру не заболела? Я когда. Первый день на рисе сидела у меня к вечеру разболелась. Выпила кофе и прошла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Mari_ha_2016, на ночь пить нельзя много ни в коем случае. В 20.00 должен остаться 1 стакан воды Голова у тебя к вечеру не заболела? Я когда. Первый день на рисе сидела у меня к вечеру разболелась. Выпила кофе и прошла
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], Вечером уже не пила ни чай ни воду, но когда с работы пришла - такая слабость и не удержалась выпила 1/2 стакана томатного сока, поела ещё риса и один помидорчик черри, а то так прям не хорошо было, Видимо разгрузка на рисе не для меня. Не надеюсь на завтрашний отвес :8:. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2016 года Filippena, Вечером уже не пила ни чай ни воду, но когда с работы пришла - такая слабость и не удержалась выпила 1/2 стакана томатного сока, поела ещё риса и один помидорчик черри, а то так прям не хорошо было, Видимо разгрузка на рисе не для меня. Не надеюсь на завтрашний отвес .
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Я как и ожидала в небольшом плюсе, думаю вода + поела после 18.00. Но я не расстраиваюсь +200 не страшно. в целом за неделю - 600 - медленно но уверенно :) . Идём на снижение дальше. Всем хорошего дня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Всем доброе утро! Я как и ожидала в небольшом плюсе, думаю вода + поела после 18.00. Но я не расстраиваюсь +200 не страшно. в целом за неделю - 600 - медленно но уверенно . Идём на снижение дальше. Всем хорошего дня.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], странно рис без соли и масла по идее эту воду должен выводить. У меня -900 гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Mari_ha_2016, странно рис без соли и масла по идее эту воду должен выводить. У меня -900 гр
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Отличный результат :thumbsup: ! Молодец!!! Не знаю, может ушедший за день до это 1 кг сказался и организм больше не захотел отдавать, думаю разгрузка всё равно принесла положительный результат - посмотрю по динамике в выходные!!! В субботу же яблочки ;) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Отличный результат ! Молодец!!! Не знаю, может ушедший за день до это 1 кг сказался и организм больше не захотел отдавать, думаю разгрузка всё равно принесла положительный результат - посмотрю по динамике в выходные!!! В субботу же яблочки .
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет стройняшки, :blush: мы молодцы разгрузились как могли, но было очень трудно. Я на работе сейчас за двоих мозг кипит ни чего не успеваю, а на голодный желудок голова не хочет работать, так что сегодня ем, только бы завтра это не отложилось. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Привет стройняшки, мы молодцы разгрузились как могли, но было очень трудно. Я на работе сейчас за двоих мозг кипит ни чего не успеваю, а на голодный желудок голова не хочет работать, так что сегодня ем, только бы завтра это не отложилось.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Привет!!! Всех с пятницей!!! Я сегодня хоть и не сбросила ничего, но весь день после разгруза так легко себя чувствовала. Питались как обычно дробно. Вечером кушать не буду. Надеюсь завтра на отвес. Всем хороших выходных. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Привет!!! Всех с пятницей!!! Я сегодня хоть и не сбросила ничего, но весь день после разгруза так легко себя чувствовала. Питались как обычно дробно. Вечером кушать не буду. Надеюсь завтра на отвес. Всем хороших выходных.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я молодец цель похудеть к др племянника до 93 достигнута. :knicksen: На др, не смотря на все вкусности, я съела только отварную грудку спасибо сестре позаботилась обо мне. Но правда взела с собой по кусочек от каждого торта их было три я забыла что завтра на бонанах, придётся мужу отдать. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Я молодец цель похудеть к др племянника до 93 достигнута. На др, не смотря на все вкусности, я съела только отварную грудку спасибо сестре позаботилась обо мне. Но правда взела с собой по кусочек от каждого торта их было три я забыла что завтра на бонанах, придётся мужу отдать.