Худеем к лету на 10 кг

Описание клуба

Девочки, до лета осталось совсем немного. Давайте собиремся и распрощаемся с лишними килограммами. Вместе веселее и легче. Присоединяйтесь. Попытка номер 2)))

Основатель: Ташка777
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Фото весов по пятницам
Фото в полный рост
Фото весов по пятницам 2018

Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], ничего ничего тортики вредно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2016 года Надежда Абдрашитова, ничего ничего тортики вредно!
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], молодец! Поздравляю с достигнутой целью! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2016 года Надежда Абдрашитова, молодец! Поздравляю с достигнутой целью!
Filippena	Идёт сохранение... Доброе утро! С юбилеем нас! Я буду отмечать молоком и бананами. Уже 1 банан заточила. Купила молоко 0,5% жирности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2016 года Доброе утро! С юбилеем нас! Я буду отмечать молоком и бананами. Уже 1 банан заточила. Купила молоко 0,5% жирности.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки. С юбилеем!!! Мы молодцы!!! А у меня сегодня разгруз не получится - гости приезжают. Но буду себя как можно ограничивать. И чего-то я уже боюсь разгрузов - не ем +, ем - , вот вчера ела весь день и - 900. Как то странно себя организм мой ведет - скачкообразно. Поставила цель в понедельник 71. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2016 года Доброе утро, девочки. С юбилеем!!! Мы молодцы!!! А у меня сегодня разгруз не получится - гости приезжают. Но буду себя как можно ограничивать. И чего-то я уже боюсь разгрузов - не ем +, ем - , вот вчера ела весь день и - 900. Как то странно себя организм мой ведет - скачкообразно. Поставила цель в понедельник 71.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Mari_ha_2016[/b], поменьше соленого главное (сыры, колбасы, соленая рыба) и мучного. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2016 года Mari_ha_2016, поменьше соленого главное (сыры, колбасы, соленая рыба) и мучного.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Согласна. От колбасы отказалась уже как два года - совсем не полезная она. А вот сыр очень люблю, но тоже давно не ела. Рыбка моя слабость. :blush: но сейчас Пост. Так что наверно причина в углевода. Но еще две недели и начну налегать на белки процесс пойдет. Хотя за месяц и сбросила 5 кг - для меня это уже результат. Если удастся сбросить за май еще 5 - мой участие в группе будет соответствовать заявленной цели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2016 года Согласна. От колбасы отказалась уже как два года - совсем не полезная она. А вот сыр очень люблю, но тоже давно не ела. Рыбка моя слабость. но сейчас Пост. Так что наверно причина в углевода. Но еще две недели и начну налегать на белки процесс пойдет. Хотя за месяц и сбросила 5 кг - для меня это уже результат. Если удастся сбросить за май еще 5 - мой участие в группе будет соответствовать заявленной цели.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки привет. Как прошел разгрузочный день? У меня был загрузочный :D . Принимала гостей. Как результат +600. У вас отвесы - молодцы!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2016 года Девочки привет. Как прошел разгрузочный день? У меня был загрузочный . Принимала гостей. Как результат +600. У вас отвесы - молодцы!!!
Filippena	Идёт сохранение... у меня -300 гр. но я нарушила вечером. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2016 года у меня -300 гр. но я нарушила вечером.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет девчонки я вчера не разгружалась на дачи работы столько как-то не до разгруски. Сегодня вообще приехала с дачи и как наеласть. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2016 года Привет девчонки я вчера не разгружалась на дачи работы столько как-то не до разгруски. Сегодня вообще приехала с дачи и как наеласть.
Filippena	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], не шали :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2016 года Надежда Абдрашитова, не шали
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем привет. Часто на сайте читаю хвалебные отзывы о занятиях с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Очень хочу попробовать. Девочки кто-нибудь занимался по этой программе? Может попробуем начать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2016 года Всем привет. Часто на сайте читаю хвалебные отзывы о занятиях с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Очень хочу попробовать. Девочки кто-нибудь занимался по этой программе? Может попробуем начать?
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Девочки, куда все потерялись? Понедельник - день тяжелый? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2016 года Девочки, куда все потерялись? Понедельник - день тяжелый?
Ташка777	Идёт сохранение... Привет. Я много читала и слышала о занятиях с Джиллиан, даже скачивала их, но ни разу так и не занималась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2016 года Привет. Я много читала и слышала о занятиях с Джиллиан, даже скачивала их, но ни разу так и не занималась
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Так вот же. Я тоже столько слышала отзывов и не могу себя никак заставить заниматься :8: видимо действительно лень впереди меня родилась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2016 года Так вот же. Я тоже столько слышала отзывов и не могу себя никак заставить заниматься видимо действительно лень впереди меня родилась
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], вот это результат!!! Поздравляю!!! На чём-то такой отвес? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2016 года Filippena, вот это результат!!! Поздравляю!!! На чём-то такой отвес?
Filippena	Идёт сохранение... начала худеть по методике Ковалькова. Сегодня 3-й день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2016 года начала худеть по методике Ковалькова. Сегодня 3-й день
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Почитала. Интересная методика. А я вот никак не определюсь на какую систему перейти после окончания Поста. Несколько лет назад хорошо похудела на Дюкане, но потом сколько не старалась на неё вернуться больше не получалось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2016 года Почитала. Интересная методика. А я вот никак не определюсь на какую систему перейти после окончания Поста. Несколько лет назад хорошо похудела на Дюкане, но потом сколько не старалась на неё вернуться больше не получалось.
Mari_ha_2016	Идёт сохранение... Всем доброе утро и хорошего дня. Мне похоже пора в клуб "толстеем к лету". :( До лета 41 день. Надо собраться и взять себя в руки. Всем удачи. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2016 года Всем доброе утро и хорошего дня. Мне похоже пора в клуб "толстеем к лету". До лета 41 день. Надо собраться и взять себя в руки. Всем удачи.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет девчонки, простите что не писала я просто в последние время очень занята и на работе и сестре с дипломом помогала. Пытаюсь считать калории но все время случаются какие то не предвиденные ситуации, вчера не было даже возможности поужинать и как результат -400гр. :joke: Ну все сегодня вроде все устаканилось, беру себя в руки и считаю калории. А то скоро конец недели подводить итоги. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2016 года Привет девчонки, простите что не писала я просто в последние время очень занята и на работе и сестре с дипломом помогала. Пытаюсь считать калории но все время случаются какие то не предвиденные ситуации, вчера не было даже возможности поужинать и как результат -400гр. Ну все сегодня вроде все устаканилось, беру себя в руки и считаю калории. А то скоро конец недели подводить итоги.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Ну и где все :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2016 года Ну и где все